على الرغم من ميزاتها المذهلة وليقتها البدنية ، مولي سيمز لديه حالات تعليق للجسد مثل أي شخص آخر. بدلاً من الوقوع في معايير الجمال غير الواقعية ، فإن عارضة الأزياء والممثلة البالغة من العمر 42 عامًا هي صادقة منعشة بشأن كفاحها الشخصي لاستعادة لياقتها بعد أن أنجبت طفليها (أراها طفلة رائعتين ، سكارليت ماي، الذي بلغ من العمر 6 أشهر للتو).
عندما التقينا بالأم المشغولة ، ملأتنا بكل شيء بدءًا من روتين اللياقة البدنية بعد الولادة ، وشراكتها الجديدة معها CoolSculpting (إجراء غير جراحي يزيل الدهون غير المرغوب فيها من الجسم) ، إلى جانب أهم نصائح الجمال التي حصلت عليها على مر السنين (بما في ذلك كيفية وضع مكياجها في ثلاث دقائق مسطحة!). شاهد مقتطفًا من محادثتنا مع النجمة أدناه ، واستعد لمحبها أكثر.
تبدين مذهلة. هل لديك نظام غذائي بعد الولادة أو نصائح للياقة البدنية يمكنك مشاركتها؟
أنا أحاول. انه صعب جدا. أتناول طعامًا صحيًا ، وأتمرن ، لكن كما تعلم ، إنه الطفل الثاني. عليك فقط الاستمرار في التحرك. سواء كان الأمر يتعلق بالمشي أو التنزه - فقد وجدت نفسي حرفيًا أضع [ابنتي] في BabyBjörn وأقوم بالاندفاع في مكتبي في ذلك اليوم وأقول "حسنًا ، أنت تزن 17.5 رطلاً أو نحو ذلك. قد أستخدمك أيضًا. "منذ حوالي شهر ، قمت بتنظيف لمدة ثلاثة أيام حيث تخلصت من السكر لمدة ثلاثة أيام وقد ساعد ذلك حقًا في رغبتي الشديدة - والجريب فروت بيرييه لأنني أكره الماء.
أخبرنا عن شراكتك مع CoolSculpting. كيف ساعدك العلاج في استعادة لياقتك؟
لقد ربحت 85 رطلاً مع حملي الأول. كنت أعاني من مشكلة في الغدة الدرقية ولم يتم تشخيصها إلا بعد أربعة أشهر ، ولكن لا يزال يتعين عليّ أن أفقد 85 رطلاً. استغرق الأمر مني سنة. ذهبت إلى ديرتي وسألتها ، "هل هناك أي شيء يمكنني القيام به؟ لا يمكنني التخلص من هذا الكلب من معدتي ، بغض النظر عن عدد تمرينات الجلوس أو مقدار نظامي الغذائي. "أخبرتني أن أجرب CoolSculpting وقد فعلت ذلك ونجحت. لقد حظيت بتجربة رائعة. لقد تحدثت عن ذلك في كتابي.
ذات صلة: مولي سيمز في فترة الحمل ، أيام الإثنين الخالية من اللحوم ، وكيفية أن تكوني عارضة أزياء "كل يوم"
ما الذي يجعلها خيارًا جيدًا للأمهات المشغولات؟
إنه غير مراوغ ، والأهم من ذلك ، أنه تمت الموافقة عليه من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ولا يتعين عليك الخوض في ذلك. بالنسبة لي ، لن أخوض تحت القليل من دهون البطن. إذا كان هذا شيئًا يمكنني القيام به في غضون ساعة في عيادة الطبيب ، فاحضره.
كيف تغير روتين جمالك منذ أن أصبحت أماً؟
إنه سريع جدًا. يمكنني القيام بذلك في السيارة بيد واحدة وبدون مرآة. استغرقت فترة الاستحمام عشر دقائق والآن أصبحت ثلاث دقائق. أرتدي مرطبًا ملونًا رائعًا. أقوم بعمل كريم الخدود واللمعان. أقوم بتجعيد رموشي ووضع طبقة من الماسكارا ، وهذا نوع من نسخته التي تبلغ مدتها 3 دقائق. أريد أن أبدو بمظهر جيد ، لكنه حقًا سريع جدًا. يتعلق الأمر بالحصول على كونسيلر جيد حقًا عندما لا تنام.
ما هي أفضل نصيحة جمالية اخترتها على مر السنين؟
رطب ، رطب ، رطب ، حتى لو كان لديك حب الشباب. لقد جربت للتو هذا المنتج الجديد المسمى Black Rose Oil من Sisley (235 دولارًا ؛ nordstrom.com) وهو رائع. بشرتي ليست رطبة بدرجة كافية ويمكنني حقًا معرفة متى لم يكن لدي ما يكفي من الماء. لكن حافظي على ترطيب بشرتك حقًا - فهذا هو المفتاح للحفاظ على بشرتك ندية وأيضًا عدم إظهار التجاعيد بنفس القدر.
أي حيل النمذجة يمكنك أن تعلمنا؟
كحل كريمي أو أبيض داخل العين - يجعل عينيك تبدوان أكبر. لا تستخدم مسحوق HD لأنك ستبدو مثل الراكون إذا كنت لا تعرف كيفية استخدامه. راقب وميضك ، لأنك ستبدو مثل كرة الديسكو. ثني رموشك ولفيها ولفيها. خذي ملمع الشفاه الصافي الذي ترتديه وضعيه على عينيك. فقط اجعله نديًا وطازجًا وطبيعيًا.
ذات صلة: لماذا تبدو مولي سيمز جيدة عندما تتدحرج من السرير؟