Емили Остър разбива нови митове за мама

Ах, родителски съвет-подаръкът, за който новите майки никога не се регистрират и все пак по някакъв начин винаги пристига в замърсената с мляко, лишена от сън мъгла от четвъртия триместър. Това може да бъде под формата на неволен коментар от вашата свекърва за това колко мляко произвеждате, добронамерената бразда в челото на колега, докато казвате „не“, бебето ви не гледа DVD дискове, които ги учат да четат на 9 месеца, или неистовото, посред нощ търсене в групата на мама във Facebook, за да се види дали оставянето на новороденото вика да заспи, ще го превърне в Тед Бънди.

Милениалите са чака по -дълго от всякога да имат деца и не са чужди на базата на данни за вземане на решения. Но въпреки че там няма недостиг на родителски съвети, изненадващо малко от тях се основават на вида информация, която имаме разчитат да направят повечето от другите ни големи житейски избори, като рецензирани изследвания с обективни истини в край. Икономистът на реалността Емили Остър видя от първа ръка, когато забременя с първото си дете, а стремежът й към препоръки за бременност, основани на доказателства, я накара да напише книга, пълна с тях.

Очаквайте по -добре: Защо традиционната мъдрост на бременността е грешна и какво наистина трябва да знаете й спечели желано място на много дамски рафтове с книги и голям вик от Ейми Шумер, но Остър скоро установи, че информираната бременност е само първата пречка, която трябва да се изчисти. (Очаквайте по -добро завършва в родилната зала на Остър с новородената си дъщеря и нейния лаптоп.) Постарайте се да се грижите за мъничкото човече, с което беше довела вкъщи тя, професор по икономика от университета Браун, отново бе изправена пред безброй избори, много дезинформация и изведнъж много малко сън.

„Усещането е, че сте уморени и всички ви крещят“, казва Остър Със стил от първите дни на майчинството. „Беше толкова поразително. Чувствах се като при всяко решение, трябваше да го вземем веднага, не знаехме, че ще трябва да го вземем, и това беше пълна изненада. Беше като пожарен маркуч и всъщност нямах време да направя анализ на избора, който бих искал. ”

След като роди второто си дете, тя беше решена да анализира данните, за да помогне на други родители с тези избори. Резултатът е Cribsheet: Ръководство, управлявано от данни за по-добро, по-спокойно родителство, публикувана тази пролет, която има за цел да даде на новите родители „увереност в избора“, казва тя и се занимава с всичко - от кърменето и тренировките за сън до връщането на работа и избора на предучилищна възраст. Напред помолихме Остър да разбие някои от най -големите митове, които тя разкри и защо всички трябва да спрем да се тревожим за тях.

Кърменето определено е красив начин да се свържете и да нахраните бебето си. Понякога също е ужасно трудно и майките, които не могат да го направят успешно, често се чувстват неадекватни или позор за използване на формула, и „преживяването може да бъде много, много стресиращо“, казва Остър.

СВЪРЗАНИ: Khloé Kardashian се сблъска с мама Shamers, след като отвори за използването на формула

Докато кърменето понякога се рекламира като панацея за всякакви неща (по -висок коефициент на интелигентност; по -малък риск от рак при деца, диабет и затлъстяване при бебета; естествена форма на контрол на раждаемостта и следродилна загуба на тегло за майката), Остър установи, че само някои от тези предимства се подкрепят от солидни данни и те са насочени предимно към първите няколко месеца на живот.

Кърмените бебета изпитват по-малко алергични реакции, по-малко стомашно-чревни нарушения и по-малко ушни инфекции в първите дни. Има и ползи за майките по отношение на по -нисък риск от рак на гърдата. Но Остър не намери добри данни в подкрепа на твърденията, че кърменето ще направи вашето бебе (или вас) по -умно, по -тънко или по -високо.

СВЪРЗАНИ: Хилари Дъф обясни защо е спряла да кърми бебето си

Долния ред? „Това общо мнение, че кърменето има ползи, е правилно. Но някои от по-агресивните твърдения за дългосрочни въздействия изглежда не се задържат в най-добрите данни. Виждаме тези неща - коефициент на интелигентност, затлъстяване - те са свързани с кърменето, но изглежда като тези връзките се дължат на различията между майките, които кърмят, а не от самото кърмене “, каза Остър казва. „Важно е хората да знаят, не защото казва, че не трябва да кърмим или не трябва да подкрепяме жените, които го правят, но надявам се, че това отнема част от срама, който много жени изглежда изпитват, ако не са успешни или ако не им върши работа. Този срам всъщност не е ефективен и не помага на никого. "

Остър откри това, което повечето нови майки вече знаят от груповите си текстове и групи във Facebook: изцеждането на кърмата е гадно. Докато някои държави изискват от работодателите да имат място за работа на нови майки, за да изпомпват, други не и нищо не казва, че тези законно определени места трябва да са хубави. Много работеща майка трябваше да изчезне в конферентна зала с хартия, залепена върху прозорците или слабо осветена захранващ шкаф, за да включите шумна, неудобна помпа и след това да отделите допълнително време за измиване и стерилизиране части. „Често чувам от жени, които казват„ Бебето ми е на 11 месеца и все още изпомпвам пет пъти на ден на работа и мразя това и това е пречи на работата ми, но знам, че трябва да стигна до една година, защото хората казват, че моето дете трябва да бъде успешно “, каза Остър казва. „Всъщност няма доказателства в тази посока.“

Тъй като повечето от ползите от кърменето се отнасят за бебетата през първите няколко месеца от живота, една майка, връщаща се на работа, не трябва да се чувства като робиня на своята Spectra. „Като се има предвид колко неприятно много хора намират изпомпването, жалко, че създаваме ситуация, в която хората се чувстват така, сякаш не могат да си дадат почивка“, казва тя. Остър установи също, че данните не подкрепят страховете от „объркване на зърната“, така че майките, които искат да кърмят и да хранят с шишета или да използват залъгалки, трябва да се чувстват свободни да го направят.

СВЪРЗАНИ: Единственият хак за нова майка са парите

Спи ли още през нощта? Питането на този родител на практика е акт на насилие и въпреки това всички го чуваме през цялото време. Цели секции от книжарници са посветени на заспиването на бебетата и много от тези методи за обучение по сън включват някаква форма на оставяне на бебето ви да плаче, за да може да се научи да се успокоява. Това е процес, който е достатъчно съкрушителен за родителите, без допълнителния мит, че „децата ми ще ме мразят [за изоставянето им”, казва Остър. Но данните просто не подкрепят тези страхове. Остър установи, че тренировките за сън водят до по-добър сън за деца и възрастни. „В краткосрочен план, ако има нещо, хората са склонни да казват, че децата им изглеждат по-щастливи и по-отпочинали след тренировките за сън отколкото преди, а също така виждаме голям ефект в положителна посока върху майчината депресия и удовлетворението от брака “, каза Остър казва.

Няма и доказателства, които да предполагат, че децата, обучени на сън, са по-малко привързани към родителите си. Но хората, които не искат да спят, да обучават децата си, също не трябва да се чувстват притиснати. „Ако не е за вас, не е за вас и това е напълно разумно. Ако това е нещо, което искате да направите, трябва да се чувствате комфортно, знаейки, че това няма да доведе до това детето ви да бъде сериен убиец “, шегува се тя.

Американската академия по педиатрия препоръчва на бебетата да спят в същата стая с родителите си през първите шест месеца до една година и много нови родители знаят какво е това да на пръсти около задушаващо бебе, което си легна в 18:30 ч. доминиращи в цялата спалня (особено за обитателите на апартаменти, това може да означава някои дълги нощи на дивана).

Препоръката за спане в една и съща стая произтича от изследване за намаляване на риска от Синдром на внезапна детска смърт (SIDS), което е важно. Но, според Остър, „след три или четири месеца рискът от SIDS е изключително нисък“, а изследванията показват това бебета, които се научават да спят в стая „сами на 4 месеца спят по -добре на 4 месеца, 9 месеца и на 2 и половината. "

Що се отнася до съвместното спане в едно легло, установи Остър, има умерени доказателства, че споделянето на леглото е рисковано и много повече, ако вие или вашият партньор пушите или пиете алкохол. Съвместният сън също не се препоръчва за недоносени или бебета с ниско тегло при раждане, установи Остър. И има едно общо не-не: смъртността е 20 до 60 пъти по-висока от базовия риск, когато бебетата спят на диван с възрастен, така че стойте далеч от дивана или оставете бебето, ако не можете да задържите очите си отворен.

Въпреки големите им претенции-и популярността като подарък за бебешки душ-рандомизирани проучвания не показват въздействие на тези методи върху когнитивните способности на бебетата на възраст от 9 до 18 месеца. „Нямаме добри доказателства, че да работи“, казва Остър. „По принцип вашето дете не може да научи думи от DVD, може да научи думи от вас и мисля, че най -голямото послание е, че тези неща наистина са трик. " Четенето на децата ви, от друга страна, се подкрепя от данните като супер важно. Притиснете се за известно време, ако искате да засадите семената на звука.

Цели така наречени „мамини войни“ се водят за това дали е по-добре да работите или да останете вкъщи, но ако искате за да направите този избор, направете го въз основа на вашите собствени предпочитания и семейния бюджет, а не на вашите деца, Остер казва. Проучванията показват, че майките и татковците ползват родителски отпуск, за да се обвържат с новородено първите шест месеца от живота, но децата на майките, които стоят у дома и на работещите майки, изглеждат същите, каквито получават по -възрастни. Децата в детските градини не са по -малко привързани към родителите си, показват проучванията.

СВЪРЗАНИ: Най -големият подарък, който ми даде майка ми, поставя кариерата си на първо място

„Просто няма доказателства, които да предполагат, че резултатите са различни за децата, които имат двама работещи родители срещу един“, казва Остър. „Когато родителите вземат решения дали някой трябва да остане вкъщи или не, толкова много дискусията има тенденция да се фокусира върху това, което е най -добро за децата и как да оптимизирам нещата за резултата на моите деца, и така нататък. Но всъщност голяма част от тази дискусия трябва да се фокусира върху това какво искат родителите, как ще работи това за семейния бюджет и какво наистина искат хората да направя." Когато става въпрос за избор на детска градина, фокусирайте се върху качеството на взаимодействието между децата и болногледачите, а не върху примамливи екстри, Остър съветва. И като цяло повече време, прекарано в детски градини, изглежда е свързано с малко по -добро когнитивни резултати и малко по -лоши поведенчески резултати за децата, както и повече настинки, но и повече имунитет. Положителните ефекти на детските градини също се проявяват повече при по -големите деца, установи Остър.

СВЪРЗАНИ: Как учителите в детските градини избягват да боледуват през цялото време

В крайна сметка Остър се надява, че книгата ще помогне на новите родители да се освободят от част от стреса, вината и съмнението, които идват с родителството. Здравословната доза да си намалите почивката също е от решаващо значение. „Взимате тези решения за нещо, за което никога не сте мислили преди, и всички те се чувстват изключително важни“, казва Остър. Също така при настройването на шума от (най-вече добронамерени) податели на съвети. „Като родител хората постоянно си мислят:„ Е, защо го направи така? Защо го направи така? Никога не бих направил това “, казва Остър. „Мисля, че да имаш някакви доказателства и начин да обмислиш решенията и начин да стигнеш до решения, които са правилни защото се надяваме, че ще дадете на хората повече доверие в тези взаимодействия. " И може би, ако всичко върви по план, малко повече сън.