Ние сме първите, които признават, че може да бъде тревожно да поръчате лате, да проверите броя на калориите и да осъзнаете, че това граничи с това на Big Mac. Но все още не пропускайте този пристрастяващ, кремообразен вкус: Оказва се, че богатите напитки от кафе може да не са толкова лоши за вас, колкото си мислите - ако са заредени с правилния вид мазнини. Шейлин Уудли и Джими Фалън са сред двама от холивудските хардфитъри, които започват деня си с Bulletproof Coffee, комбинация от добри старомодни основи и щедра филия масло, хранено с трева. Напитката не само ви кара да се чувствате заредени с енергия и съсредоточени, но също така премахва телесните мазнини и увеличава мускулната маса: Мазнините от маслото противодейства на киселинността на кафето, което ограничава апетита и повишава мозъчната активност, според д -р Франк Липман, автор на Новите здравни правила ($14; amazon.com). Прочетете, за да видите нашето стъпка по стъпка GIF ръководство за създаване на тази гениална чаша за себе си:
За повече от съвети и трикове как да се подобрите за Нова година, вземете януарския брой на Със стил, налични на вестници и за цифрово изтегляне сега.