„Никога не съм искал да ме разсейва и приемам, че моето време не е идеално и посланието ми може да е по -ясно. По -важното е, че никога не бих банализирал психичното здраве или бих използвал термина с лека ръка. "
Тези два реда в изявление Наоми Осака написа, за да обяви, че ще бъде оттегляне от Откритото първенство на Франция, и да споделя опита си с депресията и тревожността, всъщност разби сърцето ми малко като психиатър.
Когато ги чета, виждам някой, който се бори и в същото време трябва да се извини и да защити факта, че е била "достатъчно болна", за да използва термина душевно здраве да опише нейните симптоми и ситуация на първо място. Виждам също 23-годишна, бирациална жена, която казва на света, че проблемите й са реални, независимо от това, което критиците й са написали или написали в туитър за това, че е „дива" или "арогантно разглезено нахалство " за обявяване, че ще пропусне пресконференции, докато е в Париж, за да запази психичното си здраве.
СВЪРЗАНИ: Серина Уилямс и други спортисти предлагат думи на подкрепа на Наоми Осака
Това не е изявление на някой, който е 100% сигурен, че решението й е било ОК. И трябваше да е така.
Това са думите на някой, който интернализира голяма част от предсказуемо заклеймяващата реакция, която получи, като изговори и просто имаше жлъчка да поиска това, което й трябва психически, за да си свърши работата. Ветерани, като 18-кратната носителка на Големия шлем Мартина Навратилова, казаха на Осака да „жена нагоре“и следвайте„ правилата “на работата, тенис чиновници нарече решението й „неприемливо“ и „феноменална грешка“, а журналистите, като британското дясно телевизионната личност Пиърс Морган каза, че Осака е „нарцистична“ и „най -тревожната мъничка в световния спорт Мадам."
Повечето от първоначалните критики се свеждат до: Това беше грешен момент, тя го направи по грешен начин и дори беше грешен човек (с грешен вид проблеми). И именно тези отговори не биха могли да бъдат по -грешни или по -опасни митове, които да се увековечат.
Осака сподели, че има както социална тревожност, така и депресия, които са пречили на ежедневния й живот много преди този турнир. Социалната тревожност може да затрудни всеки да бъде в група, да не говорим за група професионални журналисти, които не познавате, които ви задават интимни въпроси, които често са има за цел да предизвика гняв или сълзи. И депресията може да затрудни дори ставането от леглото. Но очевидно това не е било достатъчно добро или достатъчно болно, за да се "квалифицира" като истински проблем с психичното здраве, според някои критици.
Вярването, че има бар, който трябва да бъде изпълнен симптоматично, за да се квалифицира като някой, на когото е позволено да поиска помощ, означава, че много хора страдат мълчаливо по пътя. Според моя опит този начин на мислене забавя получаването на помощ (или изобщо не им позволява да получат помощ), защото когато оценяват собствените си симптоми, те мисля, че някой винаги е по -зле от тях и че е „слаб“ или трябва да „изсмуче и да се справи с него“. Мога само да си представя колко пъти Осака искаше да повдигне това и не се опита, или още по -лошо, се опита и му беше казано, че няма значение или не може поради това, което хората ще си помислят, преди тя да каже достатъчно беше достатъчно. Мога само да си представя колко близо беше до криза, преди най -накрая да реши да говори. Може би не всички имаме връзка с пресконференции и тенис мачове, но всички можем да се свържем с това, че не знаем дали заслужаваме да се поставим на първо място.
Това е така, защото съществуваме в култура, особено като жени, която награждава поставянето на нуждите на другите пред нашите. САЩ са единствената индустриализирана държава без платен родителски отпуск, което означава, че много жени работят буквално до момента на раждането. Нямаме достатъчно време, отделено за загуба или грижи, което стана по -очевидно само по време на пандемията. И като цяло ние не предоставяме необходимата подкрепа на психичното здраве на нашите работни места. Имал съм пациенти, които отговарят на стандартите, за да вземат краткосрочни или дългосрочни отпуски за инвалидност по закон, но няма да говорят от страх от това как техният мениджър може да реагира на „невидимо“ заболяване. Но въпреки че се очаква да се справим с емоционални и физически заболявания, докато не достигнат кризи, това не означава, че е приемливо. С други думи, само защото можем да го направим и да го преживеем, не означава, че го правим без белези, и не означава, че ние Трябва направи го по този начин. Просто защото е така, или как винаги е било, не означава, че е правилно.
Когато се връщаме в офисите си, толкова много от нас трябва да оценяват какво ни прави щастливи и коя работна среда отговаря на нашите ценности и ни кара да се чувстваме в безопасност. (За някои това може да означава изобщо да не се връщат лично, или дори да се откаже вместо това). Когато видим предвидимата реакция на искането на Наоми за граници - отхвърлянето на нейните проблеми - можем да се запитаме дали собствените ни проблеми с психичното здраве са достатъчни. Ако професионален спортист, който се състезава в един от най-залаганите турнири в света, няма „извинение“ да се грижи за психичното си здраве, тогава кой го прави?
СВЪРЗАНИ: Аз съм психиатър и ето какво наистина означава да бъда психически здрав
Истината е, че няма „подходящ момент“ да говорите за психичното си здраве. Ако нещо засяга ежедневието ви и как функционирате, това има значение. Времето да говорите за това е, когато искате да говорите за това и времето да получите помощ е, когато искате или сте готови. Готиното при границите е, че те са ваши и могат да се променят. Имате право да прецените как се чувствате и да направите свой собствен избор. Не сме свикнали да живеем по този начин или да се разглеждаме като част от уравнението - и това трябва да се промени.
В крайна сметка, когато се борите с нещо, което хората не могат да видят, в този случай депресия вместо нараняване на рамото, някои хората биха могли да предположат най -лошото - че го фалшифицирате или го използвате като извинение да излезете от нещо, което не искате да бъдете правя. Но това, че другите не могат да го видят, не означава, че не е реално.
Истинският човек, който банализира психичното здраве, не е Осака, а хората, които я разпитаха на първо място.
Джеси Голд, доктор по медицина, е доцент в катедрата по психиатрия във Вашингтонския университет в Сейнт Луис.