Преди две седмици, Бях домакин на панел в SXSW наречена #FeelingBeautiful: социалните медии и женското его, разговаряйки с три невероятно умни, интелигентни и вдъхновяващи жени: Аманда Де Каденет, Катрин Шварценегери Габи Грег. Нашият чат беше вдъхновен от проучване Със стил наскоро проведено, за да получи представа за сложните ни отношения с нашите потоци в социалните медии. Попитахме 1000 жени на възраст 18-49 години за това как Twitter, Instagram, Facebook и Snapchat се вписват в живота им и как наистина ли ги кара да се чувстват.
СВЪРЗАНИ: Със стил Проучването открива социалните медии Помага Нашата самооценка
Ето какво научихме: Ние сме всичко пристрастени към социалните медии, като 95 % намират време през целия ден, за да превъртат нашите емисии в Twitter, Facebook и Instagram. И това, което търсим най -много? Комплименти. 89 % от анкетираните казват, че получаването на „харесване“ в социалните медии се чувства като комплимент, докато 82 % казват, че комплиментите в социалните медии подобряват самочувствието им. Открихме също, че тези усещания за добро настроение имат ефект на домино: Повечето жени казват, че след като получат комплимент в социалните мрежи, те са мотивирани да публикуват повече комплименти в емисиите на другите. Тази практика, независимо дали под формата на комплимент за тоалета на приятел в публикация в Instagram или туит нещо положително за постиженията на вашия колега, на пръв поглед може да изглежда случайно, но ефектът е такъв траен. Огромни 75 процента стигат до заключението, че социалните медии са укрепили личните им отношения.
Кредит: Участничката в панела Габи Грег публикува своето селфи #feelingbeautiful. Instagram/gabifresh
Но докато ползите от консумирането на съдържание в социалните медии имат своите положителни страни, има една област, която се нуждае от подобрение: Как виждаме себе си. Нашето проучване установи, че влагаме много енергия в това как се представяме пред света. Ние премахваме етикетите на снимки, които считаме за неприятни (66 процента); спрете, за да нанесете отново грим, преди да бъде направено изображение (62 процента); и като цяло са много внимателни какви изображения на себе си публикуваме (85 процента). Накратко: Ние сме нашите най -лоши критици.
Кредит: Ако кажете „Събудих се така“, нека бъде точно това, написа дьо Каденет в своето селфи с #чувство. Instagram/amandadecadenet
В Остин обсъждахме как ние като жени трябва не само да работим по -усилено, за да си дадем сили в социалните мрежи, но и как трябва да бъдем по -добри към себе си. „Възразявам срещу целия феномен„ Събудих се така “, каза участникът в дискусията де Каденет. "Това е неаутентично за мен и е важно жените, които са образци за подражание, да ни покажат автентичност."
СВЪРЗАНИ: Вие #AskKat: Кой е най -добрият съвет, който майка ви някога ви е давала?
И така, за да поддържаме положителния поток, стартираме #FeelingBeautiful петък - ден, в който всички можем прегърнете кои сме ние и нашето естествено, красиво аз, като публикувате селфи с хаштаг #feelingbeautiful. Научете повече, като гледате Днес покажете клипа по -долу, където Катрин Шварценегер се потопи в тази тема със Савана Гътри.
Надявам се да се присъедините към нас! Ще следим вашите снимки в нашите емисии.
Посетете NBCNews.com за извънредни новини, световни новини, и новини за икономиката
СНИМКИ: Най-добрите селфита без грим на звездитеАнджела Матушик е Със стилизпълнителен дигитален редактор. Следвайте я в Twitter или InStagram @angelamatusik.