Всички знаем, че правилното почистване, овлажняване и ежедневно нанасяне на SPF е ключът към здравия, сияен тен. Но доколко е необходимо да добавим ексфолиране към обичайната ни гама от продукти за грижа за кожата? Ексфолирането премахва клетките от повърхностния слой на кожата ни, като ускорява цикъла, по който тялото ни естествено отделя тези клетки, за да придаде на тена мигновена, но временна блясък. Звучи като страхотно нещо, но също така сме предпазливи, че ще изтъркаме прекалено много, оставяйки кожата си сурова и зачервена. Разговаряхме с д -р Джесика Крант, N.Y.C. дерматолог и основател на Изкуството на дерматологията за да подредим цялото ексфолиращо объркване.
Има повече от един начин да се отпуснете
Първо, започваме с основите. Има два метода за премахване на клетките на кожата, които са готови за разграждане: механичен и химичен. Механичното ексфолиране включва „всеки процес, при който кожните клетки се отстраняват чрез физически триене, например с ръкавица от луфа или почистващ препарат или крем с грапави гранули в него “, обяснява Д -р Крант. Това действие физически премахва хлабавите клетки на външния слой на кожата. Химическото ексфолиране, от друга страна, използва вещества, които биологично разхлабват лепилото между клетките на външния слой на кожата, за да позволят на външните клетки да се отделят. „Въпреки че е физически по -нежен към кожата, той може да бъде по -суров като цяло в зависимост от силата на продукта и какво друго се случва в рутината за грижа за кожата“, казва д -р Крант.
СВЪРЗАНИ: Ето точно колко често трябва да ексфолирате лицето си
Какъв метод трябва да използвате?
„Изборът на кой тип да се използва зависи от площта на тялото, чувствителността на кожата и други части от режима за грижа за кожата“, казва д -р Крант. Ако използвате силни продукти за лечение на акне или имате състояния като екзема или розацея, или просто имате чувствителна кожа, използвайте химикали ексфолианти като гликолова и салицилова киселина, често срещани в лосиони и измивания, могат да бъдат дразнещи, както и ексфолианти с естествени мъниста, ако търкате твърде трудно. За да обобщим: Обърнете внимание как реагира кожата ви на който и да е метод, който използвате, и спрете, ако почувствате дискомфорт. Що се отнася до механичните четки като Clarisonics, д -р Кант казва, че те могат да бъдат ефективни за по -бързо достигане на по -дълбоките слоеве на кожата, но това не е непременно добре за кожата ви, ако ги използвате твърде често.
Използвайте нежна ръка
Може да изглежда, че прилагането на натиск и груби удари по време на ексфолиране е ключът към премахването на тези хлабави кожни клетки, но прекалената агресивност всъщност ще увреди кожата. Д -р Крант препоръчва да изберете по -мека ръкавица от луфа или нежно почистващо средство като REN Нежно ексфолиращо почистващо средство ($ 30; dermstore.com), който включва хидратиращи мъниста от жожоба като ексфолиант.
Ако установите, че изпитвате дразнене дори след ексфолиране с по -нежна ръка, д -р Крант препоръчва да се опитате да „използвате други методи за подобрена грижа за кожата за намаляване на необходимостта от ексфолиране на първо място, като например: използване на по -малко дразнещи продукти за лице, посещение на дерматолог за да се определи дали лющенето всъщност е медицинско състояние, което може да се лекува и разреши, или да се вземат по -кратки, по -хладни душове с по -малко сурово почистване продукти. "
СВЪРЗАНИ: Каква е разликата между физикалните и химичните ексфолиатори?
И така, колко често трябва да ексфолирате?
Няма консенсус относно това колко често трябва да ексфолирате и това е тема, която е горещ дебат сред дерматолозите. Често срещан отговор е два или три пъти седмично, или от другата страна на спектъра на почистване, веднъж или два пъти месечно. Д -р Крант попада в последния лагер. „Смятам, че активното ексфолиране, ако изобщо, трябва да се случва не повече от два пъти месечно и че ежедневната грижа за кожата между тях трябва да бъде съсредоточена повече за нежна грижа и намаляване на възпалението, а не за ежедневно или седмично дразнене и травма на кожата, която може да дойде от прекомерното ексфолиране “, каза тя казва.
Не забравяйте да овлажните
Докато ексфолирането може да отърве тена ви от разхлабени мъртви кожни клетки, така че лицето ви да изглежда по -свежо с по -ярък блясък, то също така премахва това, което помага да поддържате кожата си хидратирана. За да поддържате кожата си хидратирана, нанесете възстановяващ овлажнител без аромати като Dermalogica Barrier Repair ($ 42; drugstore.com) след ексфолиране. „Премахването на защитния външен слой на кожата, който до голяма степен се използва от тялото като бариера за влага за поддържане на влагата в кожата, може да започне цикъла на изсушаване и ново лющене“, казва д -р Крант. "Прилагането на нежна омекотяваща бариера може да помогне за смекчаване на част от този ефект."