Какво причинява болката в гърдите ви? 10 неподозиращи причини за болка в гърдите

Болката в гърдите (известна още като масталгия) може да бъде болезнена реалност привидно всичко етапи от живота. Понякога е достатъчно лесно да се определи причината за симптомите (това е времето от месеца, току-що сте имали бебе). Други времена? Идентифицирането на причината за болката в гърдите ви изглежда като игра на отгатване.

В крайна сметка болката в гърдите може да идва и да си отива или да бъде по-постоянна, може да варира по тежест от лека до тежка и може да включва чувства като чувствителност на гърдите, остри или парещи болки, стягане, топлина, и още.

Добрата новина: През повечето време болката в гърдите не е рак на гърдата (въпреки че определено си струва да се отбележи, че ако се притеснявате, винаги е най-добре симптомите да бъдат проверени от лекар).

В противен случай? Започнете с този списък - изчерпателно ръководство за това какво може да причини болката в гърдите ви.

СВЪРЗАНИ: Мистериозната болест, измъчваща жени с гръдни импланти

„Тъканта на гърдата е много чувствителна към хормонални промени“, обяснява

Свързаната с хормони болка в гърдите обикновено е от двете страни и OTC нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) като Advil, Motrin или Aleve могат да помогнат, казва тя. Свържете се с Вашия лекар, преди да приемате лекарства по време на бременност (повечето документи предлагат избягване на НСПВС с бебе по пътя).

СВЪРЗАНИ: Ето как да разберете дали страдате от менструална мигрена

Кисти на гърдата - малки пълни с течност торбички, често причинени от колебания в естрогена - могат да се появят в гърдите ви и могат боли. Кистата на гърдата обикновено се усеща добре дефинирана - като грозде или воден балон - и някои ще се чувстват стегнати. За щастие, кистите на гърдата обикновено са доброкачествени (прочетете: не са ракови). Понякога те преминават сами след няколко месеца и можете също да ги източите чрез проста процедура в офиса, казва д-р Кейт. Важно да се отбележи: Ако някога почувствате бучка в гърдата си, най-добре е да се прегледате от Вашия лекар възможно най-скоро, само за да сте в безопасност.

„Има окончателни данни за болката в гърдите и размера на гърдите“, казва д-р Кейт. „Пациентките с по-големи гърди понякога усещат повече дърпане и натиск, когато свалят сутиените си. Това е вероятно поради фактори като мускулно напрежение и дори неправилно подравняване, когато тежките гърди ви издърпват от центъра на земно притегляне. Носенето на добър, добре прилепващ сутиен (и спортен сутиен) може да помогне, отбелязва тя. Ако забелязвате дискомфорт през повечето време или по време на тренировка и смяната на сутиени не помага, операция за намаляване на бюста е опция, към която много жени се обръщат, за да облекчат дискомфорта от големи гърди.

СВЪРЗАНИ: Как да намерите перфектния бански за големи цици

Започнете деня си с кафе, пийте чай следобед и хапнете шоколад за десерт? Кофеинът може да наруши или промени нивата на хормоните, допринасяйки за болка в гърдите, казва д-р Кейт. Някои лекари дори препоръчват на жените с болка в гърдите да намалят кофеина или да го намалят, за да намалят симптомите си.

Помните ли цялата идея за колебанията на хормоните, които играят роля при болката в гърдите? Д-р Кейт казва, че някои хора са склонни да забележат, че гърдите им болят, докато приемат хормонален контрол на раждаемостта - вероятно, да, резултат от тези хормони на работа. Ако болката ви пречи на ежедневните ви дейности и живот, свържете се с вашия лекар, за да поговорите за други потенциални форми на контрол на раждаемостта, включително нехормонални форми (помислете: медната спирала), които могат да бъдат полезно.

СВЪРЗАНИ: 8 факта за спирала, които трябва да знаете, преди да получите такава

Понякога болката в гърдите не произлиза от самата гърда. Всъщност терминът „екстрамаммарна болка в гърдите“ се отнася до болка в гърдите, която чувства сякаш е в гърдите ви, но източникът на болката всъщност е някъде другаде в тялото ви. Да речем, че сте направили нов вид йога и случайно сте издърпали мускул в гърдите си. Може да почувствате болка в гърдите чувства като болка в гърдите, но всъщност е от този изтеглен гръден мускул. Всъщност всяка мускулно-скелетна болка в гърба, врата или раменете може да се усети като болка в гърдите, причиняваща болка, казва д-р Кейт.

Нова майка? Около два до пет дни след раждането на вашето бебе, гърдите ви започват да добавят повече течност към коластрата (известна още като ранна кърма) в гърдите ви, което води до набъбване на гърдите ви - нещо, което може да бъде, поне в началото, сериозно неудобно. Ако решите да кърмите, правете това толкова често и толкова дълго, колкото бебето ви се нуждае, може да помогне за прехода и да регулира количеството ви мляко, казва Андреа Симс-Браун, международен сертифициран от борда консултант по кърмене (IBCLC) в Ню Йорк. Носете меки сутиени за кърмачки и прилагайте хладни компреси на гърдите си, за да намалите и подуването, предлага тя.

Друг виновник за болката в гърдите при кърмещи майки: резето. „Доброто закопчаване е ключът към удобно, приятно и успешно изживяване при кърмене“, казва Симс-Браун. Ако бебето ви е закопчано само за зърното ви (вместо за ареолата - по-големият кръг около зърното ви), триенето от езика на бебето може да причини болка и да доведе до увреждане на зърното, казва тя. Опитайте се да държите устата на бебето си отворена, докато засуче, така че да е върху ареолата ви. Специалист по кърмене (можете да намерите такъв на сайт като Робин който свързва майките с доставчиците на уелнес услуги) може да ви помогне да намерите удобна позиция за добро закопчаване и да ви помогне да намерите най-удобните начини за кърмене.

СВЪРЗАНИ: Това рядко състояние прави кърменето емоционално и физически болезнено

Уф, мастит. Ако сте нова майка, вероятно сте чували за това състояние, което по същество е възпаление на гръдната тъкан, което може да се превърне в инфекция. „Маститът е прекомерно натрупване, което претоварва млечните канали, което затруднява ефективното освобождаване на млякото, което води до натрупване на мляко в каналите“, казва Симс-Браун. Тъй като млечните канали не са предназначени за съхранение на мляко, каналите могат да се окажат заразени. Ако имате мастит, може да имате болка в гърдите, подуване, топлина, зачервяване и дори температура и грипоподобни симптоми. Докоснете базата с IBCLC или вашия доставчик на здравни услуги за план за лечение възможно най-скоро, предлага Syms-Brown.

Първо: „Болката в гърдите обикновено е свързана с рак на гърдата само когато ракът е голям“, казва д-р Кейт. Но въпреки че болката в гърдите обикновено не се причинява от рак на гърдата, ако забележите необяснима болка, най-добре е да се свържете с Вашия лекар за преглед и потенциално изображение на гърдите, казва д-р. Кейт. "Комбинацията от тези две оценки ще изясни дали има основен рак на гърдата."