Ким Кардашиян Уест е на път да постигне целта си за отслабване от 120 паунда. Откакто роди син Сейнт Уест през декември Кардашиян Уест следи Аткинс 40 диета да свали 60-те паунда, за които се твърди, че е натрупала, докато е бременна с второто си дете. В Snapchat тя наскоро се показа последното й претегляне на 132 паунда— с три паунда по-малко от теглото й преди бебето от 135 паунда — и написа „12 [паунда], за да достигне 2010 Ким!“

Как го прави? Като се придържате към дневен прием от не повече от 1800 калории. О, и тя яде много малко въглехидрати и пие много вода, както е посочено в нейния план Аткинс 40.

В скорошна интервю с хора, 35-годишната Кардашиян Уест каза: „Всеки, който е имал деца, знае, че тялото ви се променя и е трудно да върнете тялото си във форма. Отнема толкова много решителност, умствена и физическа сила и енергия."

Вижте ежедневния й хранителен дневник по-долу и прочетете повече за диетичния план на Кардашиян Уест тазседмичният брой на хора списание, който излиза на щандове в петък, 17 юни.

Хидратация

48-64 унции течности на ден

ДЕН ПЪРВИ

Закуска
Бъркани яйца с пуешка наденица и пушена Гауда
4 унции. Гръцко кисело мляко с 1/3 чаша пресни боровинки

Закуска
Atkins Harvest Trail Бар с череши и ядки с тъмен шоколад

Обяд
Пиле с лайм на скара върху салата от спанак с дресинг от фета ранчо

Закуска
1 среден морков и 4 с.л. хумус

Вечеря
Лимонена мащерка камбала със задушен зелен фасул

Общо калории:
1,504

СВЪРЗАНИ: Бомбардирамите на Ким Кардашиян и Сейнт Уест на Mommy-and-Me са твърде сладки

ДЕН ВТОРИ

Закуска
Соте от пилешко чоризо и карфиол със сирене и салса

Закуска
1/2 малка ябълка
2 унции сирене чедър

Обяд
Пуешки бургер с чипотле айоли, домат, кисели краставички и лук

Закуска
Atkins Harvest Trail Черен шоколад с морска сол Карамел бар

Вечеря
Бавно печено пиле с лимон розмарин с аспержи
1/3 чаша див ориз

Общо калории:
1,561

СВЪРЗАНИ: Ким Кардашиян парадира с фигурата си в прегръщащо тяло монохроматично сиво

ДЕН ТРЕТИ

Закуска
Излюпете зелено чили, сирене и яйце, запечете с рукола
1/8 пъпеш от медена роса

Закуска
Кафе фрапе с ванилия

Обяд
Юфка от тиквички с пикантен пилешки колбас

Закуска
Atkins Harvest Trail Бар с ванилови плодове и ядки

Вечеря
Пиле на скара с мак от карфиол и сирене

Общо калории:
1,699