Има много блогове и дъски на Pinterest, обещаващи нива на Рос на перлени бели със съставки като сода за хляб, активен въглен и ягоди. Любопитни за безопасността и ефикасността на тези често срещани хакове за избелване на зъби, отидохме на мисия за разрушаване на митове с няколко зъболекари.
Активен въглен
Забавен факт: Поради способността си да абсорбира толкова добре, активният въглен някога е бил използван като лекарство за отрова. Напоследък обаче активният въглен от медицински клас се използва като средство за избелване на зъбите. Но дали една хапка въглен си струва каквито и да е резултати — ако изобщо има някакви резултати — които може да доведе?
„Вярването е, че това може да помогне за премахването на „танините“, които са съединения, причиняващи петна, открити в неща като кафе и вино“, казва Марк Олсън, зъболекар в Modern Dentistry в Нюпорт Бийч. "Изводът е, че може да има ограничен ефект, но няма да ви даде мощното избелване, което можете да получите с професионални избелващи продукти."
Друг проблем с активния въглен е, че е абразивен. Всъщност няколко от зъболекарите, с които говорихме, изразиха това като основна грижа. Ако наистина сте решили да го опитате, размахайте го около устата си, вместо да търкате зъбите си с него.
„Притеснението ми е, че абразивността може да причини необратими щети чрез премахване на емайла. След като емайлът изчезне, зъбите са по-податливи на чувствителност, кухини и по-тъмния слой под емайла, дентинът, ще се проличи повече, правейки зъбите да изглеждат по-малко бели“, казва Саманта Сакети, зъболекар в в Чикаго Forever Dental. Тя казва, че след като емайлът ви изчезне, той няма да порасне отново.
Сода за хляб и водороден пероксид
Тези две съставки имат много приложения и обикновено се считат за безопасни. Всъщност д-р Олсън казва, че „и двете съставки се намират в пасти за зъби без рецепта“ и казва, че с течение на времето те ще ви осигурят по-ярка усмивка.
„Водородният пероксид и содата за хляб освобождават свободни радикали, които разграждат петна по зъбния емайл, което причинява по-ярка и бяла усмивка“, обяснява зъболекарят Ками Хос от Академията Хауърд. „Най-добре е да ограничите използването на този метод до три пъти седмично и е много важно хората да продължат да изплакват добре устата си след това, за да се уверят, че не е останал водороден прекис или сода за хляб отзад."
Ягоди и сода за хляб
Идеята зад този „Направи си сам“ за бели зъби е, че ягодите съдържат естествено ябълчна киселина и витамин С, две съставки, които могат естествено да озаряват зъбите ви. За съжаление, тези киселини също могат да изхабят емайла на зъбите ви. Емайлът на зъбите ви е това, което прави зъбите ви бели, така че колкото по-ерозиран е той, толкова по-скучна е усмивката ви.
"Изводът е, че това просто не работи", казва д-р Олсън. "Докато ягодите и содата за хляб са много безопасни, актът на търкане на зъбите ви с нещо киселинно може да доведе до химическа ерозия на зъбите - същият процес, който причинява гниене на зъбите."
Издърпване на кокосово масло
За тези, които не са запознати, тегленето на масло включва размахване на кокосово масло в устата си за минимум 15 минути наведнъж. Повечето орални бактерии имат мастна клетъчна стена, която е привлечена от мастния компонент на кокосовото масло, обяснява д-р Олсън. Идеята зад тегленето на масло е, че по същество "издърпва" бактериите от зъбите и венците ви, което създава по-здрава уста и по-ярка усмивка.
„Тази практика е много безопасна и със сигурност няма да ви навреди, но няма убедителни доказателства, че може значително да избели зъбите ви“, казва д-р Олсън.
Също така, присъщият проблем с изтеглянето на масло е, че то много бързо се превръща в отнемаща време и понякога неудобна работа.
„Имам достатъчно трудно време да убедя пациентите да чистят конец за една минута на ден, камо ли да се опитвам да убедя някого да размахва кокосово масло за 20 минути“, казва д-р Сакети. Нейният съвет? „Ако умираш да включиш течности в устата си в ежедневието си, има много Изплаквания, одобрени от Американската дентална асоциация (ADA)., много от които се рекламират като избелващи изплаквания."
Изплакване с ябълков оцет
Говорейки за изплакване на устата си, нека да поговорим за стария хак, който включва размахване на разреден ябълков оцет. Плюсовете са, че може да освежи дъха ви. Недостатъците, казва д-р Олсън, са, че киселинността може да отслаби емайла ви и че няма да избели ефективно зъбите ви. Освен това вкусът е някак ужасен. Отново, ако искате да изплакнете, помислете да опитате одобрено от ADA избелващо изплакване.
В заключение, ето бомба за истината направо от д-р Олсън: „Ако някой от тези хакове „Направи си сам“ беше по-безопасен и по-ефективен от това, което използваме професионално, тогава щяхме да го използваме професионално. Изглежда, че са по-популярни в Instagram, Facebook и Pinterest, отколкото сред знаещите зъболекари."
В края на деня най-добрият ви начин на действие е да вземете превантивни мерки, за да избегнете петна. И ако обмисляте метод „Направи си сам“, винаги трябва да говорите с професионалист.
Освен това, постоянната устна хигиена ще ви помогне да поддържате зъбите си по-ярки и устата по-здрава. Ако все още търсите засилване на избелването, д-р Сакети казва да потърсите избелващи продукти без рецепта – включително пасти за зъби, гелове и лентички – и да говорите с вашия зъболекар за избелващи продукти с рецепта, които безопасно и ефективно ще озаряват вашите Усмихни се.