Странни симптоми на менструацията, за които никой не говори

Какво означава да си настроен, да получаваш крампи, и чувството за изтощение имат общо? Познахте: вашият цикъл. Но тези стандартни симптоми не са единствените неща, които могат да придружават цикъла ви. В крайна сметка „всяка жена е различна“, казва Кристин Гревс, д-р, акушер-гинеколог в центъра по акушерство и гинекология в Orlando Health във Флорида.

За да научим повече за по-рядко срещаните проблеми с менструацията, изпратихме анкета и помолихме истинските жени да разкрият някои от по-странните симптоми, с които се справят всеки месец. Това са четирите отговора, които ни изненадаха най-много – и ни направиха любопитни защо се случват и колко често са те. Следващия път, когато зъбите ви болят по време на менструацията, знайте, че не сте сами.

"Преди да започна менструация, изпитвам неистов глад“, пише един от анкетираните. "Чувствам се като бездънна яма."

Оказва се, че повишаването на апетита ви може да е вторичен симптом на ПМС. Знаете как хормоналните промени, свързани с цикъла ви, могат да ви накарат да жадувате за въглехидрати и сладко? Е, хапване на храни с висок гликемичен индекс (като чипс и

За да поддържате апетита си стабилен, уверете се, че ядете широка гама от богати на хранителни вещества пълноценни храни преди и по време на менструацията, казва тя. И бъдете по-спокойни, ако паднете от каруцата. Това са само няколко дни.

ВИДЕО: Как да премахнете симптомите на менструацията, естествено.

Друг респондент пише, че тя започва да „има катастрофални, силно тревожни мисли“ ден или повече преди началото на цикъла. „Винаги се случва, когато пътувам до работното място (предполагам, когато не правя нищо друго, за да се разсея от блуждаещия си ум) и ще стана или супер тъжен, или ще се тревожа за дребните житейски дреболии.“

Тревожността е един от симптомите на предменструално дисфорично разстройство или PMDD, казва д-р Гревс. „По принцип това е екстремна версия на ПМС“, обяснява тя. Други емоционални симптоми могат да включват безнадеждност, крайно настроение и гняв. Ако смятате, че може да имате PMDD, споменете го на Вашия лекар, казва д-р Гревс. Някои жени облекчават страничните ефекти, като приемат антидепресант периодично, ако симптомите се появяват само по време на менструация, добавя тя.

СВЪРЗАНИ: Бутилка от този серум против стареене се продава на всеки 23 секунди

Една респондентка каза, че когато получи цикъл, „Имам чувството, че кожата ми става по-чувствителна и нещата, които обикновено не ме притесняват, стават болезнени. Опитвам се да избягвам да си взема вежди минава точно около менструацията ми, защото изглежда боли повече от обикновено по това време на месеца.”

„Хормоналните колебания определено могат да променят чувствителността на кожата на някои жени по време на цикъла“, потвърждава д-р Гревс. „Това е, защото естрогенът помага за плътност, уплътняване и защита на кожата.” Тъй като нивата на естроген намаляват около вас период, "кожата ви може да е предразположена към болка и чувствителност." Това е добра причина да пренасрочите това посещение при зъболекаря или восък уговорка за друга седмица.

Преди менструацията една респондентка ни каза, „Получавам някои неудобни усещания в устата си. Усещам болка и разхлабване на зъбите. Моите венци са подути и чувствителен. И имам желание да си мия зъбите на всеки няколко часа. Тези симптоми изчезват след няколко дни, но дотогава изглежда нищо не помага."

Обвинете този симптом в скока на естроген и прогестерон, който се появява точно преди менструацията. Това причинява засилване на притока на кръв към венците и също така намалява нормалната ви способност да се борите с образуването на плака, каза Мери Росър, д-р, гинеколог в Montefiore Health System в Ню Йорк. Здраве в предварително интервю. Това натрупване на плака може да раздразни венците, като ги направи нежни и подути в резултат.

Поддържането на добри навици за хигиена на устната кухина може да ви помогне да намалите дискомфорта в дните преди менструацията, като изчистите всички бактерии, които биха могли да допринесат за болка, когато започнете менструация. И както винаги, не забравяйте да си миете зъбите (цели две минути! Това съветват зъболекарите) поне два пъти на ден и редовно използвайте конец.