Има много неща Леа Микеле обича. Начело на този дълъг списък са нейното семейство, нейният идол Барбра Стрейзънд, и храна. Тя наистина обича храната.
„Попитайте приятелите ми и те ще ви кажат, че аз съм човекът, който иска да говори за всичко, което съм ял днес, където отиваме на вечеря и всички неща, които бихме могли да поръчаме и ядем“, пише тя в книгата си Брюнетка Амбиция (barnesandnoble.com, $15). “Наистина обичам храната.”
„За любовта към храната“ е глава 4 в Ликуване Новата книга за начина на живот на актрисата, която обхваща всичко - от рецепти за маски за красота "Направи си сам" до уроци, които тя научи на Бродуей. В него Мишел споделя и някои от любимите си ястия.
[wrn_tweet title="Незабавен съвет!"]"Наистина, обичам храната." —@MsLeaMichele[/wrn_tweet]
Микеле поставя здравето си на първо място и прави приоритет да яде пресни, подхранващи ястия. „Никога не се отнасям към тялото си като към боклук и вместо това се опитвам да го храня само с най-добрата възможна храна“, пише тя.
Любимите й ястия са достатъчно вкусни и питателни, за да й дадат енергията, от която се нуждае, за да се ориентира в натоварените си дни и да поддържа великолепната си лъскава коса и блестяща кожа. Въпреки че тя е първата, която признава, че не е над „измама“ от време на време: „Определено има нощи, в които трябва да изям цяла замразена пица на Ейми пред телевизора.“
И така, кой е най-добрият начин да избегнете лошите навици? Гответе сами!
Леа Микеле сподели три от рецептите Брюнетка Амбиция с InStyle.com. За закуска певицата готви а пухкава фритата от яйчен белтък пълни с цветни зеленчуци. На обяд, бургер от леща поддържа звездата заредена за дълги следобеди на снимачната площадка. Накрая Микеле хапва богата на хранителни вещества чиния сьомга и аспержи за вечеря.
Вижте здравословните рецепти на Lea Michele сега и започнете да готвите!
За обяд тя обича тази удовлетворяваща и вкусна рецепта за зеленчукови бургери от леща.
Съставки:
• 1 чаша суха леща
• ½ глава лук, ситно нарязан
• ½ морков, ситно нарязан
• 2 с.л. зехтин
• черен пипер, на вкус
• 1 с. л. соев сос
• ¾ чаша галета
• 1 яйце
• ½ чаша спанак
• ½ лимон
Упътвания:
1. Сварете лещата в 2,5 чаши подсолена вода за 45 минути.
2. Загрейте фурната на 200 градуса.
3. Задушете лука и моркова в зехтина.
4. В голяма купа смесете лука, морковите, лещата, черния пипер, соевия сос, галетата и яйцето.
5. Оформете от сместа банички и печете за 20 до 25 минути.
6. С помощта на същия тиган задушете спанака.
7. Изстискайте лимоновия сок върху спанака и го намажете с лъжица върху баницата.
8. Отгоре сложете бургера с всичко друго, което харесвате – обикновено добавям парче оризово сирене пипер джак, органичен кетчуп и няколко резена авокадо.