Ако можехте да си върнете цялото време, прекарано в критикуване на тялото си, какво бихте направили с него? За жените несигурността около срамът на тялото се нормализира. А в общество, наситено с филтрирано съдържание и недостижими стандарти, е почти по -лесно да критикуваме себе си, а не системата. Ключова дума: Почти.
Кейти Стурино, основател на марката за лична хигиена Megababe Beauty, винаги е била гласна за важността на включването на тялото в модата и красотата. Тя беше похвалена за разработването на продукти, които се справят с негласни грижи за красотата, като напръскване на бедрото и акне по дупето, докато използва социалните си платформи, за да призовава марките да създават размери, които да пасват на цялото тяло видове. Новата й книга, Разговор по тялото: Как да прегърнете тялото си и да започнете да живеете най -добрия си живот, който дебютира на 25 май, се сблъсква този разговор честно с непринудения тон на Стурино, който ще ви накара да се почувствате така, сякаш получавате съвет от дългогодишен приятел.
СВЪРЗАНИ: Нашият редактор за красота ме закачи за тази изясняваща маска за задника
Вместо да обсъжда единствено личното си пътуване по тялото, тя подканва читателите да направят крачка назад и да се саморазмислят чрез записи в дневници, подсказки за скици и луди либри. Целта тук не е да изпеете същата песен за позитивност на тялото, която сте чували преди, а да насърчите пълноценното приемане.
След като прочетох книгата й, имах възможността да задълбая по -задълбочено в темата със Стурино. Казах й, че почти сякаш тайно е чула всичките ми най -лични несигурности и ме накара да се изправя писмено срещу тях (по възможно най -добрия начин). Страниците съдържат честни и отворени истории, с които всяка жена може не само да се свърже, но и, което е по -важно, да се поучи. Кратко предупреждение: Не се изненадвайте, ако само след една глава сте изпълнени със смях и сълзи.
По -долу Стурино говори всичко Разговор по тялото, където красотата трябва да се впише в разговора за приемане на тялото, и ритуалите, които я поддържат уверена.
Какво ви вдъхнови да пишете Разговор по тялото?
Наистина исках да използвам всички неща, които правех в интернет през последните шест години и да ги преведа в нещо осезаемо, което можете да вземете офлайн. Когато превъртате през интернет, наистина е лесно да приемете като малко вдъхновение и да бъдете като о, добре. Има нещо [различно] в това да си свършиш домашната работа и да размишляваш.
Когато пишехте тази книга, кого имате предвид?
Краткият отговор е, че написах тази книга за жени. Мисля, че всяка жена има проблем с тялото си, а не по малък начин. Това е за жени, които са на 70 или 80 години, които все още са на диети и говорят за диета, свалят 10 килограма и не могат да повярват, че не се вписват в нещо. Това е за майките, които забелязват, че децата им започват да разбират какво си говорят.
ВИДЕО: Меган Маркъл написа книга, вдъхновена от принц Хари и Арчи
Вашите глави включват различни „домашни задачи“. Защо това беше важно да включите?
Наистина не исках това да е само моята история, която ви идва. Искам тя да бъде интерактивна, провокираща мисли и искам да работи. Можете да бъдете вдъхновени от нечия история, но мисля, че трябва да извършите определена работа, за да подобрите собствения си разказ. Работата със сигурност не започва и не спира Разговор по тялото, но се надяваме, че това е скачаща точка за хората.
Много от подканите задават въпросите, които много жени отлагат. Завършването им беше като емоционално освобождаване за мен. Имаше ли лечебен или емоционален аспект при писането на тази книга?
Беше много лично. Изкопаването на някои неща от детството определено беше освобождаване, защото искам да кажа, това са наистина неудобни истории. Да се изправиш отново срещу тях като възрастен и да признаеш, че те все още имат сила, е като о, човече, мислех, че ще го преодолея. Но не, трябваше да го пусна. Когато четях аудиокнигата, трябваше да спра производството и да плача на паркинга, защото беше наистина сурово и емоционално.
Имам чувството, че книгата излиза в идеалния момент.
Интересно е, защото всички излизат от това много шокиращо време в живота ни и толкова голяма част от вниманието е върху промените, които някои от телата ни са направили по време на пандемията. Независимо дали сте слаби от това, че не работите или сте наддали от това, че сте в дома си, каквото и да е то. Хората имат избор да направят точно сега с тялото си. Можете да бъдете спокойни и благодарни за оцеляването на пандемия или да воювате с нея. Не мисля, че [последното] е правилният избор.
Кредит: Учтивост
Говориш как ние често сме засрамени от хората в близките ни кръгове, дори от нашите майки. Колко голяма роля според вас играят стандартите за красота на поколенията и диетичната култура в обществото днес?
Голям! Това чувство за женските тела като цяло се предава от поколение на поколение, защото всичко идва с предупреждение. Например, ако сте твърде големи, няма да намерите щастие. Жените предават болката си и вие дори не знаете, че го правите. Гледате начина, по който майките взаимодействат с дъщерите си или начина, по който дори сестрите взаимодействат. Това е доста подло.
В книгата вие популяризирате мантрата „Вие по същество сте достойни за любов“. Какви са начините, по които обичате да практикувате любов към себе си?
Всяка сутрин медитирам и разхождам кучето си, за да си взема кафето. Моите сутрини за мен са голяма част от моите грижи за себе си. Затварям всичко по работа около 7 и се връщам към него до 9. Мисля, че е трудно да се каже на някого, че те заслужават любов и добро отношение от света. Трудно е хората да приемат това.
Книгата ни моли да си спомним първия път, когато почувствахме, че тялото ни не е наред. Напротив, кога сте се чувствали най -уверени?
The Статия за Man Repeller [през 2016 г.] беше първият път, в който се задържах, как се чувствах така толкова дълго? Виждайки коментари от други жени, които казаха, че приличат на мен. Просто не можех да повярвам, защото бях накаран да се почувствам, че имам такова уникално голямо тяло и това не беше начинът, по който трябваше да бъде, което беше лудост. Осъзнавайки, че другите жени не са всички с един размер и аз бях просто с грешен размер, беше като всичко.
Всеки има лоши дни. Има ли ритуал за красота, който да ви помогне да се върнете към това уверено мислене?
Напълно! Първата стъпка за мен е, ако кожата ми блести. Едно нещо, което правя е Le Tush с главата до главата [Маска за изясняване на задника Megababe]. Киселините нулират кожата ми и я карат да сияе. Това ме кара да се чувствам наистина уверен. От този момент съм добре да съществувам. Това е моята суперсила.
Body Talk се фокусира много върху модата, но защо мислите, че това е толкова важен разговор, който трябва да се проведе и в козметичното пространство?
Индустрията за красота изпреварва модата с приобщаване в образите си. В кампаниите за красота има повече жени с по -голям размер, отколкото в модни кампании. Що се отнася до продуктите, важно е да погледнете как правим, продаваме и предлагаме на пазара [на потребителите]. Малко оле трябваше да намеря фабрика, за да направя клечка за бедро, защото никой в индустрията за красота не го правеше. Има обаче много кремове за целулит. Така че, нищо, което да ви накара [да се чувствате] комфортно, но определено нещо, което да ви продаде за това как трябва да се чувствате зле за целулита на крака ви.
Къде според вас трябва да се впише красотата в разговорите ни за тялото?
Не искам да полиционирам нищо, което някой прави. Аз съм професионалист да правя всичко, което искате да правите с тялото си, но коренът на всичко трябва да бъде, доволен ли съм от себе си? Правя ли тези неща като щит, защото не се чувствам добре в себе си или мисля, че това ще реши някакъв проблем? Или правя това, защото това е версията на себе си, която се чувства игрива, забавна и уверена. Има линия. Красотата трябва просто да е забавна. Ако не сте добри към себе си, това може да бъде пагубно.