3 лесни хака за здраве на Джесика Алба

Джесика Алба иска да станете, да се движите и да сте здрави. Тя участва в ВНИМАНИЕ:Последната седмична поредица от видеоклипове за гледане във Facebook, наречена Здравни хакове с Джесика Алба, където актрисата развежда зрителите през различни, лесни начини за по-здравословен живот.

Нахалното предимство на сериала (насочено към привличане на по-хилядолетна публика) беше част от тегленето на Алба да се включи в сериала.

„Обичам, че те (ATTN: съоснователите Матю Сегал и Джарет Морено) имат пръста си върху пулса, когато идва в поп културата и говори с милениалите по начин, който е уместен и лесен за смилане“, каза Алба, когато Със стил се свързах с нея по телефона, за да говорим за всичко за здравето. „Изживявам това. Ето защо мисля, че Матю и Джарет дойдоха при мен, защото винаги търся малки хакове, които могат да подобрят живота ми."

Досега Алба обхваща теми, вариращи от как да се лекува махмурлук за здравето и храненето на бременността (вижте по-долу) - подходяща тема за бъдещата майка на три деца.

ВИДЕО: Джесика Алба играе Never Have I Ever

„Не би могло да бъде по-навременно“, каза Алба. „Мисля, че се справяме с погрешното схващане за „ядене за двама“, като разберете колко калории всъщност имате нужда, когато бременна сте и само да се уверите, че сте попълнили правилните неща, преди да се отдадете, са важни теми, които Покрийте."

Може да се каже, че сериалът е успешен. Последното й видео за това как да приготвите перфектния работен обяд, което стартира само преди няколко часа, вече има повече от 6000 гледания най-накрая – на път да събере милиони гледания като най-популярния й сегмент На размери на порциите в Америка.

Помолихме Алба за нейните три най-добри здравни хака, които да включим в ежедневието си. Прочетете по-долу за нейните съвети и гледайте цялата серия във Facebook Watch, тук.

СВЪРЗАНИ: Джесика Алба, Кандис Хъфин и други участват в кампанията #KindComments на Instagram

„Да направиш нещо толкова просто, да си миеш ръцете със сапун и вода, е голямо нещо.

„По принцип се самоубиваш, ако просто седиш на бюро по цял ден и се взираш в компютъра в продължение на 10 часа.

„Питейната вода през целия ден ви принуждава да отидете до тоалетната, което ви принуждава всъщност да ставате и да се движите, което е наистина полезно.

За повече от съветите на Алба, гледайте нейното видео за работни обяди по-долу: