Как промените във времето могат да причинят главоболие и мигрена

Ако някога сте чували някой да казва „Уф, влажността ме боли глава“, може да се чудите дали има някаква валидност във връзката между времето и болката в главата.

В края на краищата, въпреки че е лесно да се намали главоболието до просто да не се пие достатъчно вода, играят много други фактори, като стрес, хормони, и кофеин - така че не е твърде лудо да се мисли, че промените във времето също могат да бъдат замесени.

СВЪРЗАНИ: Има стотици различни главоболия - какъв вид получавате?

Сигнал за спойлер: Има е корелация, но не е толкова рязана и изсушена, колкото си мислите. Тук експертите преценяват как началото на нов сезон или внезапната промяна на времето може да предизвика главоболие и мигрена.

ВИДЕО: 5 бързи лечебни средства у дома

„При някои хора промените в барометричното налягане - известни също като измерването на количеството въздух в атмосферата - и повишаването или охлаждането на температурите причиняват температурата в тялото да се измести, предизвиквайки мигренозен пристъп или главоболие “, обяснява Сара Кристал, д -р, невролог и специалист по главоболие в

Според едно проучване от 2017 г., барометричното налягане и промените във времето също могат да предскажат тежестта на главоболие или мигрена. Например авторите на изследването отбелязват, че спадът на барометричното налягане води до намален кръвен поток и мускулна умора, което може да играе роля в нивото на главоболие, което човек изпитва.

В друго проучване, публикувано в Вестник за главоболие, изследователи установяват, че 52 % от участниците (всички пациенти с мигрена) съобщават за чувствителност към температурата. Проучването също така установи, че тези, които съобщават за температурна чувствителност, са по -склонни да имат увеличаване на мигрената през зимата - но всяка промяна на времето може да бъде потенциално главоболие или мигрена спусък.

В допълнение към екстремни жеги или студ или промени в атмосферното налягане, други виновници включват висока влажност, сух въздух, слънчеви отблясъци или ярка слънчева светлина и ветровито или бурно време, според клиниката Майо.

Въпреки това, въпреки много анекдотична подкрепа, са необходими повече изследвания, за да се потвърди връзката. „Въпреки че е обичайно хората да съобщават, че екстремното време (горещо и студено) може да предизвика мигрена, липсват доказателства в подкрепа на това“, казва д -р Кристал.

Това е отчасти защото е трудно да се изолира една основна причина за хронично главоболие и мигрена (което в допълнение към болката в главата идва с допълнителни симптоми като гадене, повръщане и чувствителност към светлина). Докато промените във времето могат да играят роля, най -вероятно това е един от факторите в комбинация от други задействания, като умора, стрес или липса на сън, казва Американската фондация за мигрена Мигрена.

СВЪРЗАНИ: Какво причинява мигрена?

Ако изпитвате болезнени главоболия, които изглежда се случват циклично, вашето „сезонно главоболие“ също може да бъде известно като клъстерно главоболие, казва Пурви Парих, д -р, алерголог и имунолог с Allergy & Asthma Network.

Д -р Parikh обяснява, че клъстерно главоболие възниква, когато тригеминалният нерв - който се движи около окото, бузата и челото ви - се задейства, причинявайки силна болка. (При клъстерно главоболие е обичайно да се събуждате посред нощ с силна болка в или около едното око, според клиниката Майо.)

Когато пациентите й се оплакват от болка в главата, свързана с климатичните промени, главното главоболие обикновено е виновникът, казва д -р Parikh. „Клъстерните главоболия често се появяват през есента и пролетта, когато нашите телесни часовници се опитват да се приспособят към лятното часово време“, обяснява тя. (Едно проучване установиха, че пикове на клъстерно главоболие са докладвани около слънцестоене, във връзка с промените в продължителността на дневната светлина.)

Все пак причината за клъстерните главоболия - и връзката между тях и циркадния ритъм на нашето тяло - е неизвестна, казва тя.

СВЪРЗАНИ: Опитах всичко, за да излекувам мигрената си - ето какво работи

Що се отнася до главоболия, които съвпадат с промените във времето, има друга възможност във въздуха: добри сезонни алергии.

„Ако главоболието ви е свързано и с хрема, запушен нос, кашляне при кихане, сърбящи, сълзящи очи или запушени, сърбящи уши, може да има алергичен компонент към тях“, казва д -р Parikh.

„Главоболие, причинено от сенна хрема или алергичен ринит - което се определя като възпаление на горните дихателни пътища след излагане на инхалаторни алергени - често се бъркат с мигрена “, казва тя и добавя, че двата вида главоболия„ споделят много характеристики “, което ги прави трудни за диагностициране. За да направят нещата още по -сложни, мигренозните главоболия са по -чести при хора, които вече страдат от сезонни алергии, добавя д -р Кристал.

В крайна сметка: Ако проследявате главоболието или мигрената си и това изглежда като сезонни промени, отидете в документа си, за да установите основната причина за болката в главата.