Какво е аюрведична красота? Открийте ползите за грижа за кожата от пиенето на аюрведичен чай

Нека бъдем честни: всички ние се опитваме да намерим достатъчно време между хаоса в ежедневието си, за да се съсредоточим върху нашите рутини за грижа за кожата.

Но какво ще стане, ако намирането на баланс е толкова просто, колкото да изпиете чаша чай в началото на деня? Е, специалист по аюрведа Радхи Девлукия Шети смята, че оттам трябва да започнем.

Ето защо тя и съпругът й Джей Шети са съоснователи на Сама чай, адаптогенна марка чай, създадена да ни помогне да отделим момент за себе си. Линията има набор от билкови комбинации, подправки и вкусове, гарантирани, че поддържат тялото ви подхранено отвътре навън.

СВЪРЗАНИ: Инфлуенсър и активист Diipa Khosla лансира първата по рода си марка за красота на аюрведа

Радхи, който учи в Калифорнийския колеж по аюрведа, установи, че е важно да се даде приоритет на антиоксиданти и богати на хранителни вещества съставки, когато се създава Sama Tea. Не само за да ни даде момент на спокойствие през деня, но и за да поддържаме кожата ни да изглежда наелектризирана.

„Когато мислите за здравето на кожата, мислите за блясъка“, споделя тя. „При създаването на нашите чайове добавихме аюрведа билката Шатавари, която е известна с подхранването. Нашите Топъл и подхранващ ванилов чай сместа съдържа кокос и шатавари, за да ви помогне да попълните и внесете жизненост и жизненост на тялото и кожата." 

Според дерматолога д-р Рейчъл Мейман, билки като лайка и дори роза – и двете могат да бъдат намерени в смеси за чай Sama – са богати на антиоксиданти, които помагат за предпазване от увреждане на кожата, което може да причини бръчки и хиперпигментация.

"Антиоксидантите секвестират свободните кислородни радикали, което директно причинява прекъсвания в нашата ДНК", обяснява докторът. "[Те също са] общо противовъзпалителни и могат да намалят възпалението, присъщо на кожни заболявания като акне и розацея."

ВИДЕО: Как да разберете дали кожата ви наистина е суха или просто дехидратирана

Разбирането на важността на смесването на билки и пиенето на чай не е нищо ново за Радхи. Всъщност това е част от нейното наследство. „Чаят е носталгичен за мен. Докато растях, семейството ми винаги пиеше чаша чай след вечеря“, спомня си тя. "Чаят беше нашият начин да спрем и да останем в присъствието." 

Това беше и начин за семейството й да облекчи стреса в края на дългия ден.

„Стресът засяга множество области в тялото ни“, обяснява Радхи. „Кръвното ни налягане и имунната система са засегнати от стреса. Той дори повишава нивата ни на кортизол, който е хормонът, който влияе върху кожата ни и компенсира преждевременното стареене."

Според Национален институт по здравеопазване, активните нива на кортизол могат да засилят стареенето, да намалят колагена и да забавят заздравяването на кожата. Въпреки това, вземането на момент на пауза може да ни позволи да попълним, създавайки дълголетие на кожата.

„Отделянето на пет минути за себе си има силата да ви помогне да нулирате, попълвате и намалявате нивата на стрес, споделя Радхи. „Ние живеем толкова стресиращ и забързан живот в сравнение с нашите предци. Наличието на внимателни моменти може да ни помогне да възстановим баланса на тялото и кожата си по най-добрия възможен начин." 

От нетоксичен грим и грижа за кожата до практики за устойчивост, На чисто е изследване на всички неща в зеленото пространство за красота. Разберете какво наистина има във вашите продукти — и какво е пропуснато.