Докато последната година от всяко десетилетие по дефиниция е преходна, Томи Дорфман може да знае това по-добре от всеки друг. Миналото лято Дорфман отново се представи на света като транс жена в Време профил в списанието, където тя разказа за своето „диво“ пътуване с „отново преминаване през пубертета“ на 29. Но, както тя сподели в нея Със стил по онова време, това беше и година на радост и яснота. „Прекарах 28 години от живота си в самоубийство и депресия и се възстановявах от алкохолизъм и наркомания. Не мисля, че някога съм бил истински щастлив до миналата година", каза Дорфман.
СВЪРЗАНИ: Томи Дорфман за красотата да станеш себе си
Така че за тези от нас, които са следвали нейното пътуване, това беше момент на пълен кръг погледнете неотдавнашния й 30-ти рожден ден - танцово парти, което включваше известни приятели като Теса Томпсън и Зои Кравиц, където Дорфман носеше гореща розова мини рокля Valentino с разрези. В Instagram тя споделен тя се чувстваше „благодарна, че завърших това десетилетие като себе си, трезва, влюбена и заобиколена от приятели и семейство“.
Сега актрисата, която за първи път стана известна с хита на Netflix, продуциран от Селена Гомес 13 причини защо, е готова да си постави някои нови цели за това ново десетилетие - и това включва поставянето на психичното си здраве над всичко.
„Мисля, че за мен намирането на повече заземяване, уединение и спокойствие винаги е от първостепенно значение и ключ към моето собствено щастие, ако щете, или удовлетворението и успех - и просто да направя равносметка на моето емоционално, психологическо, социално, физическо благополучие и как всички те се конкурират един с друг?" тя казва. „Нещо, което се опитвах да практикувам повече, просто се забавя. Чувствам, че прекарах толкова голяма част от двайсетте си, както всички ние, в бързане и бързане."
СВЪРЗАНИ: Томи Дорфман и нейната майка „Все още споделят дрехи и до днес“
„Мисля, че живеем в много претоварена среда и в частност страна, която често оценява успеха в работата пред личното психично здраве. Опитвам се да дам приоритет на психичното си здраве и благополучие и някак да си сложа кислородната маска, преди да изляза, за да бъда полезна в работата си или в личния си живот“, продължава тя.
Кредит: С любезното съдействие на The Happiness Project
Докато тя уточнява, че не смята Спри се блъскане по всякакъв начин (експонат А: тя скорошна треньорска кампания), тя възнамерява да го направи с повече намерение. Част от това означава работа с марки, чиито ценности са в съответствие с нейните, като TOMS.
Дорфман, който е посланик на TOMS, наскоро засне нова кампания за ограниченото издание на марката Проект Happines колекция („оптимистична, кобрандирана оферта на обувки, облекло и аксесоари“), която помага да се осигури финансова подкрепа за организациите за психично здраве. Няколко, поддържани от колекцията, включват Homeboy Industries, най-голямата програма за рехабилитация и повторно влизане на банди в света; Вечерята, което помага на скърбящите млади възрастни да намерят общност; и Писма до непознати, управлявана от младежи нестопанска организация, която се стреми да дестигматизира психичните заболявания и да увеличи достъпа до лечение - всичко това кара Дорфман да се чувства горда да я използва платформа, за да се подчертае като някой, „който страда от собствените си проблеми с психичното здраве“ и също така има „привилегия и достъп до психично здраве ресурси".
Докато Дорфман със сигурност вижда като своя отговорност да споделя ресурси със своите 1,4 милиона последователи, тя също така знае, че просто да се покаже като себе си може да бъде невероятно мощно. Понякога — например партито за 30-ия й рожден ден — „моите публикации са чисто естетически“, казва тя. „Но също така мисля, че има полза да виждаш тяло и човек като мен публично в света.“
„Не се чувствам непременно отговорен за образоването на хората какво е да си транс. Но мисля, че научаваме много от пример“, казва тя, споделяйки визуално своя преход в Instagram. „Даването на пример за едно преживяване на транс човек с по-голяма платформа е по същество какво Ще правя и нямам, поне в този момент, срам за това кой бях няколко години преди. Ако не друго, просто съм благодарен, че все още съм тук, докато пътувам."
Кредит: С любезното съдействие на The Happiness Project
Когато попитам Дорфман как изглежда "психичната фитнес" за нея (термин, популяризиран от новата марка за психично здраве на Селена Гомес, Wondermind), Дорфман споделя, че това наистина е „непрекъснато развиващ се юрган“ от инструменти, който включва неща като пилатес и йога, но също и „терапия и 12 стъпки“.
ВЪЗВЕДНО: Селена Гомес иска да направи „психическия фитнес“ нормален като тренировка
„Понякога изглежда като ежедневно четене и медитация, молитва и теглене на карти Таро. Понякога това е две мили разходка сутринта и аз ще заведа кучето си в парка за кучета и ще пия кафе и не проверявам имейли или Instagram, обаждам се на родителите си или слушам хороскопа си... и оправянето на леглото ми е нещо, което чувствам, че наистина ми помага да центрирам. Това е като малък начин да бъда благодарен, че имам легло и две, да се появя за себе си“, казва тя.
„Мисля, че това, което е важно – и ние не говорим достатъчно за това – е практикуването и заточването на тези инструменти, дори когато нещата са добри. Според моя опит не мога да банкирам куп добри дейности за психично здраве и след това да не правя нищо в продължение на три месеца, защото се чувствам добре. Винаги съм катастрофирал накрая“, споделя тя. „Най-добрият ми шанс за успех и оцеляване и известна доза стабилност е да тренирам последователно, така че когато лайна ударят фена, да съм подготвен.