Акне на гърдите: защо се случва и как да го изчистите

Няма нищо по-лошо от това да се изгладиш и да облечеш сладко деколтирано горнище само за да видиш червено, гневно акне на гърдите, което те гледа в огледалото. Пробив могат да бъдат досадни, независимо къде решат да изскочат, но когато са на гърдите, начинът, по който трябва да се справите с тях, е малко по-различен от опитите да намалите един-два зита по лицето. Това е така, защото кожата на тялото е по-дебела от лицето, така че обикновено може да се справи с по-силни съставки (такъв е случаят с всички видове акне по тялото).

Ето какво казват най-добрите дерматолози, че трябва да бъде най-добрият начин за изчистване на акне по гърдите и предотвратяване на появата му на първо място.

Причините за акне на гърдите

Няколко фактора допринасят за появата на пъпки по гърдите. В по-голямата си част акнето на гърдите е резултат от комбинация от бактерии, причиняващи акне, излишен себум, запушени пори и възпаление, което причинява образуването на акне. Все пак други влияния също могат да допринесат за тях. „Акнето по гърдите е много често“, казва д-р Мърфи-Роуз. "Както мъжете, така и жените могат да изпитат акне на гърдите от пред-юношеска възраст до зряла възраст."

Повечето пъти д-р Мърфи-Роуз споделя, че акнето на гърдите е възпалително акне, причинено от запушени пори и бактерии (P. акне), което води до възпаление на кожата. „Много хора са генетично предразположени към акне, отчасти водени от андрогенните хормони.“ Друго акне на гърдите влошаващите фактори включват оклузивни продукти за грижа за кожата, изпотяване, определени лекарства, добавки, храни, и стрес. Излишната пот, която е резултат от интензивни тренировки, времето или естественото производство на себум в тялото, е често срещана причина, поради която кожата на гърдите е по-вероятно да избухне. Д-р Камп казва, че тези, които са физически активни, потят се много, носят тесни дрехи, които причиняват триене, или имат естествено мазна или склонна към акне кожа, може да са по-предразположени към акне на гърдите.

Без да знаят мнозина, продуктите за коса също могат да причинят акне по гърдите. Д-р Чиралдо казва да се види къде се появява пробивът. „Ако косата ви е дълга и стига точно до гърдите, съставките в продуктите ви за коса може да причинят акне по гърдите“, споделя тя.

Как изглежда акнето на гърдите

Повечето пъпки, които наричат ​​областта на гърдите, са малки, червени, възпалени подутини, които могат да имат бяла точка на върха или да липсват. Според д-р Чиралдо акнето на гърдите изглежда по-равномерно от акнето на лицето. „При лицевото акне често виждаме спектър от лезии, включително запушени пори и бели точки, пъпки, пустули и дори кисти. Но по гърдите пъпките са предимно по-малки подутини без запушени пори и по-малко пълни с гной пъпки и кисти от акне." Това не означава, че случайните кисти или черни точки не могат да се появят на гръден кош.

Ще искате да получите точна диагноза от вашия дерматолог, тъй като не всички подутини по гърдите са акне и много може да бъдат сбъркани с пъпка, когато в действителност са друго кожно заболяване. Например, д-р Камп казва, че фоликулитът pityrosporum, обрив, причинен от дрожди по кожата, е едно кожно състояние, което може да бъде погрешно диагностицирано като акне на гърдите. „Често се проявява с подутини по гърдите, които изглеждат като акне, но изисква противогъбични лекарства за лечение.“

Акнето по гърдите може да доведе до следвъзпалителна хиперпигментация и белези от акне. „Кистозното акне има тенденция да образува белези и повечето акне на гърдите са възпалителни, но някои случаи могат да бъдат кистозни“, казва д-р Мърфи-Роуз. „Всички видове акне имат повишен риск от образуване на белези, когато се чоплят, чукнат или манипулират по друг начин.“ Вместо да се опитвате сами да извадите пъпка, Д-р Чиралдо препоръчва прилагането на топъл компрес върху зоната, което често ще помогне на петното да излезе начело и да изчезне по-бързо, без риск от белези. „Ако лезията е много голяма и нежна, отидете при дерматолога за инжекция с разреден кортизон, която те могат да поставят директно в нея.“

Най-добрите начини за предотвратяване на акне на гърдите

Определянето на причината за вашите пъпки и подходящото лечение е най-лесният начин да изпратите акне в гърдите.

1. Сменете потните дрехи за тренировка възможно най-скоро

Като за начало не носете потни тренировъчни дрехи за минута повече от необходимото. Дръжте под ръка чисти дрехи за смяна, след като приключите тренировка. Вземането на душ възможно най-скоро след потни тренировки ще премахне мазнината и потта, останали върху кожата, така че да не влошите акнето.

2. Измийте гърдите с гел за тяло от акне

За да контролирате производството на мазнина на гърдите и да ексфолирате мъртвата кожа, и двете допринасят за акнето по гърдите, посегнете към измиващи средства за тяло, изрично формулирани за лечение на акне. „Почистващите средства са ефективен начин за третиране на големи повърхности, като гърдите“, казва д-р Камп. „Съставки като салицилова киселина, намерени в Peter Thomas Roth Acne Clearing Wash ($39), може да предотврати акнето, като изчисти порите от излишната мазнина и мъртвите кожни клетки. Почистващите средства с бензоил пероксид предлагат противовъзпалителни и антибактериални свойства."

3. Ексфолирайте редовно

Използването на нежен ексфолиант върху гърдите един до два пъти седмично може да помогне за намаляване на натрупването на мъртви кожни клетки, натрупващи се върху гърдите. Независимо дали използвате ексфолиращ гел за тяло или скраб или ексфолиращо лечение със салицилова киселина, като напр. PanOxyl Избистрящ ексфолиант 2% салицилова киселина ($11) или  Dr. Loretta микро ексфолиращ почистващ препарат ($35), който разтваря мъртвите кожни клетки за по-чист вид на кожата, целта не е да изтъркате кожата прекалено много или да премахнете кожната бариера.

4. Придържайте се към некомедогенни продукти

Ако акнето е проблем на лицето, то може да е и на гърдите. Когато случаят е такъв, прочетете внимателно етикетите на вашите продукти за грижа за кожата и заменете всички тежки кремове и лосиони с некомедогенни такива и леки серуми.

5. Променете диетата си

Диета, състояща се основно от захари, преработени храни и възпалителни храни, може да предизвика акне на гърдите. Д-р Камп казва, че промяната на диетата може да помогне с акнето. „Храни с висок гликемичен индекс, включително бял хляб, бира, сладки безалкохолни напитки, бял ориз и картофи, причиняват бързи пикове в нивата на кръвната захар, за които се смята, че предизвикват хормонална каскада, която води до акне," той обяснява. Намаляването на приема на тези вещества може да помогне за подобряване на кожата.

6. Контролирайте колко се потите

Поддържането на тялото хладно може да помогне за ограничаване на изпотяването, за да се предотврати акне на гърдите. Д-р Чиралдо казва да се къпете с хладка вода, а не с гореща вода и да пиете ледена вода във фитнеса и през целия ден. „Ако можете да намалите изпотяването, ще се изненадате колко добре това може да разреши проблема.“

7. Разменете продуктите си за коса

Ако силните балсами и пъпки по кожата причиняват акне по гърдите, заменете ги с по-леки формули без силикони, тежки масла или масла. Д-р Чиралдо препоръчва да преминете към прозрачни, прозрачни шампоани и да смесите половината от обичайното количество балсам с Infusium 23 Оставете в лечението ($6), за да разредите кремообразната природа на балсама, която понякога може да причини акне. Има и некомедогенни продукти за грижа за косата като видяно, които предлагат ползи за кожата.

Как да се лекува акне на гърдите

Да се ​​отървете от акнето по гърдите може да е трудна битка, докато не намерите правилната комбинация от лечения за вашата кожа. Отнема време, за да видите резултатите, така че не се отказвайте. Когато кожата ви започне да се изчиства, трябва да сте последователни и да продължите да правите това, което работи. Междувременно не пукайте и не чоплете видими пъпки, които могат да причинят белези и да удължат времето за заздравяване.

1. Нанесете точково третиране или спрей, където е необходимо

За да изчистите пъпките по гърдите, посегнете към продукти за локално лечение на петна без рецепта, съдържащи салицилова киселина или бензоил пероксид (използвайте бензоил пероксид само когато носите горнища в светъл цвят, тъй като активната съставка може да избели тъкани). „Салициловата киселина е чудесен вариант за лечение и дори предотвратяване на акне по гърдите“, казва д-р Мърфи-Роуз. „Салициловата киселина е бета хидрокси киселина, която ексфолира кожата, изчиства порите и намалява възпалението. За разлика от други хидрокси киселини, салициловата киселина може да се придвижи надолу в порите, за да ги поддържа чисти, работейки върху повърхността на кожата и вътре в порите." Спрейове и мъгли със салицилова киселина, като Bliss World Clear Genius Body Acne Spray ($18), също са ефективни опции, особено за третиране на по-големи участъци от кожата.

2. Помислете за лекарства с рецепта

Когато упорито акне по гърдите продължава и опциите без рецепта не го отстраняват, локалните и пероралните лекарства с рецепта са следващият избор. „Често можем да използваме по-силни лекарства за лечение на акне по тялото в сравнение с лицето, защото кожата на лицето обикновено е по-тънко и следователно по-чувствително от кожата на тялото“, казва д-р Мърфи-Роуз.

3. Направете си химически пилинг

Вашето лице не е единствената податлива на акне област, която реагира добре на почистващ порите химически пилинг; гърдите го правят също. Химическият пилинг, който обикновено се прави след процедура за гърди с екстракции, може да помогне за допълнително ексфолиране на кожата и разхлабване на всякакви остатъци в порите, допринасящи за активно акне. Пилингът със салицилова и гликолова киселина обикновено е лечение на избор за акне. Домашният химически пилинг също е опция.

4. Вземете стероидна инжекция.

Когато времето е от съществено значение и трябва да намалите огромна, болезнена пъпка на гърдите като вчера, инжекцията с кортизон обикновено е най-добрият ви залог. Помага за намаляване на възпалението в кистозните лезии, като премахва зачервяването и заздравява мястото.

5. Инвестирайте в лечения, прилагани от лекар.

Освен лекарствата, отпускани с рецепта, леченията в кабинета като светлинна и лазерна терапия могат да помогнат за изчистване на кожата. Д-р Ciraldo добавя, че HydraFacials също са много ефективни лечения за акне на гърдите. „Те трябва да се правят като серия на всеки две до четири седмици“, казва тя.

Ако акнето на гърдите оставя след себе си белези, лазерите и микроиглите могат да ги подобрят. „Можем да подобрим много белези с неаблативен фракциониран лазерен ресърфейсинг или радиочестотен микронидлинг, който помага за ремоделирането на колагена“, казва д-р Мърфи-Роуз. „Импулсните лазери за боядисване работят върху обезцветени розови белези и белези. Моят избор за хиперпигментирани белези често е локална грижа за кожата, която изсветлява обезцветяването."