Най-добрите инструменти на Gua Sha от марки, притежавани от AAPI

Ако сте били на TikTok наскоро, вероятно сте попаднали на поне няколко видеоклипа на хора, които прокарват зелени или розови предмети по кожата си в повтарящи се удари. Практиката се нарича гуа ша, а обектите са инструменти от камъни като нефрит и розов кварц. Докато повечето от „тенденциите“, които живеят в TikTok, имат по -кратък жизнен цикъл от този на плодовата муха, китайската практика съществува от хиляди години - някои хора просто просто получавам бележката.

Гуа ша буквално означава „изстъргване на пясък“ на мандарин, Лин Чен, основателят на Розова луна, разказва Със стил. И въпреки че блицът от видеоклипове от TikTok, кацнали на вашата страница „За вас“, може да ви накара да вярвате, че практиката е само за скулптуриране на лицето, „нейните лечебни възможности се простират много по -дълбоко“, казва Чен.

В традиционната китайска медицина (TCM) гуа ша се използва клинично за лечение на заболявания като топлинен удар, стомашно -чревни проблеми и хронична болка и първоначално е била използвана само върху тялото, д -р Ервина Ву, лекар на TCM, регистриран TCM дерматолог, и Съосновател на

Не позволявайте обаче думата „остъргване“ да ви плаши. Бавните удари всъщност няма да разкъсат или натъртват кожата (синините обикновено се запазват за професионалисти) и Чен потвърждава, че гуа ша е не само безопасна, но и „невероятна за чувствителна кожа“. Ето защо мнозина го използват като форма на самообслужване днес.

Д -р Ву препоръчва на начинаещите да изберат инструмент, който да се чувства удобно и да е достатъчно голям, за да се използва както по лицето, така и по тялото. „Не се нуждаете от изискан инструмент, за да правите гуа ша“, казва тя. Но трябва да потърсите такъв, изработен от естествен материал. „Дори керамична супена лъжица работи“, добавя тя.

Въпреки че не се изискват скъпи камъни, трябва да има разбиране за практиката. „Виждал съм много съдържание и марки, които твърдят, че инструментите на гуа ша са като„ естествен ботокс “... което прави впечатлението, че инструментът е създаден за нещо, което не е било“, казва Чен. Вярването, че гуа ша ще увеличи колагена в кожата, е друго често срещано погрешно схващане, според д -р Ву.

Въпреки че със сигурност не е ботокс, гуа ша е релаксираща практика с много практически ползи за тялото и лицето. И тъй като стресът и мускулното напрежение, причинени от пандемия и лошо изграждане на лаптоп през последната година, нито Чен, нито д -р Ву са изненадани, че в момента повече хора се интересуват от гуа ша.

Ако планирате да използвате инструменти гуа ша върху себе си, изучаването на подходящи техники е от съществено значение. За щастие има много ресурси на ваше разположение, независимо дали се регистрирате за семинар или следвате професионалисти в TikTok, като Д -р Лоръл Лю, основателят на Sunmooncare, който е събрал 1,7 милиона последователи в приложението.

Доктор Лиу, лекар на TCM и лицензиран от борда акупунктурист публикуване на видеоклипове в TikTok през март миналата година, когато клиники затвориха поради пандемията. „Много последователи ми изпратиха съобщения и имейли, за да ми кажат колко по -добре се чувстват, след като практикуват моите точки гуа ша и акупресура“, казва тя Със стил. Сега, когато има такива последователи, тя иска да сподели още повече информация за приложението „за да вдъхнови и помогне на повече хора“.

Притокът на видеоклипове от гуа ша в TikTok е полезен за това хората да „забележат силата на традиционните китайци медицина ", казва д -р Лю, добавяйки, че повече хора изглежда са склонни да опитат сега, отколкото когато са имигрирали в Канада през 2013. Въпреки това, „обучението от професионалист е много важно, защото гуа ша и акупресурата не са само за лице против стареене“, казва тя. "Той е от полза за здравето на цялото тяло [и] има и много предпазни мерки."

Ако се интересувате да изпробвате древната лечебна практика, след като сте направили своето проучване, можете да пазарувате инструменти от гуа ша от притежавани и основани от AAPI марки. Вижте няколко опции по -долу.