Oslava svátků letos prakticky nemusí být depresivní

VÁŽENÝ DR. JENN,

S rostoucím počtem onemocnění COVID-19 a odborníky na zdraví ve státě mých rodičů doporučujícím lidem neslavit Vánoce s těmi, kteří nežijí ve svém vlastním domě, jsme se rozhodli zůstat doma. Můj muž a já budeme slavit svátky společně, ale pokusíme se udělat zoom s jeho rodiči, jeho sestrou, mými rodiči, mým bratrem a oběma našimi prarodiči. Jak spojíme a ozvláštníme tuto bizarní oslavu pandemických svátků? Právě teď to působí depresivně, že nemůžeme být fyzicky spolu. —Covid Holiday Blues

SOUVISEJÍCÍ: Jak uspořádat slavnostní mikro-párty přátelskou k Covid

MILÉ COVIDOVÉ DOVOLENÉ BLUES,

Děláte velmi chytrou, ale obtížnou volbu, abyste se zřekli letošní osobní oslavy pro větší dobro a chránili zdraví těch, které milujete. Tyto oběti jsou těžké - ale stojí za to. Jak řekla jedna žena, která nedávno přišla o rodiče s Covidem: „Máte štěstí, že si můžete odpustit jednu dovolenou, abyste toho v budoucnu měli mnohem víc.“

Během pandemie jsem absolvoval několik kurzů vaření přes Zoom a může to být pěkný způsob, jak mohou učit členové rodiny jak uvařit jídlo, mít při vaření nějakou společnost a spojit se, když v ní strávíte dlouhou dobu kuchyně.

Rozdělte to na kurzy. Udělejte předkrm s rodiči svého přítele, předkrm se sourozenci, hlavní chod s rodiči a dezert se všemi. Nebo naplánujte dvě oddělené virtuální oslavy, abyste mohli mít intimnější skupinu - příliš mnoho lidí na volání Zoom je příliš chaotické a zabrání slyšení konverzací.

SOUVISEJÍCÍ: 10 věcí, o kterých je třeba mluvit o prázdninách s rodinou - jiná než politika

U všech skupinových interakcí mějte jednu zábavnou odchozí osobu, která přebírá vedení. Může být také užitečné mít jednoho příbuzného, ​​který zvládá všechny technické otázky a pomáhá lidem řešit problémy. (Většina rodin ví, kdo je technický génius mimo.)

Buď někdo sdílí rodinný recept, který obvykle máte během svátku Hannukah, Vánoc, nebo Kwanza oslavy, nebo si předem naplánujte, jak si zkusíte uvařit nebo upéct něco, s čím všichni souhlasíte na. Tímto způsobem můžete všichni sdílet chuťový zážitek z dálky.

Jednou z věcí, které dělají dovolenou tak zábavnou, je, že se liší od běžné večeře. I když jste daleko od svých blízkých, ponořte se do ducha zdobením pomocí slavnostních barev a použijte to jako výmluvu, abyste se převlékli z potu a oblékli se.

SOUVISEJÍCÍ: 4 oblečení z prázdninových filmů, které se letos opravdu vyplatí kopírovat

Když procházíme těžkou zápletkou, je snadné zapomenout na vděčnost. Období prázdnin je příjemnou připomínkou toho, že i přes těžké časy máme stále tolik, za co můžeme být vděční. Ano, zpočátku se to může zdát banální nebo trapné, ale když si uděláte čas, když se o to podělíte s rodinou a přáteli, pomůže vám to po tomto dlouhém roce zvednout náladu.

Pokud si to můžete dovolit, přispějte darem na charitu, která má smysl pro vás a vaši rodinu ve všech vašich jménech. Například každý rok daruje moje rodina, která nejí maso Farm Sanctuary zachránit krůtu před porážkou. Je tolik lidí, kteří právě teď nemají štěstí, a tolik skvělých organizací. I když se nevaříte v těstě, můžete se cítit opravdu dobře, když darujete pár dolarů na pomoc někomu v nouzi.

Vytvořte si sdílený seznam skladeb, který použijete jako hudbu na pozadí, která vás přenese do svátečního ducha.

Jakkoli je to teď tragické a frustrující období, je to jedinečná vzpomínka, na kterou se budete chtít jednoho dne ohlédnout. Všichni nepochybně povíme svým dětem a vnoučatům o Vánocích (nebo vyplníme svátky, které slavíte!), Kde jsme byli všichni v karanténě.