Jaký je mikrobiom vaší pokožky?

Zneklidňující zpráva: Všichni toho máme spoustu kůže bakterie žijící na našich tvářích právě teď. Ano, je to nepříjemná myšlenka, kvůli které chcete okamžitě umýt obličej, ale agresivní čištění obličeje je přesně to, co neměl dělat.

Na rozdíl od našich vnitřností má naše kůže komunitu mikroorganismy v něm se nazývá mikrobiom. To zahrnuje, ano, bakterie, houby, viry a roztoče. Teoreticky to pravděpodobně zní hrubě, ale ve skutečnosti je dobré mít tyto aktivní mikroorganismy, aby vaše pokožka zářila a byla hydratovaná.

Samotné slovo mikrobiom je docela zastrašující a může vás vzít zpět na hodinu biologie na střední škole, takže my obrátil se na dva špičkové dermatology, aby přesně rozdělili, co to je, jak to funguje a jak to ovlivňuje kůži podmínky.

Mikrobiom je společenství živých mikroganismů tvořených převážně bakteriemi, ale může také obsahovat houby, viry a roztoče. Působí na ochranu pokožky a udržování funkční kožní bariéry.

Dermatolog Dr. Mona Gohara porovnává mikrobiom s karikaturou 80. let

SOUVISEJÍCÍ: Barové mýdlo si zaslouží další šanci - tady je důvod

Když je váš mikrobiom narušený nebo nevyvážený, mohou se objevit kožní onemocnění a stavy, jako je ekzém a psoriáza.

„Když není mikrobiom v rovnováze, mohou se objevit věci jako akné, atopická dermatitida, zánět kůže a podráždění,“ říká dermatolog a odborník na celebrity s certifikací na palubě. Dr. Anna Guanche. „Pokud existují převážně dobré bakterie (nepatogenní), pak je naše kůže nejlepší. Všechno je to o rovnováze a ochraně mikrobiomu. “

Takže ano, v tomto případě jsou bakterie a dobrý věc. „Lidé si často myslí, že bakterie jsou špatné a vždy znamenají infekci, ale realita je taková, že jsme narozeni s celou řadou bakterií na naší pokožce, které jsou naprosto ochranné a nezbytné, “říká Dr. Gohara. „Pokud se to naruší, můžeme vidět kožní onemocnění.“

Pokud jste si začali drhnout obličej, jakmile jste se dozvěděli, že na něm máte bakterie, přesně to může narušit váš mikrobiom.

„Čištění pokožky, používání opravdu drsných čisticích prostředků mýdlem a voskování a holení jsou věci, které mohou narušit mikrobiom,“ vysvětluje doktor Gohara. "U některých kondicionérů, jako je ekzém a psoriáza, existuje korelace s vzplanutím a narušením mikrobiomu."

Existuje také spojení mezi mikrobiomem a akné. "P. acnes, bakterie, která způsobuje akné, je součástí našeho mikrobiomu, takže víme, že pokud dojde k narušení, může to způsobit případ akné, “říká doktor Gohara.

VIDEO: Krása nyní: Akupunktura obličeje

Kromě toho, že si z obličeje nevydrhnete peklo, používání jemných přípravků bez mýdla a síranů může pomoci udržet váš mikrobiom v rovnováze.

„Mýdlo může narušit mikrobiom, protože je obvykle drsné a může vytvářet chemické prostředí, které může narušovat určité bakterie,“ vysvětluje doktor Gohara. „Používejte výrobky jako PH-neutrální čisticí prostředek. Sulfáty mohou být také drsné na mikrobiom. “

Podobně jako všechny probiotické a prebiotické doplňky, které vyvažují zdraví střev, existují také aktuální produkty s těmito bakteriemi, které tvrdí, že zlepšují mikrobiom vaší pokožky. Existuje však rozdíl mezi těmito produkty a produkty, které jsou šetrné k mikrobiomům.

„V současné době existuje spousta produktů, které tvrdí, že mají probiotické a prebiotické vlastnosti, ale existuje není velká věda, že přidání těchto věcí místně má nějaký přínos pro zdraví mikrobiomu, “říká Dr. Gohara. „Existují však výrobky, které jsou šetrné k mikrobiomům. Pracuji s Dove a oni mají označení, že Dove Body Wash je šetrný k mikrobiomům, což znamená, že neruší mikrobiom, a udělali studie, aby to dokázali. “

Sečteno a podtrženo: Buďte šetrní k pokožce, od toho, jak si umýváte obličej, až po přísady ve výrobcích, které používáte. Váš mikrobiom vám poděkuje.