18 dárků k péči o sebe a wellness k nákupu na svátky 2020

Pokud nás tento rok nic jiného nenaučil, pak je to tak, že naše zdraví nelze považovat za samozřejmost. Ve stejnou dobu, strach z pandemie a volby také zdůraznil, že je důležité upřednostňovat také naši emoční pohodu.

Má tedy smysl, že pokud jde o prázdninové nákupy v letošním roce, mnoho lidí hledí na výrobky, které mohou pomozte zlepšit jejich spánek, zbavte se stresu - nebo se jen cítí příjemněji, když tráví více času doma.

Ačkoliv definice péče o sebe se bude lišit od člověka k člověku (na rozdíl od veřejného mínění, bublinkové koupele nemusíte milovat!), to jsou několik našich oblíbených dárků zaměřených na wellness, které vám mohou po tomto šílenství pomoci posílit zdraví-a náladu rok.

SOUVISEJÍCÍ: Nejlepší (nehmotné) dárky, které si můžete dát o této prázdninové sezóně

Esenciální oleje mohou pomoci uvolnit tělo před spaním, což z této dárkové sady „Wellness 101“ dělá perfektní dárek k sváteční péči. Obsahuje mini difuzér, který slouží zároveň jako zvlhčovač, směs citrusových esenciálních olejů a esenciální olej z máty peprné pro chlazení a relaxaci.

Nakupuj teď: $70; saje.com

Pokud jste se někdy dostali k CBD, pak víte, že ne vždy chutnají, hm, chutně. Tato směs je však vyrobena z kombinace kakaa a skořice (stejně jako podpora spánku sloučeniny, jako je hořčík a melatonin), takže ve skutečnosti chutná dobře a navíc vám pomáhá odreagovat se před spaním.

Nakupuj teď: $95; beamtlc.com

Všichni dnes žijeme s určitou úrovní úzkosti, ale meditace může pomoci ovládat stres, lépe regulovat naše emoce a zlepšit soustředění. I když k tomu určitě nepotřebujete efektní meditační polštář, tato elegantní sada polštářů (navržená tak, aby vám pomohla meditujte pohodlně déle tím, že necháte své boky změknout a relaxovat), bude proces ještě více příjemný.

Nakupuj teď: $180; gaiam.com

SOUVISEJÍCÍ: Nejlepší dárky pro milovníky fitness letos nakupovat

Jak název napovídá, tento časopis využívá vědu pozitivní psychologie k posílení vašeho štěstí za pět minut denně s výzvy, které zahrnují: vděčnost, upřednostnění vašeho dne, 3 úžasné věci, inspirativní citáty, denní potvrzení, konec dne sebereflexe. Je to skvělý způsob, jak se dostat do deníku v roce 2021, pokud nevíte, kde začít.

Nakupuj teď: $26; amazon.com

Luxusní pyžamo je základem péče o sebe-zvláště teď, když mnozí z nás utrácejí způsob více času v našem oblečení na spaní než kdy předtím. Na rozdíl od vašeho vlněného vánočního pyžama je tato elegantní modální žerzejová verze od Eberjey super měkká, a přesto chladná na dotek.

Nakupuj teď: $120; eberjey.com

Připomínka: Masturbace je forma péče o sebe, která vám ve skutečnosti může pomoci vyrovnat se s úzkostí. A pokud chcete esteticky příjemný vibrátor, který má a záznamy o létání z metaforických polic, to je ono. Poté, co byl měsíce vyprodán, Maudeova 3stupňová, minimalistická „atmosféra“ je zpět právě včas na prázdniny.

Nakupuj teď: $45; getmaude.com

SOUVISEJÍCÍ: Dakota Johnson se spojila s Maude, aby destigmatizovala sexuální wellness

Užívání denně vitaminu není tím nejzajímavějším z wellness rituálů, ale Nová řada doplňků Kate Hudson je tu, aby to změnil. Hrdinský produkt její řady, denní multivitaminy a zelenina, obsahuje směs bylin, minerálů a adaptogeny, určené ke snížení stresu a posílení vašeho imunitního systému, pomáhají při trávení a posilují přirozenou energii úrovně.

Nakupuj teď: $59; tobeinbloom.com

Je vyroben z křišťálově nabité vody a relaxační mlhy z levandule, eukalyptu a šalvějových silic. uzemňovací vůně je navržena tak, aby „uklidnila vaši mysl a obnovila vaši energii“ - něco, co bychom mohli všichni použít po tomto rok.

Nakupuj teď: $30; sackville.co

Zpověď: Tyto pantofle jsem nosil za posledních šest měsíců každý den, a to jak v soukromí svého domova, tak na veřejnosti. (Zřejmě, celebrity jako Reese Witherspoon a Cara Delevigns jsou fanouškem stejného styluTaké.) Jsou to perfektní teplé a útulné pantofle WFH, ale díky robustní podešvi je lze nosit na výlety do obchodu s potravinami i na běžnou kávu - nebo do obchodu s alkoholem.

Nakupuj teď: $120; nordstrom.com

Řekl bych, že nejlepším dárkem, který můžete letos (sobě nebo komukoli jinému) dát, je spánek. Zvláště s ohledem na skutečnost, že COVID způsobil nárůst nespavosti a nyní máme problémy se spánkem způsobené konec letního času také bojovat. Tento právě spuštěný tracker od Amazonu je jeden z nejlepších sledovačů spánku venku a může také zlepšit vaše celkové zdraví a náladu. Dvě výjimečné funkce: Analyzuje tón vašeho hlasu a poskytuje zpětnou vazbu o tom, jak je pod napětím-nebo deprimovaný - zníte ostatním a pomocí snímání teploty sledujete kvalitu a množství spát.

Nakupuj teď: 65 $ + 4 $/měsíční předplatné; amazon.com

SOUVISEJÍCÍ: Nejlepší sledovače spánku roku 2020

Žiju pro dobrý župan a plánuji, že si tento příště přidám do své sbírky. Měkká, lehká vaflová vazba má atmosféru podobnou lázním, která jí přinesla stovky pětihvězdičkových recenzí. „Přál bych si, aby z této látky vyrobili kombinézu nebo unisex, chci v ní žít celý den,“ napsal jeden spokojený zákazník. Prodáno

Nakupuj teď: $119; parachutehome.com

Pokud jste přemýšleli o tom, že se dostanete do matcha, tento adventní kalendář je jedním ze způsobů, jak otestovat tunu (24 konkrétních) typů, abyste objevili své oblíbené. Jistě, je to časově náročnější než Keurig na získání denní dávky kofeinu, ale mohu potvrdit, že rituál použití malé bambusové metly je v těchto chaotických dobách docela uklidňující.

Nakupuj teď: $65; davidstea.com

Žádný produkt nemůže replikovat pocit objímání přítele, kterého jste neviděli před karanténou, ale kombinace dotek a jemně vyvíjený tlak mohou mít silné psychologické a fyzické účinky, zejména pokud jde o bojování úzkost a nespavost. Vzhledem k tomu, že trend vážené přikrývky existuje již nějakou dobu, je snazší než kdy dříve najít ten, který odpovídá vaší estetice. Pro skutečně luxusní atmosféru se rozhodněte pro tuto deku váženou umělou kožešinou naplněnou korálky z tvrzeného skla.

Nakupuj teď: $169; commahome.com

Tyto koupelové soli CBD jsou ručně vyráběny v malých dávkách a navrženy tak, aby „pomohly podpořit klidný pocit pohody“-něco, co můžeme právě teď všichni použít. Díky eukalyptovému a levandulovému oleji také úžasně voní.

Nakupuj teď: $65; sephora.com

Dříve jsem experimentoval s budícími světly a mohu říci, že jako někdo, kdo opravdu nesnáší rána, činí proces probouzení o něco méně bolestivým a otřesným. Tato verze vám umožňuje přizpůsobit si ranní budík pomocí několika zvuků a možností východu slunce. Můžete také použít funkci větru před spaním, která vás provede relaxační dechová cvičení a pomůže vám usnout klidněji díky stimulaci západu slunce.

Nakupuj teď: $170; amazon.com

Během karantény jsem se nikdy nedostal k pečení chleba, ale výroba vlastní svíčky mi přišla stejně terapeutická. Za 22 $ mohou ekologické sáčky přírodního vosku z kokosové směsi proměnit jakoukoli nádobu, kterou máte doma, na svíčku pro kutily s pouhou mikrovlnnou troubou a několika minutami. Chcete-li perfektní dárek pro udržitelně smýšlejícího domácího člověka, spárujte jej s jedním ze značek ručně vyráběné keramické nádoby.

Nakupuj teď: 66 $ za nádobu a vosk; sourozenci.co

Letos nás čekala jak pandemie, tak sezóna alergií, která je horší než obvykle-což nás přimělo začít přemýšlet o čištění vzduchu v našich domovech. A nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je čistička vzduchu, která k zachycování škodlivin ve vašem domě používá filtr HEPA. Tato verze od BEABA je technicky vyrobena pro školky (má noční světlo a je velmi tichá), ale lze ji použít i pro dospělé v ložnicích také k odstranění 99,97% škodlivých částic ve vzduchu, bakterií, prachu, pylu, srsti zvířat, kouře a alergenů.

Nakupuj teď: $220; beabausa.com

Pravděpodobně bychom všichni mohli vydržet udělat nějakou sebereflexi po šílenství minulého roku. S tímto sešitem sebelásky vás provedou písemná cvičení soustředěná kolem vybalení traumata, minimalizace negativního sebepovídání a vytváření nových zdravých návyků, které podporují sebelásku a odpovědnost.

Nakupuj teď: $26; everythingsheis.co