Zatímco přijít s chladnou vodou by bylo jiné skupinové texty, které by si zasloužily jiné léto, zdánlivě jsou to všichni moji přátelé a já o tom můžeme v poslední době mluvit. Zrovna včera, na výletě do Duane Reade vyzvednout si další kapky proti kašli Ricola a Mucinex poté, co jsem také podlehl, dostal jsem panický text od přítele, nemocného poprvé po dvou letech, v tom smyslu z: Proč jsme všichni nemocní? Zbláznil se náš imunitní systém?!
Podle odborníků asi ne. Naše těla nezapomněla, jak se bránit nachlazení, jen jsme za poslední rok nebyli vystaveni tolika zárodkům. Byli jsme také tím, že jsme nosili masky, nábožensky si myli ruce a distancovali se, abychom se chránili před COVID snížení pravděpodobnosti onemocnění, říká Alexa Mieses Malchuk, MD, MPH, rodinný lékař v Durhamu na severu Carolina.
SOUVISEJÍCÍ: Jak poznat rozdíl mezi příznaky koronaviru a alergiemi
Nyní, když se vracíme k životu bez masek-a jsme vystaveni většímu počtu lidí a choroboplodných zárodků-, to prostě dává smysl, že nachlazení jsou zpět právě včas na Shot Girl Summer.
I když je to velmi pravděpodobné, někteří z nás jsou jen trochu melodramatičtí ohledně toho, že jsme poprvé za chvíli nemocní, letní rýma (typicky způsobená enteroviry) umět být o něco intenzivnější než zimní (častěji způsobené rhinoviry), říká Vivek Cherian, MD, interní lékař přidružený k lékařskému systému University of Maryland. To proto, že kromě příznaků horních cest dýchacích, jako je rýma a bolest v krku, enteroviry mají mírně vyšší tendenci způsobovat jiné typy nepohodlí, jako jsou příznaky GI nebo horečky, že vysvětluje. (Navíc uvíznutí v posteli obklopené špinavými tkáněmi, když jsou vaši přátelé na pláži, přináší další vrstvu bolesti, IMO.)
Ve své vlastní skupině přátel z konce 20. let jsem si všiml mnoha nachlazení, které vyskočily po víkendech s těžkým mládím a svobodou-žádná náhoda, potvrdili odborníci. „Alkohol rozhodně hraje roli v oslabení vašeho imunitního systému, a proto je pro vaše [tělo] větší výzvou bránit se před choroboplodnými zárodky,“ říká doktor Cherian. To se může stát několika různými způsoby: „V plicích alkohol poškozuje imunitní buňky lemující vaše dýchací cesty, které to dokážou je pro patogeny obtížnější odstranit a virům může usnadnit přístup do vašeho těla, “říká. "Naše střeva jsou také nesmírně důležitou součástí našeho imunitního systému a alkohol může zabíjet zdravé bakterie, které obvykle pomáhají snižovat naše celkové riziko infekce a udržují nás zdravé."
SOUVISEJÍCÍ: Bary jsou otevřené, ale po pandemii zůstávám střízlivý
Alkohol však není jediným viníkem. „Cokoli, co oslabuje váš imunitní systém, vás může učinit ještě zranitelnějším vůči infekci,“ říká doktor Malchuk. Jako další „depresory“ imunity uvádí stres, nedostatek spánku, nedostatek pohybu a špatnou výživu.
I když to může znít jako zkáza a šero, dobrou zprávou je, že je toho hodně, co můžeme skutečně ovládat-a hodně jsme se toho dozvěděli o tom, jak se udržet bez virů poté, co jsme přežili COVID. Totiž: Vyhýbat se nemocným lidem, často si mýt ruce a nadále nosit masku (zejména na přeplněných místech) může při překonávání nachlazení hodně zabrat, dodává doktor Malchuck.
Samozřejmě, příznaky nachlazení - což může zahrnovat bolest v krku, rýmu, kašel, kýchání, bolesti hlavy a bolesti těla - může zrcadlit Příznaky covid, takže je dobré nechat se vyšetřit, pokud máte obavy a zvláště pokud jste neočkovaní. To znamená, že pokud jste plně očkovaní a máte pouze příznaky nachlazení, Dr. Cherian dodává, že test na COVID-19 není nutný. To znamená, že byste měli stále zůstat doma, když na něm vyjedete, aby se vaše rýma nerozšířila na další nic netušící osobu. Mluvit jako jeden takový 'další člověk' - to je opravdu to nejmenší, co můžete udělat.
Považujte tedy toto za své pozvání zůstat doma, zrušit ty plány, do kterých se vám doopravdy nechtělo, a vše dohnat Televizní pořady nominované na Emmy zmeškal jsi. A hej, alespoň můžeme všichni soucítit společně.