Pokud vám jde vůbec o zdraví a krásu, pak jste si pravděpodobně už všimli, že horká voda s citronem je a věc. Celebrity, odborníci na výživu, modelky - všichni to pijí. Ale proč? Co je tak skvělého na kombinaci těchto dvou jednoduchých ingrediencí? Byli jsme také zvědaví, a tak jsme se zeptali wellness gurua Kimberly Snyder jaká je dohoda.
VIDEO: 5 potravin, které zvýší váš metabolismus
Snyder uvedla, že pití horké vody s citronem je ve skutečnosti jedním ze tří nejlepších tipů, které dává svým celebritním klientům. „Citron podporuje vaše játra, což je váš hlavní orgán spalující tuky a hlavní detoxikační orgán,“ vysvětlila. „Pokud opravdu chceš proměnit svoji kůži, začni mít horkou vodu s citronem,“ navrhuje Snyder.
Pokud jde o to, proč chcete místo studené použít horkou vodu, „existuje nějaký výzkum o tom, jak když máte ledovou neustále vodu, ve skutečnosti brání metabolismu tuků a může zadržet trávicí enzymy, “řekla nás. "Jak v tradiční čínské medicíně, tak v ajurvédě se hodně mluví o teplotě."
PŘÍBUZNÝ: The One Food Kimberly Snyder říká, že potřebujete v poporodní dietě
Snyder přirovnal pití mrazivé vody k strčení ruky do mrazničky, což by mělo za následek necitlivou ruku se sníženou cirkulací. Říká, že pití horké vody s citronem, zejména ráno, „pomáhá vše uvolnit a podporuje větší detoxikaci“.
Účinek teplé vody na tělo si můžete také představit tím, že na sýr budete myslet, když se zahřeje. „Je to jako když máte v lednici sýr a je to ztvrdlá koule, ale pak ho dáte na pánev a pod ním zahřejete vodu, začne se tát a uvolňovat a uvolňovat. S touto oteplovací kvalitou je tedy něco společného. Je skvělý na trávení, “říká Snyder.
Citrony přidáváme do našeho seznamu potravin okamžitě!