Fanoušci, kteří dokázali držet krok s Kardashians více než 20 sezón, to vědí Khloé Kardashian potýkala se s image těla – a byla o tom otevřená (což platí téměř o všem, pokud jde o nicneříkající Khloé).
V novém rozhovoru s Zdraví, otevřela se o svých bojích s emocionálním jídlem a o tom, jak se usadila ve své fitness rutině, povzbudivě lidé zacházet se zdravím spíše jako životní styl a ne dočasnou změnu s očekáváním masivní Výsledek.
"Vlastně jsem vždycky měla opravdu nezdravý vztah k jídlu," řekla. „Když jsem byl mladší a byl jsem smutný, jedl jsem – byl jsem emocionální jedlík. A pak jsem nenáviděl, jak jsem se po tom cítil. Skoro jsem se trestal za to, že jsem flámoval nebo jsem si dal sáček chipsů – prostě to začalo být tak přemýšlející.“
A stejně jako mnoho lidí vyrůstajících v době South Beach diet a virového půstu to zkusila i Kardashian všechno, jen aby zjistila, že tyhle módní diety nebyly to, co potřebovala udělat, aby byla šťastná a šťastná zdravý.
"Vyzkoušela jsem všechny diety pod sluncem," dodala. „Pamatuješ, když Beyoncé udělala tu věc s citronovou šťávou a kajenským pepřem? Říkal jsem si, přihlaste se! To je důvod, proč jsem celý život yo- roval – pořád jsem hledal nějaký výstřelek.“
Kredit: Foto Terence Patrick/CBS prostřednictvím Getty Images
SOUVISEJÍCÍ: Khloé Kardashian předvádí své břišní svaly v bikinách se šňůrkou
Pokračovala tím, že místo toho, aby se pustila naplno do módní diety, pomalu začleňovala nové věci, aby viděla, jak ji ovlivní. Vysvětluje, že pomalu nacházela věci, které fungovaly, a nakonec se tyto věci staly součástí jejího každodenního života.
„Když jsem začal cvičit, rozhodl jsem se změnit životní styl. Takže bych například řekl, že tento týden udělám jen jednu věc – prostě vynechám cukr. Pak bych to možná zkusil udělat měsíc. Poté bych zkusila začlenit další zdravou změnu,“ pokračovala Kardashian. „Jde o každodenní praktikování zdravých návyků. Musím na to myslet spíše jako na životní styl, než abych si myslel, že chci zkusit tuto dietu nebo něco jiného, o čem někdo mluvil. Jsem tak za touto etapou svého života."
A co je nejdůležitější, nikdy se nepřipraví o věci, díky kterým se cítí skvěle, ať už je to „zdravé“ nebo ne, jako je pizza.
"Na tom jsem tak tvrdě pracovala v tělocvičně," napsala dále Instagram oslavit její krytí. "A hned poté jsem oslavil pizzou (moje slabost) 😋."