Jak změnit rutiny péče o pleť na podzim, podle dermatologů

Je snadné upadnout do pasti, kdy nikdy nezměníte svou rutinu péče o pleť. Koneckonců, když to funguje, proč si zahrávat s dobrou věcí? Podle dermatologů je ale výhodné se převléknout vaše rutina péče o pleť po celý rok se sezónně vhodnými produkty. A s nástupem chladnějšího podzimního počasí je nyní důležitý čas provést nějaké změny.

Proč je tento čas klíčový? "Chladné, suché a větrné počasí s malou vlhkostí nechává naši pokožku obličeje vystavenou živlům," řekl dermatolog z Londýna. Anjali Mahto vypráví Ve stylu. To je důvod, proč je suchá, citlivá a podrážděná pokožka tak převládající v chladnějších měsících. "K tomu přistupuje i to, že zapínáme ústřední topení, které pokožku dále vysušuje, a také horké koupele a sprchy, které zbaví pokožku vlhkosti," dodává.

Protože je na trhu tolik produktů péče o pleť, požádali jsme čtyři dermatology, aby se podělili o to, co by přidali do rutiny péče o pleť na podzim, abyste nemuseli trávit hodiny hledáním. Nakupujte jejich doporučení od pouhých 6 USD níže.

"Jak počasí na podzim klesá, doporučuji upravit rutinu péče o pleť stejně jako svůj šatník," Dr. Zeichner radí. Říká, že upřednostňujte produkty s hydratací a ochranou, zejména v čisticích a hydratačních krémech.

„V létě jsou skvělou možností, jak odstranit mastnotu, která se na pleti hromadí, pěnivé nebo exfoliační čisticí přípravky. [Ale] tyto čisticí prostředky mohou pleť v chladnějším počasí příliš vysušovat. Doporučuji hydratační čisticí přípravky, které zanechají kožní bariéru hydratovanou a neporušenou,“ upřesňuje.

Dr. Zeichner také doporučuje přidat kyselinu hyaluronovou do vaší rutiny pro boj se suchou pokožkou. Vysvětluje, že kyselina hyaluronová je jako houba, která nasává vodu do vnější vrstvy kůže. „Je dobré dostat vodu tam, kam potřebuje, ale ne tak dobře ji tam udržet. Takže byste měli navrstvit své sérum s kyselinou hyaluronovou pod svůj hydratační krém, aby byla hydratace uzamčena.

Nezapomeňte použít SPF každý den, i když se setmí v 17 hodin. Tato minerální receptura se vstřebá do pokožky, aniž by za sebou zanechala bílý odlitek. "Na podzim se mi líbí minerální opalovací krémy, protože oxid zinečnatý nejen blokuje UV záření, ale nabízí také ochranné účinky na pokožku," vysvětluje Dr. Zeichner.

Vazelína není žádným způsobem nový kosmetický produkt, ale podle tohoto dermatologa má stále jednu z nejlepších hydratačních receptur. "Vazelína z vazelíny je nejlepší multitasker v péči o pleť," říká Dr. Zeichner. "Je skvělý nejen na suché rty, ale i prsty, oční víčka a dokonce i lokty."

Tento hydratační krém na ruce obsahuje lanolin, o kterém Dr. Zeichner říká, že "je přírodní sloučeninou získanou z ovčí vlny, která pomáhá chránit, zjemňovat a hydratovat pokožku."

Dr. Idriss souhlasí s tím, že podzim je nejlepší čas na to, aby se vaše péče o pleť hrála. „Jak intenzita slunce začíná klesat, můžeme být dobrodružnější ve zkoušení nových ingrediencí péče o pleť,“ vysvětluje.“ Například podzim je a je čas začít s retinolem, pokud jste jej ještě nezavedli do své rutiny." Vzhledem k tomu, že doma pravděpodobně nemáte stále zapnuté teplo a Idriss poznamenává, že kvalita vzduchu není tak suchá, takže je ideální čas, aby se vaše pokožka přizpůsobila retinol.

Pokud měníte rutinu péče o pleť, záleží na pořadí, ve kterém produkty aplikujete vidět viditelné výsledky a Dr. Idriss doporučuje aplikovat vaše produkty od nejtenčích po houští, aby se utěsnily vlhkost. Navíc, „po čištění je dalším krokem zavedení chemického exfoliantu (jako je enzymový peeling) několikrát týdně do vaší noční rutiny. Je důležité, abyste to dělali v noci, abyste odstranili nahromaděný den z obličeje a vytvořili nový základ pro vaše produkty péče o pleť, které budete následovat,“ říká. Poté následujte sérum na vodní bázi, očním krémem a hydratačním krémem, abyste uzamkli hydrataci.

"Navzdory názvu je to pro začátek poměrně jemný retinol, protože obsahuje pouze 0,3 procenta retinolu. Pokud jste nervózní, doporučuji vám používat tento produkt v noci, kdy vynecháte chemickou exfoliaci, abyste minimalizovali jakoukoli formu podráždění,“ říká Dr. Idriss.

Dr. Idriss vás vyzývá, abyste zapomněli na vazelínu a Aquaphor a zkusili tato celebritami milovaná značka namísto. "Doporučuji používat na suché a popraskané rty (pokud nejste někdo, kdo má extrémně citlivou pokožku, protože obsahuje esenciální oleje.)"

Podle Dr. Idrisse je tento balzám La Roche-Posay "nutností." Je to nejen skvělý zvlhčovač, ale také "zachránce kůže", který zklidňuje a hojí suchou a popraskanou pokožku s přísadami, jako je bambucké máslo a glycerin.

Snad nejdůležitější výměna péče o pleť na letošní podzim je výměna za silnější hydratační krém. "Uzavřete tolik potřebnou vlhkost s chladnějším počasím přechodem z lehčích zvlhčovačů na hustší," Dr. Kikam vysvětluje.

A pokud vaše rutina zahrnuje peeling, zvažte jeho omezení. Je dobré provést peeling a připravit pokožku tak, aby účinně absorbovala vaše produkty, nicméně Dr. Kikam varuje, abyste neprováděli přílišnou exfoliaci, která způsobuje ztrátu vlhkosti pokožky. "Nadměrná exfoliace může vést k poškození kožní bariéry a ztrátě vlhkosti," říká.

Dr. Kikam navrhuje tento vzorec pro celkovou hydrataci. "Kyselina mléčná, hlavní složka v lotionu, pomáhá stimulovat produkci ceramidů, což jsou lipidy nezbytné pro zdravou bariéru proti vlhkosti," říká.

Dr. Kikam říká: „Přejděte na jemnější čisticí prostředky, které nezbavují pokožku vlhkosti. Pamatujte, že jsme všichni o zadržování vlhkosti na podzim i mimo něj." Doporučuje tento od CeraVe, který také obsahuje výše zmíněné ceramidy.

Žádná rutina péče o pleť se neobejde bez SPF, a to ani v chladnějších měsících, a ona je obzvláště fanouškem tohoto tónovaného minerálního vzorce, který nabízí ceramidy a vitamíny C a E. "I když se slunce na podzim nemusí zdát tak intenzivní jako v létě, UVA může pronikat skrz mraky a okna po celý rok," poznamenává doktor Kikam.

Dr. Mahto doporučuje několik rychlých a snadných výměn, aby byla vaše rutina efektivnější pro chladnější teploty. "Vzhledem k tomu, že kůže bývá v zimních měsících pro mnoho lidí více suchá, snížení síly některých aktivních látek by mohlo být přínosem," říká. Například, pokud používáte toner s kyselinou glykolovou, doporučuje místo toho použít ten, který obsahuje polyhydroxykyselinu. PHA jsou druhem méně intenzivních chemický exfoliant které mohou také nabídnout výhody hydratace a často vedou k „menšímu podráždění u osob se zranitelnou pokožkou“.

Kromě úpravy vaší rutiny péče o pleť nezapomeňte držet krok se svým poskytovatelem. "Zima je pro mě na klinice obvykle nejrušnějším obdobím roku při léčbě problémů s pigmentací, stárnutím nebo jizvami," říká Dr. Mahto. „Ošetření jako chemický peeling a laser je nejlepší provádět v tomto ročním období (vždy doporučuji říjen až březen), protože málo slunečního záření a kůže je po těchto typech méně náchylná ke komplikacím, jako je pigmentace nebo pálení léčba."

Tonery mohou být dalším zdrojem hydratace v chladnějších měsících a tento od Medik8 obsahuje vitamín C a PHA, které rozjasňují a hluboce hydratují pokožku. Podle Dr. Mahto toner poskytuje „jemnou exfoliaci bez odlupování pokožky“.

Dr. Mahto říká, že toto hydratační sérum lze navrstvit pod běžný hydratační krém pro ty, kteří mají sezónně suchou pokožku. Má lehkou gelovou texturu, která se rychle vstřebává a nezanechává pocit mastnoty. Také uzamyká vlhkost v pokožce po celý den, což pomáhá udržovat zdravou kožní bariéru.

Tento podzim nezapomeňte na své ruce. Dr. Mahto doporučuje tento krém na ruce jako prevenci popraskané a suché pokožky. Krém má hydratační glycerol, která stahuje vodu z nejhlubších vrstev pokožky, aby hydratovala ty vnější.