Špatné návyky jsou jako uhlazený přítel: je neuvěřitelně těžké se od nich odpoutat. Požádali jsme špičkové odborníky v oboru péče o pleť a vlasy o malou pomoc s našimi nejhoršími kosmetickými návyky – a ukázalo se, že řešení jsou mnohem snazší, než se oddělit od SO.
Kousání nehtů
Pokud jste chronický kousač nehtů, může být těžké ustoupit. "V některých případech to může představovat základní stres nebo úzkost," říká dermatolog z N.Y.C Joshua Zeichner, M.D. Než začnete běhat s otrhanými prsty, zvažte, zda nezaměstnáte ruce stresovým míčem nebo „použijte obvazy nebo rukavice jako fyzickou bariéru,“ říká Zeichner. Jinou možnost? Zkuste si nakartáčovat vrchní nátěr, jako je Bite It (5 $; cvs.com). "Vytváří negativní reakci na kousání nehtů kvůli nepříjemné chuti," říká dermatolog ze San Diega Melanie Palm, M.D.
SOUVISEJÍCÍ: Dermatologové odhalují své oblíbené hydratační krémy pro každou pleť
Vytahování šedé Vlasy
Možná jste si všimli stříbřitých pramenů při kartáčování vlasů, ale odolejte nutkání je vytrhnout. "Až ty vlasy začnou znovu dorůstat, zůstane ti ostnatý růst." Ještě horší je, že pokud budete pokračovat v škubání, chloupky už nikdy nedorostou,“ říká N.Y.C. kadeřník
Lízání rtů
I když olizování rtů může poskytnout dočasnou úlevu suché pokožce, časem suchost jen dále zhoršuje. "Zkuste použít 1% hydrokortizonový balzám, abyste nejprve zklidnili podráždění," říká Dr. Palm. Pak se ujistěte, že máte kapsy a tašky zásobit levnými balzámy, jako je Aquaphor (5 $; drogerie.com). "Vytvářejí hydratační bariéru, která zabraňuje dalšímu vysušování," říká Dr. Palm. Vyzkoušejte také žvýkání v tělocvičně: „Zaměstnání jazyka vám zabrání olíznout si rty,“ vysvětluje. Jen se ujistěte, že se vyhnete odrůdám s příchutí skořice, které mohou být dráždivé, pokud je pokožka již zanícená.
SOUVISEJÍCÍ: Můžete opravdu zmenšit své póry? Dermatolog vše vysvětlí
Vybírání a Vada
Praskání pupínku může být velmi uspokojivé, ale vaše krátkodobá oprava vám může způsobit dlouhodobou hyperpigmentaci (AKA jizvy po akné). Místo toho přiložte na postiženou oblast na několik minut denně teplý obklad, abyste snížili zánět, říká dermatolog z L.A. Annie Chiu, M.D., který také navrhuje doplnit místa kapkou Visine (2 $; drogerie.com), abyste odstranili jakékoli zarudnutí. Pokud máte sklony se dotýkat, omezte svůj přístup do oblasti tím, že na skvrnu přiložíte průhledné silikonové obvazy nebo obvazy barvy kůže, navrhuje Dr. Palm.
Neodlíčit se
Chápeme, že pozdě v noci nebo dlouhým flámem na Netflixu se můžete cítit příliš vyčerpaní na to, abyste prošli celou rutinou čištění, tónování a hydratace. Na noci, kdy se nemůžete dostat ke svému dřezu, „schovejte si skrýšu vatových tamponů a micelární voda 9try Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water Remover and Cleanser, $ 9; ulta.com] na nočním stolku,“ doporučuje Dr. Palm. Rychlé setření micelární vody pomáhá odstranit make-up ucpávající póry, takže je méně pravděpodobné, že se u vás objeví pupínky.