Jessica Seinfeld je autorkou tří nejprodávanějších kuchařských knih New York Times, naposledy Kniha Neumím vařita prezident a zakladatel Baby Buggy, nezisková organizace, která se věnuje poskytování oblečení a vybavení rodinám ve městech po celých USA. Žije v New Yorku se svým manželem, dvěma psy a třemi dětmi. Zde nás Seinfeld vezme do kuchyně, aby nám pomohl zvládnout základní a chutná snídaňová jídla zábavným a zajímavým způsobem.

Když dojde na ranní rituál, Jessica Seinfeldová's vždy zahrnuje misku „slávy“ – a ona je tu, aby nám ukázala, jak si doma vytvořit zdravé jídlo. Toto jídlo bez vaření je v podstatě energetická cereálie připravená z jednoduchých superpotravin, které vás během chvilky přivedou do kuchyně i mimo ni. Navíc vás zanechá sytí a nabití energií na zbytek dne.

Poté, co začnete se základem chia semínek, přidá Seinfeld mandlové nebo kokosové mléko, ale doporučuje použít jakýkoli typ, který preferujete (funguje i voda!). Nechte 10 minut odležet, poté doplňte směsí vašich oblíbených ořechů, ovoce a semínek a můžete vyrazit. Nejlepší na miskách "slávy" je to, že existuje milion různých možností, pokud jde o zálivky, takže je můžete měnit každý den. Vždy ve spěchu? Chia semínka si můžete připravit i večer předem pro efektivnější ráno.

SOUVISEJÍCÍ: Jessica Seinfeld nám ukazuje, jak si vyrobit snadné smoothie ze 3 složek

Začněte svůj den s plnou energií a vyzkoušejte Jessicin recept níže.

Snídaňové misky "Glory":

Smíchejte 2 lžíce chia semínek a ¼ šálku mandlového mléka (nebo mléka dle výběru nebo vody) a nechte 10 minut uležet.

Možnost 1: Navrch dejte konopná semínka, plátky mandlí, semena granátového jablka, maliny, čerstvý muškátový oříšek a med.

Možnost 2: Navrch dejte nastrouhané jablko, vlašské ořechy, borůvky, skořici a med.

Další nápady na zálivky: vlašské ořechy, mletá lněná semínka, konopná semínka, semínka granátového jablka, kokos, borůvky, maliny, nastrouhané jablko nebo hruška, med, plátky mandlí, para ořechy, pekanové ořechy, muškátový oříšek, skořice, nakrájené pečené sladké brambory, části grapefruitu, pepitas a jogurt.

Podívejte se na výše uvedené video pro celý tutoriál a nezapomeňte se s námi podělit o své oblíbené recepty na sociálních sítích pomocí #InStylexJess. Pro více oblíbených jídel Jessicy Seinfeld navštivte doitdelicious.com, a určitě ji sledujte Instagram a Facebook.

SOUVISEJÍCÍ: Jessica Seinfeld ukazuje, jak vyrobit perfektní sázená vejce

– Koordinuje hlavní módní redaktorka InStyle.com Violet Gaynor