Na svém kontě má dvě olympijské medaile (NBD) a spoustu dalších ocenění na svazích i mimo ně, ale profesionální snowboardistka Torah Bright shodou okolností je také expertkou na svůj nejlepší život (poté, co jsem s ní strávil víkend, mohu potvrdit, že je to naprostá pravda). Níže, před zimními olympijskými hrami 2018 v Jižní Koreji, jsem si povídal s Brightem o jejím tréninku rutina, jak napájí své tělo na den na hoře a bez krásy nemůže žít náležitosti.
Jaká jsou vaše tajemství krásy?
Staré přísloví „krása začíná zevnitř“ je tak pravdivé! Můj obecný stravovací program jsou čisté celistvé potraviny s omezeným množstvím cukrů. Pro povrchovou krásu miluji svou Arbonne Re9 režim péče o pleť. Poskytuje výhody lékařské péče o pleť bez toxických chemikálií.
Co vždy nosíš ve své kosmetické taštičce?
Lisovaný pudrový SPF základ a řasenku vždy najdu v mé kosmetické taštičce. Miluji trochu řas a něco na vyrovnání pleti a rozzáření.
Jak si včas rozuzlíte vlasy na apres-ski, když jste strávili den na sjezdovce?
Základem je nezauzlovat to! Abych tomu zabránil, potřebuji dvě gumičky do vlasů – jednu na upevnění vlasů u hlavy a druhou na konci copu nebo dvojitého poníka. Pokud se vám stane, že se vám to úplně zauzlí, protože jste se příliš bavili... obejměte ho a vytvořte si na hlavě velký rozcuchaný cop nebo drdol!
Je strava velkou součástí vašeho tréninku? Jak u vás vypadá den jídla?
S věkem se strava stala ještě větší součástí mého tréninku. Pro udržení energie a výkonu je důležité získat správné palivo. Omezuji příjem sacharidů a žádné cukry. Můj talíř by byl 30% bílkovin a zbytek všechno listová zelenina a zelenina vařené a posypané dobrými tuky. Ráno začnu neprůstřelnou kávou nebo bylinkovým čajem. Obvykle nemusím jíst až do oběda, kde bych si dal vydatný salát s proteinem. Tohle bude s největší pravděpodobností moje největší jídlo. Mám lehkou večeři, která by mohla být tak jednoduchá jako kuře s dušenou zeleninou a pečenými sladkými bramborami.
VIDEO: Jak získat tónované paže Blake Lively
Nosíte s sebou na kopec svačiny?
V mé tašce na kopci najdeš oříšky nebo avokádo. Zdá se, že to jde.
Jak vypadá tvůj fitness režim?
S příchodem zimy se soustředím na budování síly. Typicky bych dělal 3 silové tréninky v kombinaci s funkčním pohybovým tréninkem a pilates. Ráda míchám věci, aby se moje tělo nezpohodlnělo s mou rutinou. Rád nacházím nestability a pracuji s nimi. Uprostřed zimy se soustředím hlavně na snowboard a být na sněhu, jak jen můžu, dělám to, co je dobré pro mé tělo a údržbu – hodně regenerace po dlouhých dnech na kopci.
Proveď nás typickým dnem v životě Tóry.
Nemám žádnou typickou rutinu, protože dny se neustále mění. Potřebuji být tekutý a brát to tak, jak to jde. Moje sportovní a zimní příprava nebo natáčení závisí na počasí. Obvykle se rád probudím a udělám si horký nápoj. Poté přejděte ke krátké meditaci nebo praxi vděčnosti. Pak jsem připraven na vše, co dny přinesou!
Jaké jsou vaše nezbytnosti na svahu?
Můj Roxy Bright Edition výstroj! Spolupracuji s designéry Roxy na řadě svrchního oblečení, které je krásné, ale zároveň drsné. Zdá se, že kombinuje vysoký výkon se špičkovou módou. Je to vše, co potřebuji, abych se na kopci cítil a vypadal dobře! Nejlepší na navrhování s týmem Roxy je, že ženy, které za tím stojí, jsou samy skartovačky...dostanou to, co znázorňuji, jak v technickém, tak v módním směru!
Řekněte mi o novém konceptu lyžařského oblečení se zabudovanými kosmetickými přísadami!
Můj nejžádanější zimní doplněk je Roxy Biotherm nákrčník - je to nositelná péče o pleť! Pokud jste někdy strávili čas na hoře, víte, jak mohou živly skutečně vyzvat vaši pokožku. Tento nákrčník má technologii, kdy je zvlhčovač napuštěn do samotného nákrčníku. S pohybem proti vaší pokožce praskají kuličky hydratačního krému a vaše pokožka je vyživována, když se trháte!!! Pokud jste zimní běžec... pomyslete na úžasnost, kterou by to mohlo nabídnout i vám!? S touto nositelnou technologií péče o pleť jsou možnosti nekonečné!
S ROXY jste téměř 20 let. Proč se vám tak skvěle hodí?
Když jsem byla mladá dívka, vybrala jsem si Roxy, protože jsem chtěla být součástí značky, která inspirovala ženy, aby šly proti srsti, naslouchejte jejich srdcím, žijte tam svou vlastní silou a přitom dělejte vlny a hýbejte se hory. To udělal každý sportovec na Roxy. Odvážili se následovat svá srdce. Jsem posedlá všemi vášnivými ženami Roxy ve společnosti, které pokračují v prosazování značky a inspirují novou generaci dívek Roxy!