Existuje spousta blogů a nástěnek na Pinterestu, které slibují perleťově bílé barvy na Rossově úrovni s přísadami, jako je jedlá soda, aktivní uhlí a jahody. Byli jsme zvědaví na bezpečnost a účinnost těchto běžných triků na bělení zubů, a proto jsme se s několika zubaři vydali na misi k boření mýtů.
Aktivní uhlí
Zajímavost: Aktivní uhlí se díky své schopnosti tak dobře absorbovat bylo kdysi používáno jako lék na jed. V poslední době se však léčivé aktivní uhlí používá jako prostředek k bělení zubů. Ale stojí sousto dřevěného uhlí za jakékoli výsledky – pokud vůbec nějaké výsledky – které může přinést?
„Věří se, že to může pomoci při odstraňování ‚taninů‘, což jsou sloučeniny způsobující skvrny, které se nacházejí ve věcech, jako je káva a víno,“ říká Mark Olson, zubař v Modern Dentistry v Newport Beach. "Základem je, že může mít omezený účinek, ale neposkytne vám silné bělení, které můžete získat s profesionálními bělícími produkty."
Dalším problémem s aktivním uhlím je, že je abrazivní. Ve skutečnosti několik zubařů, se kterými jsme mluvili, to vyjádřilo jako primární problém. Pokud jste opravdu rozhodnuti to zkusit, místo drhnutí zubů si s ním švihněte kolem úst.
„Obávám se, že abrazivita může odstraněním skloviny způsobit nevratné poškození. Jakmile sklovina zmizí, zuby jsou náchylnější k citlivosti, kazům a tmavší vrstvě pod sklovinou, dentin, prosvítá více, takže zuby vypadají méně bílé,“ říká Samantha Sacchetti, zubní lékařka Chicago Forever Dental. Říká, že jakmile vaše sklovina zmizí, už nenaroste.
Jedlá soda a peroxid vodíku
Tyto dvě složky mají mnoho použití a jsou obecně považovány za bezpečné. Dr. Olson ve skutečnosti říká, že „obě tyto složky se nacházejí ve volně prodejných zubních pastách“ a říká, že časem vám vykouzlí zářivější úsměv.
„Peroxid vodíku a jedlá soda uvolňují volné radikály, které rozkládají skvrny na zubní sklovině, což způsobuje zářivější a bělejší úsměv,“ vysvětluje zubař Kami Hoss z The Howard Academy. „Nejlepší je omezit používání této metody na třikrát týdně a je velmi důležité, aby jednotlivci poté si důkladně vyplachujte ústa, abyste se ujistili, že nezůstal žádný peroxid vodíku nebo jedlá soda za."
Jahody a jedlá soda
Myšlenkou tohoto DIY pro bílé zuby je, že jahody přirozeně obsahují kyselinu jablečnou a vitamín C, dvě složky, které mohou přirozeně rozjasnit vaše zuby. Bohužel tyto kyseliny mohou také opotřebovat sklovinu na vašich zubech. Díky sklovině na vašich zubech vypadají vaše zuby bíle, takže čím více je nahlodaná, tím matnější je váš úsměv.
"Základem je, že to prostě nefunguje," říká Dr. Olson. "Zatímco jahody a jedlá soda jsou velmi bezpečné, čištění zubů čímkoli kyselým může vést k chemické erozi zubů - stejnému procesu, při kterém se zuby kazí."
Tahání kokosovým olejem
Pro ty neznalé, oil pulling zahrnuje proplachování kokosového oleje v ústech po dobu minimálně 15 minut v kuse. Většina orálních bakterií má tukovou buněčnou stěnu, která je přitahována tukovou složkou kokosového oleje, vysvětluje Dr. Olson. Myšlenka oil pullingu spočívá v tom, že v podstatě „stahuje“ bakterie z vašich zubů a dásní, což vytváří zdravější ústa a zářivější úsměv.
"Tato praxe je velmi bezpečná a rozhodně vám neublíží, ale neexistují žádné nezvratné důkazy, že může výrazně vybělit vaše zuby," říká nám Dr. Olson.
Inherentní problém s vytahováním oleje je také v tom, že se velmi rychle změní v časově náročnou – a někdy nepohodlnou – práci.
"Mám dost času přesvědčit pacienty, aby si minutu denně čistili zubní nití, natož abych někoho přesvědčoval, aby si 20 minut svíjel kokosový olej," říká Dr. Sacchetti. Její rada? „Pokud toužíte po začlenění svištících tekutin v ústech do vaší každodenní rutiny, existuje spousta Výplachy schválené American Dental Association (ADA)., z nichž mnohé jsou inzerovány jako bělící oplachy.“
Oplach z jablečného octa
Když už mluvíme o vyplachování úst, pojďme si promluvit o starém hacku, který zahrnuje švihání kolem zředěného jablečného octa. Výhodou je, že dokáže osvěžit váš dech. Nevýhody, říká Dr. Olson, jsou v tom, že kyselost může oslabit vaši sklovinu a že vaše zuby účinně nevybělí. Navíc to chutná nějak příšerně. Opět, pokud chcete provést opláchnutí, zvažte možnost vyzkoušet bělící oplach schválený ADA.
Na závěr je zde bomba pravdy přímo od Dr. Olsona: „Pokud by některý z těchto DIY hacků byl bezpečnější a efektivnější než to, co používáme profesionálně, pak bychom je používali profesionálně. Zdá se, že jsou populárnější na Instagramu, Facebooku a Pinterestu než u zkušených zubních profesionálů.“
Na konci dne je nejlepším způsobem akce provést preventivní opatření, abyste se vyhnuli skvrnám. A pokud uvažujete o DIY metodě, měli byste si vždy promluvit s profíkem.
Důsledná ústní hygiena navíc pomůže udržet vaše zuby jasnější a ústa zdravější. Pokud stále hledáte podporu pro bělení, Dr. Sacchetti říká, abyste hledali volně prodejné bělící produkty – včetně zubních past, gely a proužky – a promluvte si se svým zubním lékařem o bělících produktech na předpis, které bezpečně a účinně rozjasní vaše úsměv.