Odpověď na mladistvou, zářivou pleť můžete mít na dosah ruky. Masáž obličeje dokáže věci pořádně rozhýbat a nemluvě o tom, že dodá tolik kýženou záři. Ale pokud návštěva lázní není v kartách, stále můžete těžit z výhod masáže obličeje tím, že si ji uděláte sami doma. Dermatolog z Miami Dr. S. Manjula Jegasothy nabízí své odborné znalosti o tom, jak maximalizovat výhody přidání obličejové masáže do vaší pravidelné péče o pleť.
SOUVISEJÍCÍ: Vše, co potřebujete vědět o získávání výplní na obličej
Jaké jsou výhody masáže obličeje?
Masáž je bezpochyby nejlepším způsobem, jak si odpočinout a relaxovat po náročném týdnu, ale ošetření může také pomoci zlepšit řadu běžných problémů péče o pleť, včetně stárnutí. "Hlavním přínosem masáží obličeje je, že stimuluje povrchové krevní cévy, aby proudily efektivněji a lépe vyživovaly kožní buňky," říká Dr. Jegasothy. "Mezi další výhody patří pomoc při prevenci ochabování kůže a lymfatická drenáž."
Správná technika
Stejně jako jste lehkomyslní při nanášení produktu na choulostivá místa, měli byste být jemní i při masáži obličeje. Podle Dr. Jegasothyho je nejlepší metodou „masírovat velkými kruhovými tahy, vždy směrem nahoru, a vždy používat polštářky konečků prstů. Doufejme, že to časem pomůže překonat ztrátu gravitace, i když je to jen trochu." Dr. Jegasothy zdůrazňuje, že je důležité nikdy nepoužívat nehty. Pokud tak učiníte, může dojít k poškození kůže a vzniku hyperpigmentace, nebo ještě hůře k trvalému zjizvení. Aby zabránila ochabnutí kůže, poznamenává také, že nikdy nemasírujte tahy směrem dolů.
SOUVISEJÍCÍ: Proč může být bylinná tinktura odpovědí na vaše kožní problémy
Jak často byste to měli dělat?
Masáž několikrát týdně nebo dokonce denně nemusí nutně zvýšit účinnost nebo šanci vidět viditelné výsledky. „Zatímco každodenní masáž obličeje je skvělá, většina dermatologů a specialistů na péči o pleť věří, že měsíční obličejová masáž masáž by měla z dlouhodobého hlediska stimulovat kožní buňky k růstu a regeneraci optimální rychlostí,“ vysvětluje Dr. Jegasothy. Na rovinu: Pokud jde o masáže, to je možné to přehánět.
Na jaké oblasti obličeje se zaměřit
Unavené oči? Citlivá kůže? Existuje správný způsob, jak to masírovat. Pokud se probudíte s oteklýma očima, přestože máte dostatečně zavřené oči, Dr. Jegasothy doporučuje natřít si trochu svého oblíbeného oka naneste krém na polštářky vašich prstů a masírujte horní a dolní víčko malými krouživými tahy směrem nahoru, abyste zklidnili plocha.
Pokud máte citlivou pokožku, Dr. Jegasothy říká, že vaše pleť vyžaduje ještě světlejší dotek a pokud máte sklony k akné, doporučuje vyhnout se extrahovaným pórům, abyste se vyhnuli dalšímu zánětu a podráždění.
Nezapomeňte na správné produkty
Začlenění účinného produktu péče o pleť proti stárnutí může ještě více umocnit masáž obličeje. Chcete-li ze zážitku vytěžit maximum, Dr. Jegasothy navrhuje vybrat produkt, který má dostatečnou skluznost, takže se může snadno vstřebat do pokožky, když si třete obličej. Pokud máte mastnou pleť, doporučuje sérum, jako je SkinCeuticals Blemish + Age Defense Serum (90 $; dermstore.com), který má dvojí účinek tím, že minimalizuje skvrny a známky stárnutí, jako jsou jemné linky a vrásky. Pro suchou pleť navrhuje Sunday Riley Luna Sleeping Night Oil (105 $; sephora.com), který nejen zesiluje hydrataci, ale působí také na vyhlazení pokožky a redukci pórů pro mladistvější pleť.