Před těhotenstvím Chanel Iman cvičila čtyřikrát týdně s trenérem. Ale supermodelka, která podepsala svou první smlouvu ve věku 13 let, zpomalila jógou a meditací, když očekávala. "Být těhotná je práce sama o sobě," říká. "Každý den se snažím dělat něco aktivního." Iman také přehodnotila její dietu. "Dnes jím zdravěji, než jsem kdy měla," říká. „Místo harampádí se zaměřuji na zdravá jídla, která chutnají a dodávají mi energii. Cítím se teď tak méně pomalý, že si nedovedu představit, že bych se vrátil k jídlu jiným způsobem. "
Zde se pohyby péče o sebe, které udržují její mysl a tělo ve špičkové formě.
„Jsem velmi citlivý na vůni, takže udržuji péči o pleť jednoduchou,“ říká Iman, který má rád hydratační čisticí prostředky, jako je Pond’s (5 $; target.com). "Je to všechno o zvlhčení."
Kurzy prenatální jógy v Love Child studia v N.Y.C. bylo prospěšné pro „mysl, tělo a duši,“ říká Iman, který plánuje v této praxi pokračovat. "Dokonce mají hodiny, které můžete vy a vaše dítě dělat společně."
Pokud jde o fitness, Iman a její manžel, široký přijímač Sterling Shepard z New York Giants, se navzájem motivují. "V poslední době trénuje v Los Angeles, takže chodím nahoru a dolů po schodech [stadiónu], zatímco on cvičí."
"Během těhotenství mě bolely záda a nohy, ale v The Montage v Los Angeles dostávám týdenní masáže," říká Iman, který si natírá Hatch Mama Belly Oil (58 dolarů; hatchcollection.com) doma, aby se zabránilo vzniku strií.
"Kdysi jsem na place chytal hranolky nebo čokoládový koktejl, ale teď budu jíst ořechy nebo výživovou tyčinku," říká Iman. Její poslední touha? "Açaï mísy." Mně chutnají stejně dobře jako zmrzlina! “