Tento článek původně vyšel na Zdraví. Pro více podobných příběhů navštivte health.com.
Tento týden společnost s názvem Digital Wellness vydala nový produkt s názvem Dietní plán DNA. Plán se zdá jednoduchý: Zaregistrujete se online a poté nahrajete svá data buď z AncestryDNA nebo 23andMe, dvě oblíbené služby, které lidem poskytují hloubkové genetické profily. Dietní plán DNA analyzuje vaše výsledky z těchto testů a poté vám okamžitě řekne, co byste měli udělat, abyste zhubli – na základě vaší DNA.
Říká zakladatel DNA Diet Plan Scott Penn Zdraví že program se zabývá více než 100 aspekty DNA zákazníka a následně je destiluje až na 20 dietních tipů pro daného jedince. Každý, kdo drží dietu, dostane přizpůsobené jídelní plány, seznamy potravin, recepty a dokonce i cvičební rutiny. Aplikace programu obsahuje nástroj, který uživatelům umožňuje naskenovat čárový kód potraviny v obchodě a zjistit, co o ní říká DNA Diet Plan.
SOUVISEJÍCÍ: Vše, co potřebujete vědět o přerušovaném půstu
Penn říká, že plán analyzuje geny zákazníka, aby upozornil jednotlivce na jakoukoli citlivost, kterou má, a odfiltruje tyto potraviny z nákupních seznamů a navrhovaných receptů. Navíc jim jejich výsledky říkají o riziku obezity na základě jejich genů. Plán také zohledňuje geny související s bezpečnou konzumací alkoholu. „Někteří [lidé] to zpracovávají relativně snadno; někteří lidé nemohou,“ říká Penn. Plán vám může dát vědět, zda máte tendenci být emocionálně rozrušený, když máte hlad – jinak známý jako pocit
věčný. Penn říká, že vědci, kteří vytvořili dietní plán DNA, se za účelem vytvoření produktu podívali na dříve publikované studie, které spojily genetiku s výživou.Ale co si myslí odborník na výživu o plánu, který zakládá své návrhy na výsledcích vašich AncestryDNA nebo 23andMe? Keri Gans, RDN, říká Zdraví není pochyb o tom, že univerzální dietní přístup je špatný. Personalizace — do určité míry — je nezbytné. Gans však varuje, že lidé, kteří se snaží zhubnout zdravým způsobem, by se nutně neměli řídit radami žádný nový dietní plán. „Promluvte si se svým lékařem. Promluvte si s registrovaným dietologem o potravinách, které mohou nebo nemusí být vhodné vzhledem k tomu, co vám hrozí,“ říká Gans.
SOUVISEJÍCÍ: „Lazy Keto“ má pouze jedno pravidlo, které musíte dodržovat
„Není na škodu, když [dietní plán] navrhuje ‚Jezte více ovoce a zeleniny‘,“ říká. Ale pokud jde o propagaci drastických změn, jako je odstranění celých skupin potravin, zákazníci si musí dávat pozor na to, jakými dietními radami se řídí. Gans si všímá případu jednoho z jejích pacientů, kterému to bylo řečeno vyloučit mléčné výrobky po provedení testu personalizace. Pacient však neměl žádné příznaky intolerance laktózy, což způsobilo, že návrh bez mléka znepokojoval. "Vždy dávejte pozor na červené vlajky, kde je najednou vyloučeno příliš mnoho potravin," říká Gans.
VIDEO: Náklady na keto dietu
Nový dietní plán DNA by mohl upozornit na mezery v tom, co víme o tom, jak geny ovlivňují hubnutí, říká Gans. „Možná je potřeba udělat další výzkum. Možná je toho k pochopení mnohem víc."
Takže, zatímco myšlenka okamžitě vědět, co nakupovat v obchodě s potravinami poté, co nechal program analyzovat vaše geny zní hezky, asi bude nejlepší poradit se s odborníkem, než uděláte nějaké radikální změny ve výživě.