Znovu a znovu nám bylo řečeno, abychom se soustředili na číslo, které se stupnice zvyšuje, když na ni šlápneme, a další jak se cítíme, jak nám sedí oblečení a dokonce i to, kolik centimetrů jsme ztratili (pokud zastřihování je věc, kterou pracujete vůči). Ale proč je tak těžké podle této rady žít?
Po nedávném dokončení kola programu Whole 30, během kterého jsem vystřihl to, co jsem dlouho považoval za všechno zábavné z mé stravy zahrnující mléčné výrobky, alkohol, rafinovaný cukr a další, po dobu 30 dnů jsem se řídil jejich pravidlem nešlápnout na měřítko. Když bylo řečeno, úplně první věc, kterou jsem 31. dne udělal, bylo najít váhu a opatrně se zvážit. Navzdory tomu, že jsem se mohl nasoukat do oblečení, které se mi minimálně rok nevešlo, byl jsem z toho čísla super zklamaný, což je i přiznávám trochu směšné.
Dobrou zprávou je, že my civilisté nejsme jediní, kdo je posedlý tím, kam ručička na váze dopadne – stejně jako někteří naši hrdinové fitness bloggerů, jako Kelsey Wells z Můj Sweat Life
, který byl rozhodnutý po porodu zhubnout na 122 liber. A ona to udělala. Ale v nedávném příspěvku na Instagramu nám poskytuje všechny vizuální prvky, které potřebujeme, abychom skutečně pochopili, proč váha není skutečným testem vašeho nejzdravějšího těla.Na třech různých fotografiích vedle sebe s různou váhou (122 lb, 145 lb a 140 lb) Wells dokazuje, že to, že si myslíte, že vaše magické číslo musí být to, které je nejnižší, nemusí nutně znamenat, že je to vaše nejzdatnější.
„Mezi mojí počáteční a současnou váhou je rozdíl pouze 5 liber, ale moje tělesná skladba se ÚPLNĚ změnila,“ říká Wells v příspěvku. „Nikdy jsem neměl více svalů a méně tělesného tuku než nyní. Nikdy jsem nebyl zdravější než teď."
Pokud vás to nepřinutí opustit váhu, nejsme si jisti, co to udělá. Velmi oceňujeme Wellsův upřímný příspěvek, který nám dal lekci zdraví a štěstí, které můžeme všichni využít.