Supermodelka Sara Sampaio vyrostla, plavala na pláži, a pokud jste jedním z jejích 6,4 milionu sledujících na Instagramu, víte, že se v bikinách stále cítí jako doma. "Dělal jsem atletiku, někdy volejbal." Vždycky jsem miloval venkovní sporty a byl aktivní, “říká.
SOUVISEJÍCÍ: Tento Victoria's Secret Angel právě nosil bikiny vzhůru nohama a ano, to je věc
Vystříknutí pomocí a Sports Illustrated plavky v roce 2014, Sampaio získala křídla Victoria's Secret Angel brzy poté, co se objevila v televizním pořadu značky. "Předtím to určitě trochu načerpám, ale největší změna, kterou [udělám], je ve stravě. Během roku pracuji na udržení rovnováhy, ale miluji sacharidy a cukr. Pokusím se jíst výživná jídla, která budou doprovázet mé tréninky. " V cheat day si ještě pomůže s těstovinami „protože potřebuji mít rozumnou mysl“.
Přečtěte si o zbytku jejích chytrostí v péči o sebe a pro další podobné příběhy si vyzvedněte červencové číslo Ve stylu, k dispozici na novinových stáncích, na Amazonu a pro digitální stahování Nyní.
Kardio a posilování v tělocvičně Dogpound N.Y.C. jsou „jako meditace“ pro Sampaia, který také dělá pilates. "Uvolňuje to mou mysl, protože kromě bolesti nemyslím na nic jiného."
"Miluji oceán," říká Sampaio, který jako teenager surfoval a nedávno se vydal na paddleboarding na výlet na Fidži (výše). "Jsem jedním z těch lidí, kteří prostě musí být venku." Zkoušel jsem lyžovat, ale nejsem stvořený na zimu! “
Upřednostňuje vzhled s nízkou údržbou, volí spoustu zvlhčovače a lehký základ. "Stříkám si vůni na zátylek, takže když se mi vlasy hýbou, vůně se vznáší kolem mě," říká Sampaio, který je tváří nové sladké vůně Giorgia Armaniho, Sì Passione.
Sledování australské trenérky Emily Skye na Instagramu (@emilyskyefit) udržuje Sampaio motivovaný. "Právě měla dítě;" její tělo nevypadá stejně, ale není tím posedlá. Její energie je inspirující. “
"Nikdy jsem nebyl vegetarián." Mám rád kiwi. Buď jeden rozbiju na polovinu a jím to lžící, nebo nakrájím na plátky a vezmu je s sebou. “
"Nechci mít na kůži nic, když se potím, a tak se před posilovnou se Sephorou odlíčím." Micelární voda ($12; sephora.com). Pokud si poté nemám čas umýt vlasy, použiji tento suchý šampon. “