Jeden z mých oblíbených událostí v mainstreamových médiích za posledních několik let, kromě toho feminismus a pokračující posedlost padajícími kočkami byla otevřením nového rozhovoru o duševním zdraví. Zejména duševní zdraví u mladých žen.

Došlo k jemnému, ale silnému uvolnění šroubů na té krabici, kterou nazýváme „VĚCI, O O KTERÝCH NIKDY, NIKDY, NIKDY NEMLUVÍŠ.“ Posun hranic toho, co sdílíme a to, co skrýváme, pomalé zmenšování studu a strachu kolem něčeho, co nikdy nemělo být hanebné, a bylo to jen strašné, protože to zůstalo skryté. Od krásného psaní Leny Dunhamové o jejím boji s OCD až po Emmu Stoneovou, která mluvila o svých zkušenostech se záchvaty paniky, tísnivé a všeobecně uznávané pravidlo, že cítit se smutně nebo bláznivě bylo jen něco, co jste si nechali pro sebe, je být krásný svržený.

Podle mé vlastní zkušenosti trpící jakoukoli duševní chorobou nebo zvláštností jsem dostal příliš mnoho rad a málo příběhů. Měl jsem plnou skříň rad. Musel jsem si ve své ložnici postavit skladovací centrum, abych se pokusil uložit všechny své nově nadané rady. Ale stejně dobře míněné a nadějné, jako byli všichni moji poradci, problém většiny rad spočívá v tom, že to, co funguje na jednoho člověka, téměř rozhodně nemusí fungovat na druhého. "Cvičení ti zachrání život!" – „Musíš to jen protlačit“ – „Slibuji ti, vypij tento čaj a všechno se vyléčí!“ – Zkusil jsem to všechno, vypil jsem čaj a nic se nezměnilo.

Najít radu, která vám vyhovuje, je jako najít džíny, které zázračně padnou čtyřem nejlepším kamarádkám, to se stává často ve filmech a jen zřídka v reálném životě.

Ale co mi pomohlo víc než čaj, víc než kterýkoli terapeut, víc než jakákoli pilulka – vyslechnout si příběhy jiných lidí. Dlouho jsem si myslel, že jsem jediný člověk na světě, který by mohl procházet věcmi, kterými jsem procházel já. Byla jsem přesvědčená, že jsem jediná osoba tak slabá, že nezvládli ani cestu do obchodu s potravinami, jediná dívka tak zvláštní, že se nemohla stýkat s lidmi svého věku. Byl jsem obklopen lidmi, kteří to „dělali“, kteří lámali život, zatímco já jsem se pomalu rozmotával a rozpadal se čím dál víc. Nejde o to, že by tam nebyly příběhy, jen se zdálo, že žádný z nich se na mě opravdu nevztahuje. Byly to příběhy starších žen a starších mužů, lidí, kteří si probojovali cestu lesem duševních nemocí a po letech vyšli jako vítězové na druhé straně. Mluvili o rehabilitacích a letech strávených rekonvalescencí a zdálo se, že nic z toho se nevztahuje na mé metody zvládání, které většinou zahrnovaly sledování Dobrá manželka a lakuji si nehty pětkrát denně.

Pro mě, když slyším lidi jako Lena, lidi mají rádi Zoellamluvil otevřeně a upřímně o prožívání zážitků, které byly tak podobné těm mým, že je bylo možné vzít z mého deníku, a cítil jsem se jako největší dar na zemi. Nejen, že byly tyto příběhy uklidňující tím, že byly tak příbuzné, ale také vytvořily malá dvířka v mém mozku s názvem „nejste to jen vy“. Vedly k rozhovorům s mou rodinou, rozhovorům s mými přáteli, rozhovorům online, které by nikdy nebyly možné, kdyby tyto zdánlivě malé příběhy působily jako katalyzátor.

Pokud jste někdo, kdo se bojí, že se úzkost stala „trendem“, že tato nová konverzace hluboce bagatelizuje Vážný problém, chci říct jednu věc a jedinou věc – možná se úzkost stala trendy, protože úzkost je a trend. Protože je to něco, čím každý den trpí více lidí, které bychom si kdy rádi připustili, něco, co trhá více životů, než si dokážete představit.

CHCI, aby se úzkost stala trendem. Chci, aby se stalo více trendy než avokádo. Chci, aby se stal tak trendy, aby získal vlastní oděvní řadu a sortiment domácích potřeb. Pokud dokážeme udělat z úzkosti trendy, pokud o ní dokážeme mluvit, křičet o ní, křičet o ní ze střech – můžeme jí trochu odebrat moc a statisíce lidí, kteří by v tichosti trpěli, mohou pocítit plné vřelé objetí z vědomí, že nejsou sama.

To, že se o těchto problémech mluví veřejně, nesnižuje jejich závažnost. To nebrání tomu, že úzkost a deprese jsou nemoci, které pravděpodobně správně vyléčí pouze lékař nebo terapeut. Ale snižuje to stud a osamělost. Snižuje to izolaci. Trochu to zmenšuje strach.