Po veřejně se vzdát diety v lednu, Demi Lovato ještě pořád se zabývá zastydly těla – ale nenechá se jejich komentáři vyvést z míry.
Zpěvačka (25) říká, že se poté cítila „mnohem svobodnější“. deklaruje svůj pozitivní postoj k tělua že rozhodnutí bylo motivováno její minulá historie poruch příjmu potravy.
„Tolik let jsem držela opravdu přísnou, řízenou dietu a připadalo mi, jako bych v jídle neměla moc svobody,“ říká Lovato před ní PEOPLE. spuštění nové kampaně s CORE Hydration. "Vždy, když bych k tomu dostal příležitost, to by mě přehnalo a měl jsem pocit, že to bylo nezdravé chování." Jen jsem si říkal, proč to dělám? Raději bych žil svobodně od jakéhokoli chování nebo myšlenek s poruchami příjmu potravy, a tak jsem se rozhodl, že si některé věci prostě nechám užívat bez pocitu viny nebo studu.“
A Lovato, kterého fanoušci milují její skutečné a upřímné příspěvky na sociálních sítích, chtěl sdílet její plán proti dietě na Twitteru.
„Bylo pro mě důležité podělit se o to se svými následovníky, protože na světě je tolik lidí, kteří se cítí pod tlakem společnosti a stravy. kultura a mám pocit, že někdo musí mluvit nahlas a říct, že se nemusíte nutit hubnout nebo vypadat nějak,“ řekla říká.
Lovato byla šťastná, když viděla, že její fanoušci podporovali její změnu životního stylu – mínus pár negativních lidí.
"Reakce byla skvělá," říká. „Jsou lidé, kteří se za mě stydí a někdy je to těžké, ale říkám si, jsem šťastný? a to je nejdůležitější. A chci, aby byli šťastní i moji fanoušci.“
Nyní, když je bez diet, Lovato říká, že klíčem k dobrému životu je nalezení rovnováhy.
„Rovnováha je tak důležitá a svým způsobem představuje můj dnešní život a to, kde se právě nacházím,“ říká. "Moderování je klíčové a já pracuji opravdu tvrdě, ale je důležité zůstat aktivní a udělat si čas pro sebe a vzít si volno."