I jako někdo kdo hodně cestuje, moje oblíbené místo je ve vlastní posteli. Miluji spánek a svou postel si uspořádám tak útulně, jak jen to jde. (Ve skutečnosti se celý můj byt cítí jako měkké objetí, když do něj vejdete, ale jsme tu, abychom si promluvili o postelích.) The squishiest prošívaná přikrývka, nejměkčí prostěradla, polštáře, díky nimž se chcete zakuklovat, ale nikdy se neobtěžujte proměnit se v a motýl; toto je postel stvořená pro sladké, sladké sny. Zásadní je, že se vyrábí ze dvou listů: napasovaného listu a – nemůžu uvěřit, že to musím napsat – také vrchního listu.
Ale v poslední době jsem si všiml vzoru mezi byty mých přátel postele mužů, které vidíma dokonce i kampaně na sociálních sítích, které se zdají být cílené na mě a mou věčnou lásku k posteli. Horní list se stal nechtěným. Odhoďte, nebo dokonce nekoupili, obdélníkové prostěradlo bez elastických rohů, které dříve tvořilo jednu zásadní polovinu sady, již není milováno, zahrnuto ani chtěno. A to není jen náhoda nebo nedostatek pozornosti k množství prádla. Vyplývá to z ankety na webu home-design
SOUVISEJÍCÍ: Jediný kosmetický produkt, který si dám do tašky, když vím, že spím... Někde jinde
Nechci si zahrávat s myšlenkou, že mileniálové zabíjejí všechno, ale rozhodně to začíná vypadat, jako bychom naše top listy poslali cestou konzerv s tuňákem a spořením na důchod. Ale je to chytré?
Pokud žijete jako většina Američanů — ne, není. Během noci vylučujete odumřelé kožní buňky, kožní maz, kožní kvasinky, bakterie a sliny. Podle dermatologa Tsippora Shainhouse, MDspánek na sbírce těchto látek může spustit akné nebo folikulitida, šíří pach těla a pokožky hlavy, a pokud máte noční svetr, je to ještě horší – vaše postel bude ještě špinavější. Co je obzvláště špatné: Roztoči žijí v záhybech vašeho ložního prádla a svačiny na odumřelých kožních buňkách a jsou běžným zdrojem alergií v interiéru. „Pokud se každý den probouzíte s pocitem dusna, zvažte praní povlečení častěji. Pomoci může i přechod na hypoalergenní povlaky na polštáře a matrace,“ říkají odborníci z Molly Maid.
Většina odborníků doporučuje prát povlečení alespoň jednou za dva týdny, přičemž ideální je jednou týdně. Pokud jste průměrný Američan, jste sotva pere povlečení jednou za měsíc. A vaše tělo se samozřejmě nesype jen na spodní prádlo. Vaše vločky, buňky a špína se v té zatracené posteli dělají všude a to, že budete bez přikrývky, znamená, že se do věcí, které perete méně často, dostává více nečistot. (Už jsi sám sebou znechucen?)
SOUVISEJÍCÍ: Jak často se máte sprchovat?
Pokud perete povlečení podle doporučení a pokaždé perete i povlak na peřinu nebo přikrývku, jste v pořádku. Ale, a já se na to ptám s láskou, jsi, opravdu? Povlaky na přikrývky se notoricky obtížně navlékají a svlékají, přestože jsou jen o málo víc než příliš velký povlak na polštář. Vím, že zasténám pokaždé, když je čas umýt ten můj. Pokud si perete jednou týdně, je to pro vás dobré. Ale mám tušení, že mnozí z nás – včetně mě – nejsou. A pokud používáte vrchní list, nemusíte.
O Evropanech je známo, že se vyhýbají hornímu prostěradlu, jistě, ale platí to: Evropané mají také tendenci převracet své peřiny. To znamená, že nechávají své postele „dýchat“ zavěšením přikrývek a nechají je trochu vyvětrat, než v noci postel znovu ustelou. V USA to není běžná praxe, ale pokud máte venkovní prostor, abyste to mohli využít, žehnej – sluneční svit je skvělý přírodní dezinfekční prostředek.
Jeff Chapin, spoluzakladatel a šéf produktu ve společnosti Caspere (ano, vyrábějí prostěradla a dodávají se v sadě, mnohokrát vám děkuji) má skvělý smysl nad rámec hygienického problému bez horního prostěradla. „Nejen, že váš povlak na peřinu zůstane čistší, ale také poskytuje vrstvení, které vám pomůže lépe regulovat teplotu,“ říká. Čistý a útulný: to zní jako cesta ke spánku.
Pokud stále chcete odstranit vrchní list, dobře. Jen vězte, že ve vaší budoucnosti bude více praní. (Pokud jste si mysleli, že poloviční množství povlečení znamená poloviční množství prádla, upřímně doufám, že právě teď přehodnocujete celý svůj život.) „Pokud se rozhodnete nepoužívat horní prostěradlo, můžete svůj povlak na přikrývku považovat za ekvivalent svrchního prostěradla a podobně by se měl čistit každý jeden až dva týdny, aby byla zachována čistota,“ říká Chapin. "Samotnou peřinu lze prát jednou až dvakrát ročně." Jinými slovy: Můžete to udělat a nebuďte kvůli tomu hrubý. No, není to teď lepší?