Jako dítě jsem byl opravdu tlustý. Například: „Madam, váš morbidně obézní syn bude do 13 let trpět infarktem, pokud po skončení návštěvy lékaře neschováte Oreos doma.“ Když mě rodiče přihlásili do fotbalového programu ve snaze pomoci mi zhubnout, zvládl jsem umění předstírat, že jsem v atletice hrozný, abych zůstal na lavičce. Ale jak nás naučil rok 2020, lidé a okolnosti se mohou rychle změnit a mně se nějak podařilo stát se dospělým cvičí několikrát týdně a hlídá si „můj kalorický příjem“ zdravým, nedestruktivním způsobem (děkuji, terapie!).
Tedy koncem března, kdy se kvůli tomu dočasně zavřely tělocvičny a fitness studia po celé zemi virus, vyhledal jsem rutinu domácího cvičení, která a) nestála ani korunu ab) nezabrala více než hodinu mého času. co jsem objevil? Isaac CalpitoDenní sezení Torch’d, které jsem od té doby horečně sledoval. Pokud by jeho cvičení bylo náboženstvím, dobrovolně bych se zúčastnil koncertu jako učedník a rád bych každou neděli zpíval sboru (mohu navrhnout Madonnino „Like a Prayer“ na zahájení mše?).
Torch’d je 45minutové nepřetržité „taneční kondiční“ cvičení, které se opírá o tělesný odpor (jako například vaše končetiny a trochu světla závaží) a cílené opakování (jako když děláte stejný pohyb tolikrát, že zvažujete vytočit 9-1-1), abyste si vytvarovali svaly a spálili Tlustý. Představte si cvičení jako kříženec mezi následujícími: kazeta VHS z roku 1982 s příhodným názvem Původní cvičení Jane Fondové; Dua Lipa“Pojďme fyzicky” tréninkové video; jakákoli butiková fitness lekce ve stylu pilates, barre nebo jógy. Tempo tréninku Calpita je podobné jako u SoulCycle (je to bývalý instruktor) resp. SLT. Bala kotník a volné závaží jsou podporovány, ale já je nepoužívám.
A je k dispozici zdarma každý den na Instagramu Live (nejlépe známý jako @IsaacBoots) v 11:00 ET. Poslední dva měsíce jsem posedle ladil s některými hvězdnými klienty, se kterými obvykle pořádá samostatné soukromé sezení: Kelly Ripa, Christy Turlington-Burns, Vanessa Hudgens, Jessica Chastain (a její babička) a Lisa Rinna, mimo jiné se připojí z pohodlí svých domovů. Rinna a Hudgens se objevili živě vedle Calpita, aby podpořili odkaz na jeho darování Sbírka No Kid Hungry, jeho snaze pomoci s úlevou COVID-19 na jejich vlastních zdrojích. S jejich pomocí a Calpitovou vytrvalostí byl vychován přes 200 000 dolarů od fanoušků s dostatečným privilegiem to oplácet („Cítil jsem se bezmocný, jako bych musel udělat něco, abych pomohl ostatním,“ říká).
Calpito, který při tanci rozvíjel třídu West Side Story na Broadwayi mi říká, že cvičení je „bez vlivu, ale má hluboký dopad, zlato“. Jsem tedy jediný, komu přísloví „hluboce působivý“ připadá trochu nezbedné? Odpusť mi, jestli je moje mysl v patách. Půvab Calpitovy třídy však nespočívá jen v tom, že pravidelné užívání vám může pomoci shodit pár věcí liber (pokud je to cíl, který vás zajímá) nebo zvedněte zadek o pár palců výše (mohu potvrdit že!). Je to tak, že pokaždé, když si to vezmu, nemůžu se přestat smát svůj nově energický zadek díky jeho ostrému podání sexuálních narážek doplněných slovy povzbuzení.
Když jsem Torch’d poprvé vyzkoušel, byl jsem zmatený tím, k čemu jsem se sakra přihlásil, a překvapilo mě, jak těžké je zvedat nohu stejným krouživým pohybem déle než 60 sekund. Ale primárně mě rozptylovaly jeho bohaté osobnostní rysy. Začátečníci mohou očekávat, že vám Calpito bude říkat „miminko“, když si „stříkne“ ze skleněné karafy s vodou. V malinkém tílku (můžete si koupit své vlastní) se bude svůdně potit webová stránka za 45 $) nosí s malinkými šortkami nebo hravými vzorovanými punčochami od Terez. Ano, všimnete si jeho vyboulení a ano, bude o tom mluvit. Hudba bude bez omluvy gay (Madonna, Kim Petras, Cher), s laskavým svolením jejího kurátora, přítele, kterému se přezdívá „DJ Steph“. Často bude mluvit francouzsky a elegantně pozdravit štamgasty jako Lizzie (podnikatelka a filantropka Lizzie Tisch) a Emmanuel (návrhář šperků Emmanuel Tarpin) při vyprávění příběhů o drahých přátelích, jako je Faye Dunaway. V jednu chvíli vám dá pokyn, abyste udělali „The Rinna“, poměrně sexy pohyb nohou inspirovaný samotnou skutečnou ženou v domácnosti, která se denně účastní. Dávejte si také pozor na vzhled jeho psa Davise.
A po celou dobu bude dodávat nadržené fráze, které by vás mohly donutit červenat se nebo vyplivnout vaši „cákanou“ vodu. Následuje ukázka jeho, ehm, barvitého jazyka: „Vybij to dobře, zlato“; "Nechte z toho můj banán"; "Zakroužkuj nahoře... slovní hříčka určená“; "Mám velké co?"; „puls, pulz, pulz“; "Mám žízeň"; "Flirtování se dá brát špatně, rozumíš?"; "Vím, jak ti stáhnout břicho a ten zadek." To je moje odbornost... a další věci, které nemohu zmínit."
„Vždy se snažím najít v Torch’d smysl pro lehkost a humor, protože takový jsem,“ říká Calpito. žertoval, že nedokázal přimět „tyto mrchy“ (jeho známé přátele) cvičit jako pravidelně předtím karanténa. Calpito, vystudovaný jazzový a baletní tanečník, si také dělá čas na soukromá sezení s klienty, jako je Ripa, který dostává Torch’d pětkrát týdně. „Celý čas trávíme posloucháním Madonny a tvrdě pracujeme. Nedávno jsem dokonce trénoval Marka [Consuelose]. Je to pěkný okamžik spojení,“ říká. „Torch’d je pro mě víc než jen cvičení. Je to životní styl."
PŘÍBUZNÝ: Příjezdové cesty Je to nejlepší film, co jsem za celý rok viděl
Z vlastní zkušenosti vím, že cvičit po letech nečinnosti je výzva (ahoj, já před mladistvým). Ale pokud se bojíte vyzkoušet luxusní, celebritami schválenou třídu vedenou mužem v bonbónové gymnastické uniformě, nebuďte: Calpito je populista, který chce každý abyste se cítili dobře a bavili se při pocení, bez ohledu na vaši velikost nebo bankovní účet. Jak vždy říká, než každé ráno přivítá diváky v Izákově církvi: „Hodně štěstí a Bůh žehnej.“