V úterý reportér pro New York Times mluvila s Jessicou Shortovou, 39letou asistentkou ochranářského programu v Lansing, Michigan, a ona uznala pravdu, která pro mnohé z nás, právě teď se cítí univerzální: „Musel jsem odejít z domu na několik dní v řadě a uvědomil jsem si tehdy, že žádné z mých kalhot vejít se," ona řekla. Short se rozhodl zahájit dietu, kterou Časy Pozice by potěšily dietní průmysl s 61 miliardami dolarů, který vidí naše postpandemické obavy z těla jako rostoucí trh.

Tento článek získal na Twitteru rychlou a zaslouženou reakci, protože charakterizoval pandemické přibývání na váze jako „nezdravý“ výsledek toho, jak se lidé vyrovnávají se stresem z uzamčení „seděním na gaučích, nošením pytlovitých tepláků, popíjením chardonnay a žvýkáním Cheetos“, místo „vytváření“ zdravá jídla nebo hodiny na Pelotonech. “Nezáleží na úrovni privilegií, která je nutná k vlastnictví Pelotonu (a mít zjevně nekonečný volný čas na jeď!). Když patologizujeme benigní strategie zvládání, jako je pohodlné jídlo a pohodlné oblečení, posilujeme poselství, že vaše zdraví je určeno pouze vaší váhou a úrovní kondice. Právě přežití v globální pandemii, kde miliony lidí přišly o práci, domovy a životy, bylo ve skutečnosti dobré pro vaše zdraví. Stejně tak si udělejte čas na odpočinek a pohodlí, když prožíváte kolektivní trauma z historie.

Dílo také spočívalo v předpokladu, že ztráta hmotnosti je jediným řešením pandemického přírůstku hmotnosti. Ale můžete také... nedělat to. Protože víme, že to nefunguje. Podle přezkoumání důkazů běžných komerčních protokolů o hubnutí, které byly poprvé publikovány v roce 2007 a později aktualizovány v roce 2013: Lidé v nich ztrácejí určitou váhu prvních devět až dvanáct měsíců jakékoli diety, ale během následujících dvou až pěti let získají zpět všechny, v průměru 2,1 liber. „Lidé, kteří drží dietu, měli pro své úsilí jen malý užitek, a nezdálo se, že by jejich dietou ublížili ti, kdo nedrží dietu,“ říká Traci Mann, PhD, spoluautor článku, který je nyní profesorem zdravotní a sociální psychologie na univerzitě v Minnesotě, mi řekl, když jsem s ní dělal rozhovor proScientific Americanminulý rok. „Obnovení hmotnosti se zdá být typickou reakcí na dietu, nikoli výjimkou.“ To mimochodem není selhání vůle; je to tak, jak jsou naše těla naprogramována tak, aby reagovala na omezení, aby nás udržela naživu. Většina lidí se nyní pouští do Noomu, WW nebo čehokoli, co Gwyneth Paltrow dělá, aby odčinila jíst chleba, pravděpodobně budou mít z tohoto plánu na několik krátkých měsíců opravdu dobrý pocit. Ale letos v létě nebo v lednu nebo na jaře příštího roku to bude jiný příběh. A to vše je samozřejmostí, že jsme přesvědčeni, že přibývání na váze je v první řadě vždy problémem, který je třeba „vyřešit“. Co když to prostě není?

Tato úzkost z šatníku se ve skutečnosti netýká oblečení nebo vašeho těla, nicméně v posledních měsících se může změnit. Je to o tom, že se cítíme mimo kontrolu, což, přiznejme si - všichni jsme to cítili masivním a existenciálním způsobem od chvíle, kdy se objevil neviditelný virus a všechno změnil.

Short však vyjádřil úzkost, se kterou se mnozí z nás mohou právě teď setkat: Jak jsme očkováni a svět se otevírá, musíme se začít znovu oblékat. A je to těžké z mnoha důvodů, jak jsem nedávno napsal ve svém zpravodaji Spálený toast. Učíme se normálně. Naše oblečení před pandemií nemusí sedět stejně. Počasí se otepluje, což může přinést zvýšenou úzkost z více pokožky. A jak úžasné je opět sejít se svými blízkými, je to také intenzivní. Bude to snazší, ale teď to není nijak zvlášť snadné, i když je tu tolik radosti a úlevy. A tak se jedná o vysokou dobu spuštění kontroly těla a omezení. Můžeme se ale rozhodnout, že se nebudeme stydět a nemučíme se dietami. Místo toho se můžeme předem přihlásit s přáteli, se kterými se uvidíme, a říci: „Nemůžu se dočkat, až tě uvidím, ale teď se cítím ve svém těle opravdu divně.“ Sázím tolik dolary, že řeknou totéž a můžete souhlasit, že se navzájem uvolníte z očekávání, že z pandemie nějak vyjdete nádhernější než vůbec. Tedy dokonce Will Smith to nedělá. (Ano, můžeme uznat množství privilegií tenké/mužské/celebrity a přesto ocenit sentiment.)

SOUVISEJÍCÍ: Co to vůbec znamená být "dost"

Nechci slevovat ze skutečnosti, že oblékání je obzvláště komplikované, pokud žijete ve větším těle nebo jste nově přechází na plusové velikosti, protože je to hrubý probuzení o tom, jak moc módní průmysl nesnáší tuk lidé. Mnoho značek je snažit se být inkluzivnější, ale mnoho dalších se ani neobtěžuje velikosti nad velikost 12. Ale kdykoli se cítím odcizen maloobchodem, pomůže mi to připomenout si to, i když jsem byl hubenější a měl mnohem více možností oblečení, stále jsem byl náchylný k panice na poslední chvíli z toho, co si vzít na sebe událost. Je to proto, že tato úzkost z šatníku není ve skutečnosti o oblečení nebo vašem těle, ale v posledních měsících se to může změnit. Je to o tom, že se cítíme mimo kontrolu, což, přiznejme si - všichni jsme to cítili masivním a existenciálním způsobem od chvíle, kdy se objevil neviditelný virus a všechno změnil. Za posledních 14 měsíců (odtud gauč a Cheetos) jsme museli opravdu tvrdě pracovat, abychom našli pohodlí a kontrolu, kde jsme mohli. A teď se všechno zase mění. Tentokrát k lepšímu, ale změna je stále změna. Takže když nás zasáhne přílivová vlna „žádné z mých kalhot se nevejdou!“ místo diety můžeme začít tím, že si položíme otázku, z čeho si vlastně děláme starosti, pod věcí nebo vedle kalhot. Pojmenujme ten strach nebo starosti (nebo vícenásobné strachy a starosti), než abychom je nechali potichu hnisat.

Pokud lidé, které vidíte, nejsou druhem přátel, kteří budou otevření této konverzaci, pak se považujte za pakt se mnou. Protože právě teď s vámi malinko nadávám: Budeme soucitní se sebou i se svým tělem, i když se necítíme úplně jako naše staré já. Můžeme uznat, že toto nepohodlí pochází z let intenzivního kulturního programování, protože jsme byli tak dlouho učeni bát se a váhat na přibírání. A tak i když nás hnutí pozitivity těla přimělo více přijímat větší těla jiných lidí, stále se můžeme snažit dát si stejné povolení zabírat místo. Ale nemusíme brát návrat do světa jako setkání na střední škole. Můžeme vyjít z toho absolutního pekla roku, nedokonalý, protože vždy můžeme být nedokonalí.

Virginia Sole-Smith je novinářka, která se zabývá stigmatem na váze a kulturou diet. Je autorkouThe Eating Instinct: Food Culture, Body Image and Guilt in America, a píše zpravodaj Spálený toast.