V poslední době získala fráze „cvičit“ nový význam. Od doby, kdy je Londýn populární FaceGym Studia, která byla otevřena v loňském roce ve Státech s ne jednou, ale hned dvěma pobočkami na Manhattanu, vytvořila čekací listiny a vzteklý průmyslový rozruch. Jejich vyškolení estetici používají kombinaci staletí starých masážních technik k vypracování zalomí, hněte si čelist a rychle si poklepáváš na lícní kosti, dokud se ti nerozzáří kůže a oči voda. Radiofrekvenční a mikroproudové nástroje dále stimulují svaly pro zvednutý vzhled.

A výsledky přiměly lidi mluvit. Jedna kosmetická redaktorka řekla, že „úžasný“ zážitek zmírnil napětí pramenící z jejího TMJ. Ale další redaktor zůstal otřesený, protože považoval zacházení za příliš agresivní a rušivé.

Face Gym

Kredit: Courtesy Face Gym

V dnešní rozlehlé krajině krásy, kde se líbí obličejová akupunktura a východní masáže gua sha Nefritové válečky se staly běžnou součástí rutiny péče o pleť jako činky při cvičení paží. Ale měli bychom se věnovat masírování a tonizaci našich buccinátorů stejně jako bicepsům a tricepsům?

"Nejsem proti masáži obličeje, protože vědecky vede k větší lymfatické drenáži, přesunutí tekutiny, takže se neshromažďuje," říká N.Y.C. dermatolog Shereene Idriss. (Tato praxe se liší od „cvičení“ tváře tím, že před a zrcadlo, což by ve skutečnosti mohlo vést k ochabnutí, říká.) Masáž je základním kamenem FaceGymu filozofie. Inge Theron, zakladatelka značky, strávila roky jako publicistka testováním nejmodernějších léčebných postupů, až do té doby zjistila, že jako 30letá žena trpí fyzicky i emocionálně zkaženou kosmetikou postupy.

SOUVISEJÍCÍ: Tento krok vždy přeskakuji – ale mohlo by to být tajemství lepší pleti?

"Můj obličej byl celý zpackaný," říká Theron. "Začal jsem FaceGym, protože jsem vypadal oteklý, nafouklý a starší než kdykoli předtím." V Mexiku viděla duchovního léčitele. A udělala vážnou sebereflexi. „Proč, když jsem se podíval do zrcadla, viděl jsem všechnu tu negativitu? Emocionálně jsem prodělal tuto změnu a začal jsem se o něco více přijímat a milovat." Každodenní masáže pomohly vrátit její tvář zpět do rovnováhy. "Když jsem po určitou dobu viděl sílu něčeho tak jednoduchého, jako je tato svalová manipulace, výsledky byly tak hluboké."

Protože věděla, že jiné ženy mohou mít podobné problémy, začala plánovat svou značku. „To, co děláme ve studiu, je osobní trénink; nejde o obličejové cvičení,“ říká Theron o programu, který zahrnuje zahřátí, „kde se napneme a pochopte, co se děje,“ následuje „kardio“, neboli lymfatická drenáž, k přesunu toxinů a odfouknout. Návštěvník si může vyzkoušet tvarování svalů a stimulaci pomocí zařízení vyzařujících energii. A trubice FaceGym Skin IV dodávají přísady jako kyslík a vitamín C prostřednictvím stlačeného vzduchu. „Pokud přemýšlíte o masáži, [její výhody jsou] prokázané. Lymfodrenáž? Osvědčený. Elektrická stimulace svalů? Osvědčený. A všechny jsou součástí našeho protokolu,“ říká Theron.

SOUVISEJÍCÍ: Jak používat Gua Sha na obličeji

Estetička Joanna Czech, která byla vyškolena v Polsku a má desítky let zkušeností s posilováním záře, říká, že masážím silně věří. "Ale v dnešní době existuje tolik obličejových nástrojů; některé jsou účinnější, jiné méně." Její masážní přístroj na obličej (189 $; joannaczech.com) umožňuje upnout svaly ze dvou stran pro usnadnění tvarování, na rozdíl od zploštění. Ale i když přes obličej používáte kamenný váleček jako Zamboni, čeština doufá, že alespoň trochu podpoříte krevní oběh. "Hemoglobin přenáší více kyslíku do tkáně, což znamená, že pokožka je jasnější."

Ačkoli tyto rutiny nemusí být nutné, všichni se shodneme: Uvolněná tvář je obvykle šťastnější a hladší. S tím pravděpodobně po návštěvě odejdete Wthn, manhattanské akupunkturní a wellness studio. Akupunktura je přírodní protizánětlivá látka, říká Shari Auth, doktorka akupunktury a čínské medicíny. „Sníží hladinu kortizolu, což je váš stresový hormon, a zvýší hladinu serotoninu a dopaminu, což jsou vaše hormony štěstí. Také lokálně zvyšuje oběh, takže je skvělý na svalové napětí.“

VIDEO: Akupunktura obličeje

To nutně neznamená, že by každý měl spěchat, aby si nechal připíchnout drobné jehly podél vlasové linie. Jako u většiny kosmetických praktik, říká Dr. Idriss, je nejlepší použít trochu zdravého rozumu. Pokud vám akupunktura způsobuje nepříjemné pocity, možná to není pro vás. Pokud technik vyvíjí takový tlak, že se vám chce plakat, promluvte; komunikace je zásadní. "Také musíte analyzovat kůži." Pokud je aktivní akné nebo [středně těžká až těžká] růžovka, pravděpodobně není vhodná chvíle procvičovat tyto svaly,“ říká Czech. Ale pokud se na konci dne chladný nefritový kámen valící se přes vaše čelo dobře živí, rozhodně se odvalte.

Nové must-haves

Rostlinné rostliny Růženín Gua Sha

Kredit: Zdvořilost

Rostlinné rostliny Růženín Gua Sha
$18; herbivorebotanicals.com

Nefritový obličejový váleček provincie Apothecary Dual-Action

Kredit: Zdvořilost

Nefritový obličejový váleček provincie Apothecary Dual-Action
$44; provinciapothecary.com

 Multivitamínová tréninková tyčinka FaceGym

Kredit: Courtesy Face Gym

Multivitamínová tréninková tyčinka FaceGym
$49; facegym.com

WTHN Sada na baňkování obličeje

Kredit: Zdvořilost

WTHN Sada na baňkování obličeje
50 $/2 kusy; wthn.com

Face Gym červený obličejový míč 

Kredit: Courtesy Face Gym

Face Gym červený obličejový míč
$22; facegym.com