Co je ájurvédská krása? Objevte výhody péče o pleť pití ajurvédského čaje

Buďme upřímní: všichni se snažíme najít dostatek času mezi chaosem našeho každodenního života, abychom se mohli soustředit na své rutiny péče o pleť.

Ale co když najít rovnováhu bylo tak jednoduché, jako vypít šálek čaje na začátku dne? No, specialista na ájurvédu Radhi Devlukia Shetty myslí si, že tím bychom měli začít.

To je důvod, proč spolu se svým manželem Jay Shetty založili Sama čaj, adaptogenní čajová značka navržená tak, aby nám pomohla udělat si chvilku pro sebe. Řada má řadu bylinných kombinací, koření a příchutí, které zaručeně udrží vaše tělo vyživené zevnitř ven.

SOUVISEJÍCÍ: Influencerka a aktivistka Diipa Khosla uvádí na trh vůbec první ájurvédskou kosmetickou značku

Radhi, která studovala na California College of Ayurveda, zjistila, že je nezbytné upřednostňovat antioxidanty a přísady bohaté na živiny při výrobě čaje Sama. Nejen proto, aby nám během dne poskytly chvilku klidu, ale také aby naše pleť vypadala elektrizující.

"Když myslíte na zdraví pokožky, myslíte na záři," říká. „Při výrobě našich čajů jsme přidali ajurvédskou bylinu Shatavari, která je známá svou výživou. Náš

Podle dermatologa Dr. Rachel Maimanová, bylinky jako heřmánek a dokonce růže – obojí lze nalézt v čajových směsích Sama – jsou bohaté na antioxidanty, které pomáhají chránit pokožku před poškozením, které může způsobit vrásky a hyperpigmentaci.

"Antioxidanty sekvestrují volné kyslíkové radikály, které přímo způsobují zlomy v naší DNA," vysvětluje MD. "[Jsou také] obecně protizánětlivé a mohou snížit zánět spojený s kožními onemocněními, jako je akné a růžovka."

VIDEO: Jak zjistit, zda je vaše pokožka skutečně suchá — nebo jen dehydratovaná

Pochopení důležitosti míchání bylin a pití čaje není pro Radhi nic nového. Ve skutečnosti je to součást jejího dědictví. „Čaj je pro mě nostalgie. Když jsem vyrůstala, moje rodina si vždy po večeři dala šálek čaje,“ vzpomíná. "Čaj byl náš způsob, jak se zastavit a zůstat v přítomnosti." 

Pro její rodinu to byl také způsob, jak se zbavit stresu na konci dlouhého dne.

"Stres ovlivňuje více oblastí v našem těle," vysvětluje Radhi. „Stres ovlivňuje jak náš krevní tlak, tak imunitní systém. Dokonce zvyšuje naši hladinu kortizolu, což je hormon, který ovlivňuje naši pokožku a kompenzuje předčasné stárnutí."

Podle Národní ústav zdravíHladiny aktivního kortizolu mohou urychlit stárnutí, snížit kolagen a zpomalit hojení kůže. Chvilka pauzy nám však může umožnit doplnění a vytvořit tak dlouhověkost pokožky.

"Venovat si pět minut pro sebe má sílu, která vám pomůže resetovat se, doplnit a snížit hladinu stresu," říká Radhi. „Ve srovnání s našimi předky žijeme tak stresující a rychlý život. Mít pozorné chvíle nám může pomoci obnovit rovnováhu našeho těla a pokožky tím nejlepším možným způsobem." 

Od netoxického make-upu a péče o pleť až po postupy udržitelnosti, Clean Slate je zkoumání všech věcí v prostoru zelené krásy. Zjistěte, co ve vašich produktech skutečně je – a co je opomenuto.