11 červených vlajek vztahů, které byste nikdy neměli ignorovat

Internet nazval charakterové rysy jako špatná gramatika a nepití kávy jako červené vlajky (viděli jste memy). A souhlasím – jako věčně kofeinovaného novináře žijícího v New Yorku mě správné použití slova „ty jsi“ a předražený šálek kávy v podstatě zažehnávám. A nezačínejte mě ani s lidmi, kteří si dávají na pizzu ananas. Okamžitě přejeďte doleva.

Ale vtipy stranou, existují některé legitimní (mnohem platnější) červené vlajky, které by opravdu neměly být ignorovány. Jistě, udržování jakéhokoli vztahu vyžaduje kompromisy nebo oběti, ale nikdy byste se neměli vzdávat svých přání a potřeb a klást v úvahu své štěstí. A když jsme čerstvě zamilovaní, může být notoricky snadné přehlédnout nebo ignorovat vztahové červené vlajky – ačkoli jsou obvykle jasné jako den po faktu.

Oslovili jsme proto odborníky, abychom vám pomohli odhalit některé běžné problémy ve vztahu a navíc rady, jak se vypořádat.

SOUVISEJÍCÍ: „Love Bombing“ je děsivá taktika ovládání, o které narcisté nechtějí, abyste věděli

Pokud jste hráli hru „Red Flag or Deal Breaker“ s přáteli, pak víte, že některé „červené vlajky“ jsou zcela subjektivní. Většinu času jsou specifické pro každého jednotlivce a jeho „hodnoty, touhy a preference“, jak uvádí Jessica January Behr, Psy. D, licencovaný klinický psycholog a zakladatel Behrova psychologie v New Yorku. (Například neexistence náboženského vyznání může být pro jednu osobu porušením dohody a pro jinou totální problém.)

Také to, co považujeme za červenou vlajku, se může časem vyvíjet. „Co je dnes červenou vlajkou, nemusí jí být zítra a naopak,“ dodává Dr. Behr. To znamená, že „některé běžné varovné signály, které lidé hlásí, mají co do činění s komunikací, hodnotami a úsudkem,“ vysvětluje.

Někdy dostáváme varovné znamení, buď něčími slovy nebo činy, že není připraven na vztah nebo není připraven na vztah s vy, vysvětluje odborník na randění a ředitel Relationship Science ve společnosti Závěs Logan Ury. Ale v závislosti na osobě a chování může trvat jedno datum nebo několik let, než se rozezní alarm.

A bohužel je zcela běžné, že tyto červené vlajky přehlédneme, když jsme zaslepeni láskou, říká dohazovač Susan Trombetti, generální ředitelka společnosti Exclusive Matchmaking. "Lidé mohou být emocionálně nabití a ignorovat červené vlajky na začátku, nebo najít způsob, jak oklamat sami, aby zmírnili dopad, protože někdy prostě nechtějí čelit realitě,“ vysvětluje Trombetti. "Jinak je prostě postrádají, pokud je jejich sběrač mimo nebo jim chybí hranice." Někdy se dostanou do centra pozornosti až po skončení vztahu. "Při zpětném pohledu je jasně vidíte a spousta lidí si [uvědomuje], že tam byla varování," říká.

Níže je uvedeno několik univerzálních toxických chování v moderním randění, které by podle expertů na vztahy mělo spustit alarm. I když některé lze vyřešit komunikací (v závislosti na tom, co jsou a jak se k nim cítíte), ostatní, stejně jako jakýkoli druh zneužívání, by měli být považováni za porušení dohody - aka opustit vztah co nejdříve možný.

Ury nám říká, že jedna z největších rudých vlajek vztahů, kterou v těchto dnech vidí, je "miluji bombardování“, což je, když váš partner brzy začne velmi investovat. Forma manipulace, milostný bombardér bude mluvit o vaší budoucnosti, zasype vás náklonností a grandiózní vyznání lásky a přiměje vás k tomu, abyste jim propadl – jen se odtáhl a opustil vás se zlomeným srdcem. Mezi nejběžnější jsou milostné bombové útoky narcisté a jde ruku v ruce s ostatními toxické vztahové rysy počítaje v to plynové osvětlení a emocionální zneužívání, takže to považujte za rozbíječ obchodů.

Zatímco média a sociální platformy jsou v našem každodenním životě silně zaplaveny, Ury radí dávat si pozor, jestli je někdo také do jejich profilu a sledování. Sdílí, že 74 % uživatelů Hinge to vidí jako varovnou vlajku, protože to může naznačovat, že osoba je nejistá nebo sebestředná.

Všichni víme, že komunikace je klíčovým pilířem každého vztahu. Pokud váš partner vypadá nepřítomně nebo jako by vás neposlouchal, když mluvíte, nebo ne reagovat na vaše texty nebo zprávy, je to známka toho, že jsou odpojeni nebo rozptýleni, říká Dr. Behr. Krok 1: Promluvte si, abyste zjistili, zda se vaše různé komunikační styly dají propracovat s trochou trpělivosti a porozumění.

Někteří žárlí tu a tam mohou být neškodní, a to je ve vztahu docela běžné! Ale pokud váš partner začne být majetnický nebo ovládat vaše plány, co nosíte, s kým se stýkáte, popř vás izoluje od vašich přátel a rodiny, může to být vážný příznak emocionálního zneužívání, říká Trombetti.

SOUVISEJÍCÍ: 9 příznaků emocionálního zneužívání, podle odborníka na vztahy

Dr. Behr říká, že nedostatek rodinných vztahů nebo špatné mluvení o přátelích a rodině může být důvodem k obavám, zvláště pokud jsou pro vás tyto věci důležité. Ury radí nejprve dát jim výhodu pochybnosti a zeptat se svého partnera, proč tomu tak je, než to považovat za porušení dohody. „Možná jim jejich výchova ztěžovala blízkost k rodině, ale tvrdě pracovali na tom, aby si ve skupině přátel vypěstovali silnou ‚vybranou rodinu‘,“ říká Ury.

Pokud někdo projevuje nezvladatelné emoce a snadno vyletí z rukojeti, je to vážná červená vlajka. Reagovat nekontrolovatelným vztekem nebo „tichým zacházením“ by mohlo v budoucnu poukazovat na hrubé (fyzické nebo emocionální) chování, říká Trombetti. Na druhou stranu, dodává, nedostatek empatie může znamenat, že postrádají emoce a péči. Jinými slovy: Chcete někoho, jehož emoce jsou pod kontrolou a vhodné pro danou situaci.

Pokud chodíte s někým, kdo často není schopen zvládnout svůj alkohol (a to nejen při jedné příležitosti), nebo pije a užívá látky v nadměrném množství, může mít potenciálně závislost. Prvním krokem je v tomto případě vážný rozhovor. Pokud má váš partner problém s pitím a odmítá pomoc, považujte to za porušení dohody – je to jako čekat, až vybuchne časovaná bomba. Na druhou stranu, pokud dokážou rozpoznat problém a skutečně získají pomoc, může to prohloubit váš vztah.

SOUVISEJÍCÍ: Co dělat, když si myslíte, že váš partner má problém s pitím

Gaslighting je rozhodně aktuální téma moderního seznamování, takže jste o něm pravděpodobně slyšeli. V podstatě to znamená, že obviňují vás za něco, co udělali, nebo vás považují za odpovědné za to, jak reagovali na situaci. „Je to jen způsob, jak vás vyhodit do povětří a přimět vás, abyste si mysleli, že jste blázni,“ říká Trombetti. Gaslighting je forma manipulace, jejímž cílem je zanechat ve vás pocit nejistoty a zpochybňování vašeho zdravého rozumu, takže věřte svému nitru, pokud něco není v pořádku, a opusťte vztah.

SOUVISEJÍCÍ: 15 známek, že vás váš partner podráží plynem, podle odborníka na vztahy

Zatímco některé z výše uvedených červených vlajek jsou považovány za typy emocionálního zneužívání, je třeba je zopakovat: pokud někdo verbálně, emocionálně, fyzicky nebo sexuálně vás zneužívá nebo vám ubližuje, odejděte co nejdříve a získejte potřebnou pomoc – tečka, Dr. říká Behr. „Toto jsou typy červených vlajek, které by se v kontextu vztahu neměly řešit. Pokud jste v nebezpečí, není to červená vlajka, je to stopka."

Jak je uvedeno výše, pokud je to váš partner zneužívající jakýmkoli způsobem nebo vás vystaví nebezpečí, Dr. Behr důrazně naléhá, ​​abyste vztah ukončili. To je vaše znamení, abyste teď odešli. Ale s některými méně závažnými červenými vlajkami může být těžké vědět, zda byste to měli řešit se svým partnerem nebo prostě utéct. Odborníci navrhují několik kroků, které je třeba podniknout, aby bylo možné posoudit, zda je to něco, co lze vyřešit.

Pokud si všimnete něčeho, co není v pořádku nebo ve vás dokonce vyvolává určitý pocit, všichni odborníci se shodují: neignorujte to. Je to způsob, jak problém upozornit na vaši mysl. "Znamení je třeba interpretovat," vysvětluje Dr. Behr. Snáze se to řekne, než udělá, samozřejmě. Někdy ve vztahu ignorujeme varovné signály, protože opravdu chceme, aby to tentokrát fungovalo, poznamenává Ury. Nebo jste možná ve vztahu tak pohlceni, že jste je nechali proklouznout.

Sečteno a podtrženo: "Jsou příležitostí zastavit se, zhodnotit situaci a rozhodnout se, zda byste do této osoby měli nadále investovat čas," říká Trombetti.

Jakmile identifikujete akci nebo chování jako varovnou vlajku, je čas na vnitřní reflexi. Samozřejmě byste neměli slevovat ze svých potřeb, ale je tu také možnost, že jste na svého partnera příliš přísní. „Udělejte si chvilku a zeptejte se sami sebe: ‚Jsem příliš soudný, nebo je to skutečný problém?‘,“ říká Ury.

Pokud vás daný problém stále znepokojuje, je čas s partnerem komunikovat. „Dejte svému partnerovi vědět, zda je jeho chování nebo emoce pro vás nepřijatelné a neudržitelné a proč,“ říká Dr. Behr a dodal, že váš partner si prostě „neuvědomuje, jak jejich slova nebo činy ovlivňují ostatní“, a ne špatně zamýšlený.

Jindy si špatně vykládáme něčí slova nebo chování na základě našich vlastních zkušeností z minulých životů. "Klázení otázek a sdílení vlastních zkušeností může pomoci," říká Dr. Behr. "Sdílení své vlastní zranitelnosti a interpretací může pomoci vašemu partnerovi dozvědět se o vás a prezentovat se přesnějším způsobem."

Dr. Behr také poznamenává, že každý to máme jinak milovat jazyky a váš partner možná není zvyklý projevovat lásku tak, jak potřebujete. Jediným způsobem, jak vyřešit odpojení, je být předem a požádat o to, co potřebujete. "Prostřednictvím komunikace můžete být schopni najít nové porozumění, toleranci nebo přijetí bývalé červené vlajky, která umožní, aby vztah pokračoval a dokonce se rozrostl," říká Dr. Behr.

Opět platí, že zneužití je automatickým porušením dohody a nevyžaduje žádnou komunikaci.

Pokud něco „naruší váš klid natolik, že to změní vaše chování“, možná budete chtít zvážit ukončení partnerství, říká Dr. Behr. „Pokud jste komunikovali, podělili se o svou zranitelnost a požádali o to, co jste potřebovali chování nebo pocity se nezměnily, je možné, že vy a tento jedinec nejste kompatibilní tentokrát."

Pokud nejste super investovaní, Dr. Behr říká, že může být lepší snížit své ztráty a poohlédnout se jinde. Dodává, že červená vlajka často znamená, že vy a druhá osoba nejste kompatibilní, a to je zcela v pořádku!

Bohužel si často všimneme červených vlajek po milostná mlha nového vztahu vyprchá. Kolikrát jste snadno zahlédli červenou vlajku, když vztah skončil? (Pro mě víc, než bych si rád připustil.) Pokud s tím máte něco společného, ​​existuje několik způsobů, jak můžete zlepšit svůj radar červené vlajky.

Za prvé, Ury navrhuje vytvořit seznam běžných červených vlajek, se kterými jste se v minulosti setkali, zvláště pokud jste někdo, kdo je má tendenci přehlížet. Až příště zaznamenáte stejnou charakteristiku u potenciálního partnera, Ury řekne „běžte opačným směrem“. Čím dříve spatříte červenou vlajku, tím více času ušetříte oběma stranám, říká Ury. A pamatujte, že vztahy se učí, takže si z jednoho vezměte vše, co objevíte, a aplikujte to na další.

Sečteno a podtrženo: Pokud zaznamenáte ve vztahu červenou vlajku, neignorujte ji a doufejte, že zmizí sama. Postavte se tomu čelem a zeptejte se sami sebe, proč vás to trápí, sdělte své obavy svému partnerovi a buď to vyřešte, nebo vztah ukončete.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, zažíváte domácí násilí, zavolejte Národní horká linka pro domácí násilí na čísle 1-800-799-SAFE (7233).