Zatímco poslední rok jakékoli dekády je z definice přechodným, Tommy Dorfman to možná ví lépe než kdokoli jiný. Loni v létě se Dorfman světu znovu představila jako trans žena v a Čas časopisový profil, kde otevřela svou „divokou“ cestu s „znovu procházením puberty“ ve 29. Ale jak se v ní podělila Ve stylu v té době to byl také rok radosti a jasnosti. „Strávil jsem 28 let svého života sebevraždou a depresemi a zotavoval se z alkoholismu a drogové závislosti. Nemyslím si, že jsem byl až do minulého roku někdy skutečně šťastný,“ řekl Dorfman.
SOUVISEJÍCÍ: Tommy Dorfman o kráse stát se sebou samým
Takže pro ty z nás, kteří jsme ji sledovali na její cestě, to bylo něco jako okamžik celého kruhu hledět na její nedávnou oslavu 30. narozenin – taneční párty, na které se podíleli i přátelé celebrit jako Tessa Thompson a Zoë Kravitzová, kde Dorfman nosil sytě růžové minišaty Valentino s průstřihy. Na Instagramu, ona sdílené byla „vděčná za to, že završila toto desetiletí jako já, střízlivá, zamilovaná a obklopená přáteli a rodinou.“
Nyní herečka, která se poprvé proslavila hitem Netflix produkovaným Selenou Gomez 13 důvodů proč, je připravena stanovit si pro toto nové desetiletí nějaké nové cíle – a to znamená, že její duševní zdraví bude nade vše ostatní.
„Myslím, že pro mě je nalezení více základů, samoty a klidu vždy prvořadé a klíčové pro mé vlastní štěstí, chcete-li, nebo spokojenost a úspěch – a jen bilancování mého emocionálního, psychologického, sociálního a fyzického blaha a jak si všichni navzájem konkurují?" říká. „Něco, co jsem se snažil více cvičit, se jen zpomaluje. Cítím, že jsem tolik ze svých dvacátých let strávil, stejně jako my všichni, spěcháním a spěcháním.“
SOUVISEJÍCÍ: Tommy Dorfman a její máma „Dodnes stále sdílejí oblečení“
„Myslím, že žijeme ve velmi přepracovaném prostředí a zvláště v zemi, která často oceňuje pracovní úspěch před osobním duševním zdravím. Snažím se upřednostnit své duševní zdraví a pohodu a tak nějak si nasadit kyslíkovou masku, než půjdu sloužit v práci nebo v osobním životě,“ pokračuje.
Kredit: S laskavým svolením The Happiness Project
Zatímco ona vysvětluje, že to neplánuje stop spěchání jakýmikoli prostředky (ukázka A: ona nedávná kampaň Coach), má v úmyslu tak učinit s větším úmyslem. Součástí toho je spolupráce se značkami, jejichž hodnoty jsou v souladu s jejími vlastními, jako je TOMS.
Dorfman, který je ambasadorem TOMS, nedávno nafotil novou kampaň pro limitovanou edici značky Projekt Happines kolekce ("optimistická nabídka společné značky obuvi, oděvů a doplňků"), která pomáhá poskytovat finanční podporu organizacím zabývajícím se duševním zdravím. Některé podporované sbírkou zahrnují Homeboy Industries, největší rehabilitační a re-entry program na světě; Dinner Party, která pomáhá truchlícím mladým dospělým najít komunitu; a Dopisy cizincům, nezisková organizace provozovaná mládeží, která se snaží destigmatizovat duševní choroby a zlepšit přístup k léčbě – to vše je důvod, proč je Dorfman hrdý na to, že ji využívá platforma pro zdůraznění toho, že „kdo trpí svými vlastními duševními problémy“ a má také „privilegia a přístup k duševnímu zdraví zdroje".
I když Dorfmanová jistě považuje za svou odpovědnost sdílet zdroje se svými 1,4 miliony sledujících, také ví, že pouhé ukazování se jako ona může být neuvěřitelně mocné. Někdy – jako třeba oslava jejích 30. narozenin – „jsou moje příspěvky čistě estetické,“ říká. "Ale také si myslím, že je přínosem vidět tělo a osobu jako já veřejně ve světě."
„Nemám nutně pocit, že bych měl být zodpovědný za vzdělávání lidí v tom, co to znamená být trans. Ale myslím, že se toho hodně učíme na příkladu,“ říká o svém přechodu vizuálně na Instagramu. „Uvést příklad jedné zkušenosti trans osoby s větší platformou je ve své podstatě co Budu dělat a nedělám si, alespoň v tuto chvíli, hanbu za to, kým jsem byl pár let před. Pokud něco, tak jsem vděčný, že jsem stále tady na vyjížďce.“
Kredit: S laskavým svolením The Happiness Project
Když se zeptám Dorfmana, jak pro ni vypadá „mentální zdatnost“ (termín popularizovaný novou značkou duševního zdraví Seleny Gomez, Wondermind), Dorfman říká, že je to skutečně „stále se vyvíjející přikrývka“ nástrojů, která zahrnuje věci jako pilates a jógu, ale také „terapii a 12 kroků“.
REALTED: Selena Gomez chce, aby byla 'mentální kondice' stejně normální jako cvičení
„Někdy to vypadá jako každodenní čtení a meditace a modlitba a vytahování tarotových karet. Někdy jsou to ráno dvě míle procházky a já vezmu pejska do psího parku, dám si kafe a nekontroluji e-maily ani Instagram, volám rodičům nebo poslouchám horoskop... a ustlání mé postele je něco, co mi opravdu pomáhá vycentrovat. Je to jako malý způsob, jak být vděčný, že mám postel a dvě, ukázat se sám za sebe,“ říká.
„Myslím, že důležité – a nemluvíme o tom dostatečně – je procvičování a ostření těchto nástrojů, i když jsou věci dobré. Podle mých zkušeností nemohu založit spoustu dobrých duševních aktivit a pak tři měsíce nic nedělat, protože se cítím v pořádku. Vždycky jsem na konci spadla,“ říká. "Moje největší šance na úspěch a přežití a jistou dávku stability je důsledné cvičení, takže když se na fanouška zasáhnou, budu připraven."