Nákup opalovacího krému může být komplikovaný. Na rozdíl od jiných produktů péče o pleť, které si vás získávají svými hydratačními, zpevňujícími a vyhlazujícími tvrzeními, lahvičky na opalovací krémy jsou pokryty zdánlivě klinickými termíny jako „široké spektrum“ a „ochrana před UV zářením“. A při fixaci na opalovací krém štítky mohl poskytnou vám vzpomínky na vaše dny, listujete v učebnici o chemii a dekódujete žargon na této knize balení vašeho dalšího SPF může být tím, co vás zachrání před spálením od slunce, popraskáním nebo křídovou pletí léto. Kalifornská dermatoložka Marie Jhin, M.D., to rozebírá.
UVA/UVB ochrana
Teď už víte, že slunce vyzařuje ostré paprsky. Ale co přesně ty zkratky znamenají? Ultrafialové záření A (UVA) a ultrafialové záření B (UVB). "UVA paprsky pronikají hluboko do kůže a způsobují stárnutí," říká Dr. Jhin. "UVB jsou nejčastější paprsky, které způsobují spálení." Obojí však může způsobit rakovinu kůže, varuje.
Snaž se: Origins Dr. Andrew Well For Origins Mega-Defense Advanced Daily UV Defender Broad Spectrum SPF 45 (41 $; sephora.com).
Široké spektrum
„Faktor ochrany proti slunci (SPF) na opalovacím krému vám říká, jak dlouho můžete zůstat na slunci, než dostanete a Spálenina od slunce." Problém je, podle Dr. Jhin, hodnota SPF zohledňuje pouze to, jak moc jste chráněni před UVB paprsky. „Širokospektrální opalovací krémy vás chrání před UVA a UVB paprsky." V případě pochybností sáhněte po opalovacím krému, který má na štítku napsáno "široké spektrum".
Snaž se: EltaMD UV obličejový širokospektrální SPF 30+ (24 $; dermstore.com).
Chemické a fyzikální bloky
Opalovací krémy se dělí do dvou kategorií: chemické a fyzikální. Chemické opalovací krémy obsahují přísady jako oxybenzon a avobenzon, které absorbují paprsky. Fyzikální, což jsou často minerální opalovací krémy, dělají přesně to, jak to zní – fyzicky blokují sluneční paprsky proniknout kůží. "Namísto toho, aby se absorbovaly a způsobily poškození sluncem, paprsky se od této ochranné vrstvy odrážejí."
Pokud máte citlivou pokožku, možná budete chtít vyzkoušet minerální formuli, abyste se vyhnuli pupínkům. Podle doktora Jhina jsou někteří alergičtí na chemikálie v chemických opalovacích krémech. Minerální opalovací krém by však neměl být zaměňován za přírodní. "Dva minerály, které jsou ve fyzických opalovacích krémech, jsou oxid titaničitý a oxid zinečnatý - což nejsou přírodní složky. Jsou to chemikálie, které vytvářejí fyzickou bariéru [odrážející UV záření]. Navíc, pokud máte mastnou pleť, Dr. Jhin doporučuje nekomedogenní formuli. "Komedony jsou černé tečky a bílé tečky, takže nekomedogenní znamená netvořící komedon nebo netvořící akné."
Snaž se: Neutrogena Clear Face Liquid Lotion opalovací krém se širokým spektrem SPF 55 (12 $; neutrogena.com).
Pro chemický blok: Dr. Jhin doporučuje opalovací krém La Roche-Posay Anthelios 30 Cooling Water-Lotion (36 USD; laroche-posay.us).
Pro fyzický blok: Dr. Jhin doporučuje Colorescience Sunforgettable minerální štětec na opalování SPF 30 (57 $; colorescience.com).
Nyní, když jste vybaveni obsáhlým glosářem opalovacích krémů, vám Dr. Jhin nechává poslední radu. "Nejdůležitější je aplikovat si každý den opalovací krém." Zopakujme – každý. Singl. Den. Žádné vyjímky. To zahrnuje zamračené dny a dokonce i dny, kdy plánujete zůstat doma od AM do PM. UV paprsky mohou pronikat okny vašeho auta a domova. Takže aplikujte, znovu aplikujte a opakujte často!
