Jak podle odborníků zabránit každému typu vypadávání vlasů

V určitém okamžiku našeho života je pravděpodobné, že to zažijeme buď my, nebo někdo, koho známe ztráta vlasů. A není pochyb o tom, jak stresující může být, když si všimnete rozdílu v tloušťce nebo počtu vlasů.

A co víc, existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit vypadávání vlasů, ale naštěstí existují také různé možnosti, pokud jde o to léčbě a prevenci každý typ formy onemocnění.

Znalosti jsou síla a my jsme tu, abychom vám pomohli získat kontrolu nad vaší cestou padání vlasů. Proto jsme oslovili tři odborníky, abychom rozebrali vše, co potřebujete vědět o vypadávání vlasů a co s tím dělat.

Objevte vše, co mají sdílet, dopředu.

Co je vypadávání vlasů?

Všem nám pravidelně padají vlasy. Ve skutečnosti, Clevelandská klinika poznamenává, že je normální, že lidé každý den ztratí 50 až 100 pramenů vlasů. Dr. William Rassman, lékařský poradce Šťastná hlava, dodává, že dokonce až 150 pramenů může být normálních.

Takže, co je to vypadávání vlasů?

Chuck Ezechiáš, National Educator and Brand Ambassador at René Furterer, říká, že je definována jako porucha způsobená přerušením cyklu produkce vlasů v těle. "V průměru má pokožka hlavy 100 000 vlasů, které cyklicky procházejí obdobími růstu (anagen), odpočinku (katagen) a vypadávání (telogen)," začíná. „Pokud se tento cyklus naruší, nebo dojde k poškození vlasového folikulu, mohou vlasy začít více vypadávat rychle, což vede k příznakům, jako je ustupující vlasová linie, vypadávání vlasů v místech nebo celkově ztenčení."

Vypadávání vlasů můžete začít pozorovat několika způsoby. Pro začátek, Dr. Rassman říká, že při úpravě vlasů můžete ve sprše nebo na hřebeni vidět více vlasů. Navíc říká, že můžete také vidět výraznou změnu objemu vlasů ve srovnání s předchozím nebo si můžete všimnout nového plešatého místa.

Vypadávání vlasů však není univerzální termín, takže je důležité je rozlišovat, abyste pochopili, proč vám může vypadávat více vlasů než obvykle a co s tím dělat.

Jaké jsou různé typy vypadávání vlasů?

William Gaunitz, FWTS, certifikovaný tricholog a zakladatel Pokročilá trichologie, říká, že rozděluje vypadávání vlasů do tří obecných kategorií:

1. Hormonální vypadávání vlasů. Také známá jako androgenetická alopecie nebo vzorové vypadávání vlasů, je to genetická citlivost na dihydrotestosteron. U mužů Ezechiáš poznamenává, že tento typ vypadávání vlasů začíná nad spánky a pokračuje kolem vrcholu hlavy, často zanechává prstenec vlasů podél spodní části pokožky hlavy a nakonec vede k plešatění. U žen říká, že vlasy řídnou, ale vlasová linie obvykle neustupuje a zřídka vede k plešatosti. Jakmile je tato citlivost spuštěna, Gaunitz říká, že ji nelze vrátit zpět. Nicméně, Dr. Rassman říká, že léky jako např minoxidil a ošetření jako např mikrojehličkování umí léčit.
2. Nutriční vypadávání vlasů. To může být také označováno jako nutriční alopecie a odkazuje na celkové ztenčení pokožky hlavy, ale může také ovlivnit obočí a vousy v důsledku snížení celkové biologické dostupnosti živin potřebných k plnému růstu vlasů, jako je vitamín D3, feritin, železo, zinek, vitamín B12 a folát. Gaunitz říká, že toto je nejčastější příčina vypadávání vlasů a nejčastější důvod, proč další léčby nefungují.
3. Zánětlivé vypadávání vlasů. Gaunitz říká, že se jedná o nejrozmanitější skupinu typů vypadávání vlasů – zahrnuje alopecia areata, telogen effluvium (vypadávání vlasů související se stresem) a širokou škálu jizevnaté alopecie způsobené zánětem z autoimunitní poruchy. Může to být také způsobeno chemikáliemi, které přicházejí do kontaktu s pokožkou hlavy, jako je bělidlo, vytahováním vlasů (k čemuž dochází, když máte trichotilománie), nosit vlasy v neustálých upnutých účesech a užívat léky, jako je chemoterapie.

VIDEO: Co dělat, když si všimnete řídnutí kolem hran

Jaké jsou nejlepší způsoby, jak zabránit jednotlivým typům vypadávání vlasů?

Pointa je, že prevenci vypadávání vlasů může být těžké kontrolovat. "Není to vždy snadné, protože nemůžeme vždy předvídat, zda v budoucnu zažijeme vypadávání vlasů," říká Hezekiah. "Ztráta vlasů je reakce těla na něco, ať už dědičné, hormonální nebo reakční. Jakmile si všimnete, že je to již v této fázi." Některým typům vypadávání vlasů je však snazší zabránit než jiným.

Nutričnímu vypadávání vlasů lze nejsnáze zabránit, protože Gaunitz zdůrazňuje, že vše, co musíte udělat, je udržovat hladinu klíčových živin v krvi v jejich optimálním rozmezí. "Můžete to snadno udělat tím, že si necháte udělat krevní testy a kompenzovat všechny položky, které by mohly být mimo optimální," dodává. Skvělá možnost, kterou pro to doporučuje FOLIGROWTH a Ezechiáš doporučuje René Furterer 's Vitalfan doplňky pro reakční ředění (Telogen Effluvium a Anagen Effluvium) a Progresivní ztenčování (Androgenetická alopecie). Nyní, pokud máte menstruaci, máte PCOS nebo jste vegani nebo vegetariáni, Gaunitz doporučuje provést krevní testy, aby se vyloučily problémy se železem nebo feritinem.

Hormonálnímu vypadávání vlasů bohužel nelze zabránit, protože je dědičné nebo je přímým důsledkem léků, jako je antikoncepce. "Různé příčiny vypadávání vlasů jsou často zaznamenány dodatečně, takže osoba s jedním z těchto stavů je často se hraje na dohánění diagnózy a následného zahájení vhodné terapie,“ vysvětluje Dr. Rassman. Místo prevence jde spíše o léčbu.

Zánětlivému vypadávání vlasů je podle Gaunitze nejobtížnější zabránit, ale to neznamená, že to není možné. Vzhledem k tomu, že existuje mnoho typů vypadávání vlasů souvisejících se zánětem, je důležité nejprve určit, co je příčinou zánětu. Pokud si například neustále odbarvujete vlasy, léčebnou a preventivní metodou by mohlo být zastavení odbarvování vlasů. Pokud se vaše vlasové folikuly neustále ucpávají, což pak vede k zánětu, měli byste použít exfoliátor na vlasovou pokožku, abyste pokožku hlavy hloubkově vyčistili. Prevencí vypadávání vlasů způsobené stresem je se stresu úplně vyhýbat, ale všichni víme, jak je to nereálné.

Většina typů vypadávání vlasů vyžaduje léčbu a nelze mu zabránit. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, co způsobuje vaše vypadávání vlasů, nebo vyjádřete obavy z nadcházejícího vypadávání vlasů, pokud je to něco, co se vyskytuje ve vaší rodině. Jakmile je zjištěna základní příčina, lze sestavit plán léčby.