Nejlepší rutina a produkty péče o pleť s akné

Jedna z největších mylných představ o akné, kterou jsem měl, je, že se moje výbuchy v určitém věku zastaví. Ve skutečnosti můj vztah k akné trvá desítky let.

Od podivného pupíku na mé tváři až po plné hormonální výbuchy podél čelisti jsem viděl (a vyzkoušel to všechno), pokud jde o produkty péče o pleť bojující proti akné. Protože, hej, zatímco já jsem pro hnutí pozitivity kůže, lhal bych, kdybych řekl, že moje sebevědomí nezabere špatný útěk.

A nejsem sama ve svých bojích s akné. Podle Americká akademie dermatologie (AAD)„Až 50 milionů lidí v USA má každoročně akné. Přestávky u dospělých žen jsou také na vzestupu a postihují až 15% žen.

SOUVISEJÍCÍ: Právě teď jsme vystresovaní - a ukazuje se to na naší kůži

Několik mylných představ a mýtů o rutinách péče o pleť pro pokožku náchylnou k akné vyvolalo u lidí snahu rychle se zbavit pupínků.

Pomáhá výběr zitu léčit? Musí být všechny přípravky, které používáte, na akné? Existují nějaké volně prodejné produkty, které opravdu léčit hormonální akné?

Pokud jde o to, jak by měla vypadat vaše rutina péče o pleť při akné, zkontrolovali jsme také u Dr. Hartmana Dr. Katie Beleznay, certifikovaný dermatolog ve Vancouveru v Kanadě, za své odborné rady.

„Mytí obličeje dvakrát denně lze použít k odstranění veškerého oleje, špíny a make -upu, ale je důležité si to pamatovat akné není důsledkem „špinavé“ pokožky a nadměrné mytí může poškodit kožní bariéru a zhoršit akné, “říká Dr. Beleznay.

Jako jemný čisticí prostředek CerAve dokončí práci bez svlékání kůže, ale pokud máte závažnější akné nebo to vaše pokožka snáší, Dr. Hartman i Dr. Beleznay jsou fanoušci používání čisticího prostředku s alfa hydroxykyselinami, jako je glykolová, pro příklad.

„Alfa hydroxykyseliny bývají o něco mírnější a pomáhají nejen při akné, ale také ošetřují hyperpigmentaci, jemné linky a vrásky,“ vysvětluje doktor Hartman. „Hyperpigmentace pochází ze samotného zánětu a akné. Pokud akné neléčíte efektivně, čím déle ho necháte působit, tím více to povede k hyperpigmentaci, kterou bude obtížnější léčit. “

Jsme fanoušci Glytone's Mild Cream Cleanser, pěnivého čisticího prostředku s 3,5% kyselinou glykolovou a nedráždivých povrchově aktivních látek.

Nakupovat: $33; dermstore.com

Retinoidy jsou zlatým standardem péče o pleť, protože řeší běžné kožní problémy, jako je stárnutí, textura a ano, akné.

„Obvykle doporučuji retinoid (nebo retinol), jehož síla je založena na kombinaci závažnosti akné a toho, co vaše pokožka snese,“ říká doktor Beleznay. "Ukázalo se, že dlouhodobé konzistentní používání retinoidů pomáhá s akné, stimuluje kolagen a zlepšuje jemné linie, texturu pokožky a tón."

Volně prodejné možnosti zahrnují retinol a adapalen (až 1%), zatímco možnosti předpisu zahrnují tretinoin a tazaroten. Nepoužívejte retinoid jako ošetření na místě — nebude to tak účinné.

„Někteří lidé si myslí, že retinoidy mají být použity jako bodové ošetření, a to je mylná představa, kterou musíme neustále vyvracet,“ říká doktor Hartman. „Ačkoli mohou být tak prospěšné, víme, že jsou ještě prospěšnější jako prostředek k zastavení hromadění odumřelé kůže. buňky, olej a úlomky ve vlasových folikulích, takže póry se neucpávají a přispívají k rozvoji zánětu a akné."

Navrhuje doktor Hartman Noční krém AlphaRet Skin Better. „Pomáhá při stárnutí, změně barvy a akné a je skvělá pro pacienty, kteří nejsou retinoidně naivní. Nebo ti s citlivou pokožkou, kteří mají potíže s nalezením retinoidu, který by snesli, “říká.

Nakupovat: $125; skinbetter.com

SOUVISEJÍCÍ: Každá otázka, kterou jste měli o Retinolu, zodpovězena

Pokud se retinoid, který používáte, zdvojnásobuje jako hydratační krém, je nejlepší zahrnout do rutiny zvlhčovač. „Udržovat pokožku hydratovanou je důležité. To může zabránit tomu, aby se vaše pokožka příliš vysušila, a mnoho ošetření, která používáme na akné, může pokožku vysušit, vysvětluje Dr. Beleznay. "Když je vaše pokožka příliš suchá a vaše kožní bariéra je narušena, vaše kůže může nadprodukovat olej, aby se vyrovnala, což může vést k ucpání pórů, černých teček a dalšímu zhoršení akné."

Tento zvlhčovač od La Roche-Posay je bez oleje a nekomedogenní, což znamená, že neucpává póry.

Nakupovat: $32; dermstore.com

Opalovací krém by se nikdy neměl vynechávat, ale je obzvláště důležité chránit pokožku před paprsky UVA/UVB, když používáte aktivní složky na akné, které mohou citlivost pokožky.

Dr. Hartman doporučuje minerální opalovací krém, protože chemické vzorce mohou u některých lidí způsobit kontaktní dermatózu. "U lidí s akné máme tendenci tolik nevidět podráždění z určitých přísad, ale z vozidla, ve kterém je," říká. „Vzorce na bázi oleje nebo těžší mohou způsobit komedony, takže opalovací krém může vaše akné ještě zhoršit.“ Hledejte spíše minerální SPF, které je zvláčňující, než těžké krémy.

Minerální Sheerscreen od Supergoop! Také chrání před paprsky UVA/UVB.

Nakupovat: $38; sephora.com

VIDEO: Když použijete opalovací krém ve své rutině péče o pleť, ve skutečnosti na tom hodně záleží

„Nejlepším řešením je použít vaše aktuální téma k prevenci akné jako součást dlouhodobé strategie,“ říká doktor Beleznay. „Pokud se vám ale náhodou stane léze akné, kterou si chcete vyzkoušet a vypořádat se s rychlým, lze použít lokální benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou - jen to určitě nepřehánějte.“

Tato spotová léčba v drogerii obsahuje 2% benzoylperoxidu k léčbě stávajících pupínků a prevenci tvorby nových bakterií.

Nakupovat: $9; target.com

Těžkou pravdou je, že pro hormonální akné se toho doma moc dělat nedá. Dr. Beleznay i Dr. Hartman nazývají spironolakton, pilulku na předpis, jako skvělou možnost léčby hormonálně podmíněných záchvatů. Kromě toho se někdy jako možnost léčby doporučují antikoncepční pilulky.

„Dermatolog může injekci jednoho z těchto uzlů podat steroidem, protože se objeví ve špatnou dobu, ale to vám ukáže, jak málo účinných léčebných postupů existuje,“ říká doktor Hartman.