Co je to manifestace? Jak se projevit, podle odborníků

V neuvěřitelně stresujícím roce poznamenaném tolika zármutkem dává smysl, že lidé hledají smysl. To může být důvodem, proč duchovní praxe zvaná manifestace zaznamenává prudký nárůst popularity.

Pokud jste do léčivé krystaly, astrologie nebo jakýkoli jiný prvek „woo“, pravděpodobně jste se setkali s projevy. Není to nic nového. Ale v populární kultuře se objevuje znovu a znovu, od úvodníků Goop na Videa TikTok k vyprávění Lizza Marie Claire že projevila svůj úspěch.

Což všechno vyvolává otázku…

Nejjednodušeji řečeno, manifestace směřuje váš záměr k něčemu, o čem doufáte, že se stane, a pak ho budete sledovat v reálném životě. Jinými slovy, pokud si to myslíte, splní se to.

Samozřejmě je to trochu složitější. „Rád se dívám na projev jako na pouhé fantastické slovo pro to, být kreativní silou ve vašem vlastním životě,“ vysvětluje Natalia Bensonová, trenérka posílení postavení žen a astroložka, která využívá projevů u klientů. Říká, že manifestace v podstatě vytváří váš život tak, jak byste chtěli.

Benson říká, že ve svém životě vždy tvoříme a projevujeme se, ale podvědomě. Když si uvědomíme sílu, kterou musíme vytvořit, abychom chtěli žít svůj život, přichází na řadu manifestace. „Je to opravdu silné, když si uvědomíme natolik, že řekneme: to je něco, co bych ve svém životě opravdu rád zažil,“ vysvětluje Benson. „Řekněme, že je to práce nebo vztah nebo množství peněz nebo pocit ve vašem těle. Manifestace je ve skutečnosti o porozumění tomu, co chcete pro svou vlastní životní zkušenost, a potom vytváření těchto výsledků. “

SOUVISEJÍCÍ: Co se má manifestovat v roce 2021, na základě vašeho znamení zvěrokruhu

Chcete vyzkoušet projev? Zde je to, co odborníci říkají, že je klíčové vědět o tom, jak se projevit.

Jako nováček manifestace může být užitečné pochopit, že je často kombinován s jinými způsoby spirituality a mystiky, což dává smysl, když o tom přemýšlíte. „Oba nás dokážou spojit se sebou samým,“ vysvětluje Ellen Bowles a Imani Quinn, intuitivní a zakladatelé Woke Mystix.

Existuje mnoho způsobů, jak se to může projevit, ale mnoho praktikujících manifestace často hovoří o stanovování záměrů, popř ujasnění si, co doufáte, že se stane v budoucnosti (přemýšlejte: zvýšení platu, nový dům nebo lepší vztah s rodič). „Stanovení záměrů lze provést s novým měsícem; je ideální čas zasadit nová semena, “říkají Bowles a Quinn. Toto je jen jeden z mnoha způsobů, jak se manifestace může protínat s jinými praktikami v tomto prostoru.

Spousta lidí zná projev díky Tajemství, kniha a film o zákonu přitažlivosti. Předpoklad je jednoduchý: jako přitahuje jako. Takže jakákoli energie, kterou do světa vložíte, se vám vrátí. Zaměřte se na to negativní a budete mít negativní zkušenosti. Zůstaňte ve stavu „vysokých vibrací“ a připravíte se na další pozitivní zážitky.

Věc je, že podle profesionálních projevů existuje dalších 11 zákonů o fungování vesmíru. Zákon přitažlivosti je jen špičkou ledovce, říká Benson.

Projít všemi z nich by bylo samo o sobě vlastním článkem, ale zde je několik dalších, které je třeba zvážit:

• Zákon akce: Když uděláte akci, která souvisí s tím, co chcete projevit, stane se to rychleji. Pokud tedy například chcete změnit kariéru a stát se terapeutem, zasíláním přihlášek do absolventských programů pro terapeuty se věci energeticky pohnou správným směrem.
• Zákon relativity: My jsme ti, kteří našim zkušenostem přikládají smysl a emoce, ale ve skutečnosti je to všechno relativní. Bez ohledu na to, jak těžké je něco, čím procházíme, vždy někdo prochází něčím náročnějším.

Pokud máte zájem dozvědět se více o projevu, zákony vesmíru by mohly být ideálním tématem k prozkoumání.

SOUVISEJÍCÍ: Jak se podle čarodějnic letos projevuje láska

Podle Bensona je jedním z nejlepších způsobů, jak začít s manifestací, začít snít. „Obvykle používáme svou mysl k obavám nebo k sestavení seznamu věcí, které musíme udělat,“ říká. Místo toho navrhuje použít vaši mysl, aby se nadchla životními možnostmi a začala si vizualizovat, co byste mohli chtít zažít.

„Jakmile se v ranním seznamu probudíte, myslete na pět věcí, které byste rádi zažili, ať už jsou to bezprostřední touhy nebo jejich dlouhodobé touhy,“ doporučuje. „Udělej to samé, než půjdeš spát. Zapracujte na síle vlastní fantazie a začněte snít větší, než kde jste teď. “

Někteří praktici tomu říkají kreativní vizualizace. Stranou mystiky, tato strategie dává smysl. Pokud máte vždy v popředí mysli věci, které doufáte, že zažijete, budete si více uvědomovat příležitosti, jak se k těmto věcem přiblížit, až se budou prezentovat.

Manifestace je někdy kritizována kvůli citům „pouze dobré vibrace“, což je jeden z důvodů, proč si praktikující chtějí ujasnit, že nejde o obcházení toho, co se ve světě děje.

Ano, projevování pozitivity je součástí projevu, ale to neznamená ignorování problémů v našem vlastním životě a ve světě jako celku. „Můžeme přiznat, co chceme vidět, a nejen ve svém životě, ale co bychom rádi viděli v životě ostatních lidí,“ vysvětluje Benson. „Je to úžasný manifestační nástroj, chtít také to nejlepší pro svět i pro ostatní.“

Je snadné myslet na projev jako na věc okamžitého uspokojení. Ale hledat okamžité výsledky z manifestační praxe je něco jako zasadit strom a očekávat, že přes noc vyroste a vyroste, říká Benson.

„Chce to trpělivost, víru a umožnit sladění záměru a aktualizaci,“ říká Woke Mystix. Je také klíčové dát manifestaci do kontextu. „Při projevování je důležité uznat, že žijeme v kapitalistické struktuře s výsadami a nevýhodami,“ dodávají. Například může být těžké projevit se, když začínáte s méně kvůli třídě, rase, pohlaví, vzdělání atd. A pokud máte v těchto oblastech privilegia, projev se může cítit snadněji. „Uznání našich nevýhod a privilegií nás drží na uzemně v reálném světě a zároveň si zachováváme prostor pro kouzlo manifestace.“

SOUVISEJÍCÍ: Je na čase předefinovat „péči o sebe“

„Nemyslím si, že manifestace je„ mysli a ono to přijde “; vyžaduje to trochu tvrdé práce a určité odprogramování, “vysvětluje Lindsay Herr, zakladatel Uvnitř venku, která praktikuje projevy jako součást své rutiny péče o sebe. „Funguje to nejlépe pro někoho, kdo je ochoten vytáhnout nepohodlné věci sám se sebou, aby se přestěhoval do prostoru uzdravení a důvěra. “Herr také doporučuje hledat pomoc zvenčí, třeba u terapeuta, jako věci, které by mohly přijít na řadu, tvář. Můžete se například vrátit k traumatům z minulosti, na jejichž odstranění jste tvrdě pracovali - rozvod rodičů, šikana v dětství nebo špatný rozchod.

Výsledky ale podle Herra stojí za to: „Projevil jsem vše od stipendia po partnera.“