S narůstajícím životní styl sto, stále robustní modelářská kariéra a dvě děti doma, lze předpokládat, že tato modelka-herečka Molly Sims je jedna zaneprázdněná žena. Takže pokud jde o snídani, samozvaný posedlý obsedant upřednostňuje udržovat věci jednoduché, ale zdravé. S trifectou zelených-kel, špenát a avokádo-v kombinaci s jahodami, banány a konopným mlékem se tato krémová mísa na smoothie rychle stala její novou vychytávkou.
„Vždy jsem byl posedlý smoothies, ale většina možností zakoupených v obchodě má neuvěřitelně vysoký obsah kalorií a přidaná sladidla,“ říká Sims. Ve stylu. „Proto miluji výrobu vlastních misek doma. Lahodná, zeleně podávaná porce je skvělý způsob, jak přimět sebe (a buďme upřímní i vaše děti!), Abyste jedli více zeleniny. “Tento recept, vytvořený výhradně pro spuštění biopotravin Daří se trhu, usnadňuje intriky v kuchyni. Vyzkoušejte to sami níže.
Pro Smoothie Bowl
1/2 zralého avokáda
2 středně zralé banány, čerstvé nebo mražené
1 šálek mražených jahod
2 velké hrsti špenátu
1 malá hrst kapusty, velké stonky odstraněny
1 1/2 až 2 šálky neslazeného konopného mléka nebo kokosové vody
1 polévková lžíce konopných semínek (pytel 9/8 oz; thrivemarket.com)