Nu og da er der uger, hvor vi kalder på levering mere end vi kalder vores venner og familie. Livet sker bare sådan nogle gange. Og selvom det er helt fint og helt sikkert lækkert, kan for meget takeaway og et par for mange cocktails få os til at føle os trætte og hævede efter et stykke tid. Så vi renser!
En god rensning er en nem måde at smide lidt salt mad op, fjerne sukkerholdig tåge og nulstille efter et par for mange pommes frites, men en uheldig sandhed om mange detoxer er, at de har en tendens til at efterlade os mere. Som i mere mad! Der kan ikke nægtes kraften i en saftrensning, men uden den rigtige mængde makronæringsstoffer (kulhydrater, proteiner og fedtstoffer) begynder vi at føle os drænet ved siden af ingen tid. Plus, har nogen andre lyst til at grave i et bjerg af mad efter en dag med bare væsker?
Så i stedet for fuldstændig at give afkald på mad fandt vi fire rensninger, der tilbyder alle de detox -fordele, vi har brug for nu og da, men uden at fjerne måltider fra vores dage (du skal muligvis stadig opgive sukkeret, selvom). Bliv ved med at rulle for at finde din næste hangry-proof rensningsplan.
Skulle du ikke ønske, at der var en magisk pille, du kunne tage, der ville få dig til at føle og se bedre ud, når du er lidt nede eller har ramt takeaway lidt for hårdt? Samme, men indtil da, HUMs rensning til redning er det næstbedste. Det 21-dages program, der understøtter din hud, en fladere mave og sund fordøjelse, kombinerer mærkeets Daglig rengøring detox kosttilskud og Flatter mig enzymer i praktiske pakker indeholdende fire piller, som du indtager i løbet af dagen. Tilskuddene indeholder et komplet spektrum af 18 fordøjelsesenzymer og detox urter som organisk chlorella og mælkebøtterod. Når det er sagt, er det ikke mirakelpiller, og rensningen fungerer kun lige så hårdt som dig. En Cleanse Manual er inkluderet og giver vejledning om, hvilke fødevarer du bør spise under din detox, som bladgrøntsager og magert protein, og hvilke fødevarer du bør prøve at undgå. Ja, du skal springe de stegte madvarer og sukker over, men i det mindste behøver du ikke sluge nogen diætrystelser, ikke?
Okay, så Juice Press er kendt for sine seriøst lækre juicer, men det er også kendt for sine appetitlige og, ja, meget mættende rene spiserenser. Planerne indeholder både fuld mad og mærkets populære juicer. For eksempel ville en dag starte med en minisaft efterfulgt af en proteinbaseret juice efterfulgt af en ristet veggiesalat og en suppe. Hvis der er én ting, Juice Press gør godt, pakker den masser af sund godhed ind i alt, hvad den gør, og maden passer til regningen. Juice Press tilbyder tre- og fem-dages planer, der sendes fuldt forberedt lige til døren.
Vi ved, at en supperensning måske lyder lidt som en saftrensning, men det eneste, disse rensninger har til fælles med saftrens, er, at dine måltider kommer i en flaske. Suppe tilbyder en række supperensninger, der består af nærings- og fibertunge supper, der bestemt ikke lader dig føle dig berøvet. Det tager bekvemmeligheden ved en saftrensning og tilføjer en masse virkelig gode ting til dig som komplekse kulhydrater, gode fedtstoffer, fibre og masser af farverige kraftfødevarer. Teknisk set er det en flydende kost, men uden alt sukker og sult og med alle fordelene som reduceret oppustethed og potentielt vægttab, øgede næringsstoffer og sundere hud og hår.
Mindre af en hurtig rensning og mere af en livsstilsopfriskning, Sakara Life er et økologisk måltidsprogram baseret på en hel-mad, plante-rig kost. Mærket tilbyder en tre- eller fem-dages plan eller et ugentligt abonnement og leverer fuldt spiseklare måltider direkte til dig. En typisk dag er fuld af superfood-tætte måltider som gurkemeje-krydret aubergine og en jicama-kokospapir med mærkeets Morning and Night Waters og Detox Tea spredt overalt. Så uanset om du leder efter et hurtigt næringsspark eller en fuldstændig genstart af livsstil, er Sakara Life måske den mest bekvemme måde at foretage en ændring på.