Alisa Vitti er grundlæggeren af periodesporingsappen MyFLO og forfatter til kvindens hormon sundhedsbog WomanCode.
Som børn advares de fleste om, hvor farligt let det er at få en baby. Men hvis du har kæmpet for at blive gravid, eller set en ven eller et familiemedlem gå igennem oplevelsen af infertilitet, ved du, at der er en parallel historie - en fyldt med frustration, hjertesorg og ofte stor udgift.
I en alder af 20 fik jeg at vide, at jeg meget sandsynligt aldrig ville blive gravid.
Da jeg var gået ind på lægehuset den dag, var jeg en sophomore på college. At lave babyer var det sidste, jeg tænkte på. Men jeg vidste, at noget ikke var normalt, noget der påvirkede hele min krop. Min vægt var steget fra 145 til 200 lbs. i løbet af måneder. Mit ansigt, bryst og ryg var dækket af cystisk acne. I seks år var jeg udmattet, deprimeret, og jeg havde konstant tåge i hjernen. Og jeg fik kun min menstruation to gange om året.
RELATERET: Sandra Bullock om moderskab, boligindretningsporno og #MeToo -historien, hun næsten ikke fortalte
Hver læge gav mig det samme skuldertræk og tilbød mig en cocktail af underforskede lægemidler (de fleste med en alarmerende liste over bivirkninger) og vage løfter om, at stofferne magt hjælpe med symptomerne. Men de tog aldrig fat på de underliggende årsager. Dette var uacceptabelt for mig. Jeg studerede biologi og planlagde selv at blive OB/GYN, så jeg lavede min egen research. Og efter at have brugt al min fritid på biblioteket, opdagede jeg en tilstand, der lød nøjagtigt som det, jeg oplevede: polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
Den opdagelse skulle være mit store gennembrud, i det øjeblik mit liv blev bedre. I stedet bekræftede min læge diagnosen og forberedte mig på en grum fremtid. Da jeg blev ældre, kunne jeg forvente at få mere vægt, få diabetes og udvikle hjertesygdomme og kræft. Åh, og jeg ville sandsynligvis aldrig kunne få børn naturligt - selv med IVF. Jeg blev tilbudt endnu mere medicin og intet løfte om en kur.
Jeg vidste der havde at være en løsning til at hjælpe med at få mine menstruationsproblemer under kontrol, og jeg ville virkelig gerne finde en naturlig. Jeg lavede saftrensninger, så praktiserende læger og købte et antal løntilskud, men intet virkede. Jeg var aldrig fan af syntetiske hormoner, især fordi jeg fik at vide, at de ikke ville behandle årsag af mine problemer, bare symptomerne, men usikker på hvad jeg ellers kunne gøre, prøvede jeg at tage pillen. Min krop reagerede ikke godt. Efter 10 dage med hormonel prævention havde jeg en hjerte -episode og mistede synet i mit venstre øje i et par timer. Det var slutningen på det.
Men pillen udløste ideen, der ændrede alt for mig: Hvis en hormonubalance var problemet, snarere end sætte syntetiske hormoner i min krop, kunne jeg få mit endokrine system til at lave afbalancerede niveauer af hormoner i det første placere? Ville det afslutte min tilstand?
VIDEO: Sådan fejres mors dag med Lauren Conrad
Jeg ændrede retningen på min uddannelse, så jeg kunne dykke dybere ned i hormoner og ernæring. Jeg var chokeret over at høre, at min historie langt fra var unik. De fleste kvinder, der har menstruationsproblemer, fra PCOS til fibroider til endometriose, tilbydes lidt medicinsk støtte. I skolen havde jeg lært om banebrydende epigenetisk forskning, der afslørede, at de to nøglehåndtag i genekspression var kost og livsstil. Og så tog jeg ud på en rejse med hormonel opdagelse.
Jeg lærte atvurdere min menstruationsfarve- det er rigtigt, menstruationsblod skal se ud på en bestemt måde, og den forkerte farve kan give dig feedback om dine hormoner og fertilitet. Jeg lærte, at forbedring af fertiliteten omfatter at spise fertilitetsfremmende fødevarerundgåelse af visse lægemidler, tager de rigtige kosttilskud, og holde afstand til miljømæssige kemikalier.
En af mine dybeste opdagelser var, at vores cyklusser ikke bare påvirker os månedligt; kvinders kroppe har cykliske behov, der skifter fra uge til uge og fra årti til årti, når vi bliver ældre. Med andre ord, for at kvinder skal føle os bedst og beskytte vores frugtbarhed, skal vi spise, dyrke motion og passe på os selv forskelligt i henhold til vores unikke kvindelige biokemi under hver uge af cyklussen.
RELATERET: Du vil stjæle Uzo Adubas yndige tradition med sine søstre
Når jeg omsatte det, jeg havde lært, - som jeg senere formaliserede som FLO -protokollen - tabte jeg 50 kilo, min cystiske acne forsvandt, min hud glødede, og selv mit hår begyndte at skinne.
Men vigtigst af alt kom min menstruation tilbage. Inden for et par måneder cyklede jeg regelmæssigt. Og en almindelig menstruation betød, at jeg ville være i stand til at blive gravid. Fjorten år senere, da min mand og jeg besluttede at få en naturlig baby i den "avancerede moderalder" på 37, lykkedes det os efter tre forsøg.
Det gik ikke tabt på mig, at det var en gave at have kunnet få en naturlig opfattelse, en sund graviditet og et barn. Jeg følte mig så taknemmelig for at være kommet i gang med min rejse til hormonbalance i mine 20’ere, så jeg kunne forbedre og beskytte min frugtbarhed på lang sigt. Jeg ved, hvor forskellige ting kunne have været, hvis jeg ikke havde taget mit hormonelle helbred i mine egne hænder, lige der og da.
Efter at have sat min PCOS i remission, samlede jeg al min forskning og delte den med verden som FLO -protokollen, hvilket skabte en moderne menstruationsselskab for kvinder med hormonelle problemer. For nylig formulerede jeg vigtigt sæt mikronæringsstoffer hver kvinde har brug for at afbalancere sine hormoner. Jeg vidste, at jeg langt fra var den eneste kvinde, der havde fået en frygtelig prognose, der sandsynligvis kunne undgås. Centers for Disease Control and Prevention estimat at over 12 procent af kvinder i den fertile alder vil have problemer med at blive gravide - det er mere end én i 10 kvinder - og mere end 7 millioner kvinder i USA har brugt en eller anden form for reproduktion teknologi.
RELATERET: Du blev spillet af Paris Hilton
Infertilitet er udbredt på grund af en række medvirkende faktorer, hvoraf nogle få er uden for vores kontrol, men mange kampe udløses af en kombination af livsstil og miljøfaktorer, der påvirker vores hormoner. Takket være den usunde mad, vi spiser og de dagligdags kemikalier, vi udsættes for, bliver vores hormoner kastet ud af kurs og ude af balance - men det er ofte i vores magt at få dem tilbage på sporet.
Fordi cyklisk egenomsorg er det grundlæggende stykke i det hormonbalancerende puslespil, udviklede jeg MyFLO Period Tracker App så kvinder kunne følge deres hormonelle ure problemfrit hele dagen, ugen og måneden. Det gør det muligt for kvinder at få en bedre menstruation naturligt - og en bedre periode er det væsentlige første skridt på vejen til fertilitet.
Hvis du er ung og ikke tænker på frugtbarhed, men oplever symptomer som jeg gjorde, eller har en anden diagnosticeret periode problemer som fibroider, endometriose eller endda bare PMS, betyder beskyttelse af din fremtidige frugtbarhed at være opmærksom på din legeme nu. Hvis du er en kvinde i midten til slutningen af 30'erne eller begyndelsen af 40'erne, der ønsker at blive gravid, men står over for en dyster forudsigelse fra din læge, behøver du ikke tage det siddende. Jeg lærte førstehånds, at der er så meget, du kan gøre for at forbedre frugtbarheden naturligt i dag og blive mor, hvis og når du vil.